Hoe vind je balans tussen werk, privé en jezelf?

BETER DAN GISTEREN

Player FM - Internet Radio Done Right

iki yıl önce eklendi

İçerik Cédric De Wilde tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Cédric De Wilde veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

All About Change

1
Chris Nowinski - Protecting Athletes from Head Injuries & Preventing CTE 27:28

5 gün önce27:28

Daha Sonra Çal

Listeler

Beğen

Beğenildi

27:28

Chris Nowinski is a former football player at Harvard University and professional wrestler with WWE, World Wrestling Entertainment. After enduring a career-ending head injury, Chris has dedicated his professional life to serving patients and families affected by brain trauma, particularly Chronic traumatic encephalopathy, or CTE, a progressive neurodegenerative disease that develops after repeated head injuries. Jay and Chris discuss the state of head injuries in American athletics, the difference between advocating for head safety at youth and professional levels, Chris’ newest research, and much more. Episode Chapters (00:00) Intro (00:50) changes in the culture around concussions in the past two decades (02:39) padded helmet technology (03:55) concussion reporting in the NFL (10:35) Chris’ career path and concussion history (14:52) connecting with activists who haven’t themselves suffered a traumatic brain injury (17:42) SHAAKE - a new sign to identify concussions (20:53) Unions can help players advocate for safety policies (23:10) final thoughts and goodbye For video episodes, watch on www.youtube.com/@therudermanfamilyfoundation Stay in touch: X: @JayRuderman | @RudermanFdn LinkedIn: Jay Ruderman | Ruderman Family Foundation Instagram: All About Change Podcast | Ruderman Family Foundation To learn more about the podcast, visit https://allaboutchangepodcast.com/…

1 yıl önce 11:43

MP3•Bölüm sayfası

Ik deel mijn persoonlijke ervaringen met een disbalans en geef praktische tips over hoe je prioriteiten stelt, grenzen aangeeft en bewuster tijd vrijmaakt voor wat écht belangrijk is. Balans gaat niet om perfectie, maar om keuzes maken die bij jou passen.

140 bölüm

#Onderwijs #Zelf-Verbetering #Cédric De Wilde

Hoe vind je balans tussen werk, privé en jezelf?

BETER DAN GISTEREN

published 1 yıl önce

Paylaş

MP3•Bölüm sayfası

140 bölüm

#Onderwijs #Zelf-Verbetering #Cédric De Wilde

Tüm bölümler

1
5 tips om meer discipline en focus te krijgen 12:16

3 gün önce12:16

12:16

Discipline is geen talent, het is een spier die je traint. Wil je meer focus en productiviteit in je leven? Check deze 5 krachtige tips!

1
De 4 belangrijke fases van een relatie: Reflecteer, groei en bouw een sterke connectie 8:21

16 gün önce8:21

8:21

Wat maakt een relatie echt sterk en duurzaam? Liefde alleen is niet genoeg. In deze aflevering ontdek je de vier essentiële bouwstenen van een succesvolle relatie: Of je nu in een relatie zit of op zoek bent naar de juiste persoon, deze inzichten helpen je om bewuste keuzes te maken en een relatie op te bouwen die écht werkt. 👉 Luister nu en reflecteer: waar sta jij in deze 4 stappen?…

1
Waarom ochtendlicht je energie boost en avondlicht je slaap verpest! 8:47

22 gün önce8:47

8:47

Wist je dat licht een gigantische impact heeft op je energie en slaap? De meeste mensen negeren dit, maar als je hier slim mee omgaat, kan je je energie verhogen, beter slapen en zelfs je stressniveau verlagen! In deze aflevering ontdek je: - Waarom ochtendlicht cruciaal is voor je energie - Hoe te veel licht ‘s avonds je slaap verpest (en wat je eraan kan doen!) - Praktische tips om je biologische klok te optimaliseren Challenge: Probeer mijn tips uit en voel het verschil! Laat me weten via Instagram wat je ervan vindt.…

1
Wat is de kracht van visualisatie? 10:41

9 weeks önce10:41

10:41

Visualisatie is meer dan dromen – het is een krachtige techniek om je doelen helder te maken en je brein en acties in de juiste richting te sturen. In deze aflevering van Beter dan gisteren ontdek je hoe visualisatie werkt, waarom het je kan helpen om je dromen waar te maken, en hoe je het dagelijks kunt toepassen. Ik deel mijn persoonlijke ervaringen en geef je praktische tips om je toekomst te zien en er actief naartoe te werken. Maak je dromen concreet en zet de eerste stap vandaag nog!…

