Artwork

İçerik NPR tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan NPR veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Player FM - Podcast Uygulaması
Player FM uygulamasıyla çevrimdışı Player FM !

5 minute walk & talk: Why this listener failed at taking breaks—and her new approach

5:31
 
Paylaş
 

Manage episode 418153618 series 3540206
İçerik NPR tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan NPR veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Remembering to get up and move can feel impossible, especially when you love your work and you're "in the zone." That was the case for listener Margot Cox when she signed up for our study with Columbia University last fall. As she put it, she "failed miserably." Today, Margot is ready to recommit to movement breaks. She takes a 5 minute walk with Manoush to talk through a new strategy.
Interested in walking with Manoush and being featured on a future episode? Tell us about your strategies, struggles, and successes when breaking up your day with movement. Send us a voice memo at BodyElectric@npr.org.
New episodes every Tuesday. Binge the entire series here.
Sign up for the Body Electric Challenge here.
Learn more about sponsor message choices: podcastchoices.com/adchoices
NPR Privacy Policy
  continue reading

17 bölüm

Artwork
iconPaylaş
 
Manage episode 418153618 series 3540206
İçerik NPR tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan NPR veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Remembering to get up and move can feel impossible, especially when you love your work and you're "in the zone." That was the case for listener Margot Cox when she signed up for our study with Columbia University last fall. As she put it, she "failed miserably." Today, Margot is ready to recommit to movement breaks. She takes a 5 minute walk with Manoush to talk through a new strategy.
Interested in walking with Manoush and being featured on a future episode? Tell us about your strategies, struggles, and successes when breaking up your day with movement. Send us a voice memo at BodyElectric@npr.org.
New episodes every Tuesday. Binge the entire series here.
Sign up for the Body Electric Challenge here.
Learn more about sponsor message choices: podcastchoices.com/adchoices
NPR Privacy Policy
  continue reading

17 bölüm

Tüm bölümler

×
 
Loading …

Player FM'e Hoş Geldiniz!

Player FM şu anda sizin için internetteki yüksek kalitedeki podcast'leri arıyor. En iyi podcast uygulaması ve Android, iPhone ve internet üzerinde çalışıyor. Aboneliklerinizi cihazlar arasında eş zamanlamak için üye olun.

 

Hızlı referans rehberi