Artwork

İçerik Black Iron Nutrition & Training and Black Iron Nutrition tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Black Iron Nutrition & Training and Black Iron Nutrition veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Player FM - Podcast Uygulaması
Player FM uygulamasıyla çevrimdışı Player FM !

So You Want To Break Up With the Scale

32:00
 
Paylaş
 

Manage episode 464000628 series 2636708
İçerik Black Iron Nutrition & Training and Black Iron Nutrition tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Black Iron Nutrition & Training and Black Iron Nutrition veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

On our 5th "So You Want To" episode: Ryann, Amanda, and Maggie dive into the issues surrounding the overemphasis on body weight and the psychological impact of the scale. They share personal anecdotes, highlighting the societal and cultural pressures perpetuated by diet culture and social media. The conversation provides practical advice to focus on non-scale victories, such as improved energy levels, better sleep, and enhanced performance, rather than fixating on scale numbers. They also emphasize the importance of maintaining a healthy mindset, understanding body responses to various factors, and the benefits of coaching for personalized support.

Amanda’s Bio & Instagram

Ryann’s Bio & Instagram

Maggie’s Bio & Instagram

Nutrition Coaching

Free Macro Calculator

Free Downloads

Blog

  continue reading

233 bölüm

Artwork
iconPaylaş
 
Manage episode 464000628 series 2636708
İçerik Black Iron Nutrition & Training and Black Iron Nutrition tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Black Iron Nutrition & Training and Black Iron Nutrition veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

On our 5th "So You Want To" episode: Ryann, Amanda, and Maggie dive into the issues surrounding the overemphasis on body weight and the psychological impact of the scale. They share personal anecdotes, highlighting the societal and cultural pressures perpetuated by diet culture and social media. The conversation provides practical advice to focus on non-scale victories, such as improved energy levels, better sleep, and enhanced performance, rather than fixating on scale numbers. They also emphasize the importance of maintaining a healthy mindset, understanding body responses to various factors, and the benefits of coaching for personalized support.

Amanda’s Bio & Instagram

Ryann’s Bio & Instagram

Maggie’s Bio & Instagram

Nutrition Coaching

Free Macro Calculator

Free Downloads

Blog

  continue reading

233 bölüm

All episodes

×
 
Loading …

Player FM'e Hoş Geldiniz!

Player FM şu anda sizin için internetteki yüksek kalitedeki podcast'leri arıyor. En iyi podcast uygulaması ve Android, iPhone ve internet üzerinde çalışıyor. Aboneliklerinizi cihazlar arasında eş zamanlamak için üye olun.

 

Hızlı referans rehberi

Keşfederken bu şovu dinleyin
Çal