1
Hoe maak je het beste van een slechte dag? 10:56

10 weeks önce10:56

10:56

Slechte dagen – we hebben ze allemaal wel eens. Maar hoe zorg je ervoor dat een mindere dag je niet volledig onderuit haalt? In deze aflevering van Beter dan gisteren deel ik praktische tips en persoonlijke ervaringen om een slechte dag om te draaien en er toch iets waardevols uit te halen. Leer hoe je je mindset kunt veranderen, kleine overwinningen kunt vieren, en hoe je voorkomt dat één slechte dag je hele week bepaalt. Het is niet wat er gebeurt, maar hoe je ermee omgaat dat het verschil maakt.…

1
Leer jezelf op de juiste manier vergelijken met anderen 10:13

10 weeks önce10:13

10:13

Vergelijken met anderen lijkt onvermijdelijk, maar wist je dat je het ook in je voordeel kunt gebruiken? In deze aflevering van Beter dan gisteren ontdek je hoe je jezelf op een gezonde en inspirerende manier kunt vergelijken met anderen, zonder jezelf naar beneden te halen. Ik deel praktische tips om je mindset te veranderen: hoe gebruik je anderen als motivatie in plaats van competitie, en hoe blijf je trouw aan je eigen pad? Stop met negatieve vergelijkingen en leer hoe je het juist kunt inzetten om te groeien.…

1
Hoe vind je balans tussen werk, privé en jezelf? 11:43

10 weeks önce11:43

11:43

Voel je je soms overweldigd door alle verantwoordelijkheden in je leven? Werk, gezin, vrienden, en dan ook nog tijd vinden voor jezelf – het lijkt soms onmogelijk. In deze aflevering van Beter dan gisteren ontdek je hoe je balans kunt vinden zonder jezelf te verliezen. Ik deel mijn persoonlijke ervaringen met een disbalans en geef praktische tips over hoe je prioriteiten stelt, grenzen aangeeft en bewuster tijd vrijmaakt voor wat écht belangrijk is. Balans gaat niet om perfectie, maar om keuzes maken die bij jou passen.…

1
Waarom fouten maken je grootste kracht is 10:20

11 weeks önce10:20

10:20

Fouten maken voelt vaak ongemakkelijk, maar wist je dat het juist je grootste kracht kan zijn? In deze aflevering van Beter dan gisteren bespreken we waarom fouten essentieel zijn voor persoonlijke groei. We praten over hoe je fouten kunt omarmen, wat ze je kunnen leren, en waarom ze een teken zijn dat je vooruitgaat. Stop met bang zijn om te falen en ontdek hoe fouten maken je sterker kan maken dan ooit.…

1
Mijn grootste lessen na 33 jaar: wat ik leerde over groei, geluk en vrijheid 13:13

11 weeks önce13:13

13:13

Verjaardagen zijn een mooi moment om stil te staan bij wat je geleerd hebt in het leven. In deze persoonlijke aflevering van Beter dan gisteren deel ik mijn grootste lessen na 33 jaar. Van loslaten zonder op te geven, tot begrijpen dat geluk zit in het proces en niet in het doel – deze inzichten hebben mijn leven veranderd. Ik deel hoe ik leerde verantwoordelijkheid nemen, onafhankelijk zijn, en beter worden zonder perfectie na te streven. Laat je inspireren door deze reflectie en ontdek hoe je zelf kleine stappen kunt zetten om beter dan gisteren te worden.…

1
Kan jij niet stoppen met piekeren? 12:20

11 weeks önce12:20

12:20

Lijkt je hoofd soms een storm van gedachten die niet stil te krijgen is? In deze aflevering van Beter dan gisteren bespreken we waarom we zo vaak blijven piekeren en hoe je die eindeloze cirkel kunt doorbreken. Ik deel persoonlijke ervaringen en praktische tips zoals het opschrijven van je gedachten, mindfulness, en hoe je jezelf de rust kunt geven die je nodig hebt. Leer hoe je controle krijgt over je hoofd en meer rust vindt in je dagelijks leven.…

