Kaygılanmakla İlgili mi Kaygılanıyorum? Merhaba Panik Atak!

11:22
 
Paylaş
 

Manage episode 313342971 series 3267342
Bedava Fikir and Podfresh: Hakan Şık tarafından hazırlanmış olup, Player FM ve topluluğumuz tarafından keşfedilmiştir. Telif hakkı Player FM'e değil, yayıncıya ait olup; yayın direkt olarak onların sunucularından gelmektedir. Abone Ol'a basarak Player FM'den takip edebilir ya da URL'yi diğer podcast uygulamalarına kopyalarak devam edebilirsiniz.

Bu bölümde amacım ya şükretmen, ya da yalnız olmadığını hissetmen.

Hayatımda ilk defa başıma gelen panik atak deneyimlerimden neler çıkardığımı anlatıyorum.

Türkiye'de yaşayan herkesin o veya bu şekilde kaygıları var, maddi veya manevi. 5 maddede bu kaygıları nasıl bertaraf edebileceğimizi tartışıyoruz.

(06:20) Sürekli Çalış(ma)mak

(07:11) Kaygı Canavarını Tanı

(08:16) En Kötü Ne Olabilir?

(09:19) Önce Sen Varsın, Sonra Diğerleri.

(10:05) Negatifleri Atın (Klişenin Dibi)

44 bölüm