1
3 vrijheden die je leven makkelijker of moeilijker kunnen maken 12:09

12 weeks önce12:09

12:09

Vrijheid – het klinkt zo simpel, maar wat betekent het echt? Is het tijd, geld, of gewoon uzelf kunnen zijn? In deze aflevering van Beter dan gisteren duiken we in de diepere lagen van vrijheid. Ik deel mijn persoonlijke ervaringen over hoe ik me gevangen voelde in verwachtingen van anderen en hoe ik stap voor stap echte vrijheid vond.…

1
Val sneller in slaap met deze tips 12:48

12 weeks önce12:48

12:48

Lig je ’s nachts vaak wakker, piekerend over de dag die komt of de slaap die niet wil komen? Voelt slapen aan als een strijd die je niet kunt winnen? In deze aflevering van Beter dan gisteren ontdek je hoe je het slapeloosheidsmonster kunt verslaan zonder gevecht. We praten over waarom harder proberen slapen net moeilijker maakt, hoe je gebruik kunt maken van slaapgolven, en wat voeding, beweging en supplementen voor je nachtrust kunnen doen. Ontdek praktische tips en inzichten om beter te slapen en met meer energie aan je dag te beginnen. Slaap is geen prestatie, het is een cadeau dat vanzelf komt – als je het monster slim aanpakt.…

1
De kracht van kiezen: hoe kleine beslissingen je leven veranderen 9:08

12 weeks önce9:08

9:08

Elke keuze, hoe klein ook, draagt bij aan wie je wordt en waar je naartoe gaat. In deze aflevering ontdek je hoe kleine, bewuste beslissingen grote veranderingen in je leven teweeg kunnen brengen. Leer hoe je gewoontes opbouwt, focus houdt en de kracht van consistentie benut om jouw doelen te bereiken.…

1
Ego is de vijand: Hoe je ego je groei in de weg kan staan 10:23

13 weeks önce10:23

10:23

Je ego lijkt je te beschermen, maar vaak is het juist de grootste blokkade voor je groei. In deze aflevering bespreken we wat ego is, hoe het je leerproces, succes en tegenslagen beïnvloedt, en vooral hoe je het kunt loslaten. Leer hoe nederigheid en focus je verder kunnen brengen dan ooit tevoren!

1
Maak van kwetsbaarheid je superkracht 10:43

13 weeks önce10:43

10:43

Kwetsbaarheid voelt soms als zwakte, maar het is juist een van je grootste krachten. In deze aflevering ontdek je waarom kwetsbaarheid zo belangrijk is, wat het je kan brengen, en hoe je leert jezelf open te stellen zonder je minderwaardig te voelen. Perfect voor wie meer authentieke verbindingen wil en dichter bij zichzelf wil komen!…

Player FM'e Hoş Geldiniz!

Player FM şu anda sizin için internetteki yüksek kalitedeki podcast'leri arıyor. En iyi podcast uygulaması ve Android, iPhone ve internet üzerinde çalışıyor. Aboneliklerinizi cihazlar arasında eş zamanlamak için üye olun.

500+ konuyu dinleyin

everydrop by Whirlpool Ice and Water Refrigerator Filter 1, EDR1RXD1, Single-Pack , Purple

Apple Watch Series 10 [GPS 46mm case] Smartwatch with Jet Black Aluminium Case with Black Sport Band - M/L. Fitness Tracker, ECG App, Always-On Retina Display, Water Resistant

Bounty Quick Size Paper Towels, White, 8 Family Rolls = 20 Regular Rolls (Packaging May Vary)

Dinlemeye Değer Podcast'ler

BETER DAN GISTEREN « » Hoe vind je balans tussen werk, privé en jezelf?

Hoe vind je balans tussen werk, privé en jezelf?

Dinlemeye Değer Podcast'ler

Player FM'e Hoş Geldiniz!

2024 Panini Donruss Holiday Football Trading Cards Blaster Box

The Let Them Theory: A Life-Changing Tool That Millions of People Can't Stop Talking About

TERRO T300B Liquid Ant Killer, 12 Bait Stations

Mini Mic Pro (Newest Model), Wireless Microphone for iPhone, iPad, Android, Lavalier Microphone for Video Recording - 2 Pack iPhone Mic Crystal Clear Recording with USB-C for Podcast Microphone, ASMR

The Let Them Theory: A Life-Changing Tool That Millions of People Can't Stop Talking About

Hızlı referans rehberi

BETER DAN GISTEREN « »
Hoe vind je balans tussen werk, privé en jezelf?