Artwork

İçerik Bedava Fikir tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Bedava Fikir veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Player FM - Podcast Uygulaması
Player FM uygulamasıyla çevrimdışı Player FM !

Kaygılanmakla İlgili mi Kaygılanıyorum? Merhaba Panik Atak!

11:22
 
Paylaş
 

Manage episode 313342971 series 3267342
İçerik Bedava Fikir tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Bedava Fikir veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Bu bölümde amacım ya şükretmen, ya da yalnız olmadığını hissetmen. Hayatımda ilk defa başıma gelen panik atak deneyimlerimden neler çıkardığımı anlatıyorum. Türkiye'de yaşayan herkesin o veya bu şekilde kaygıları var, maddi veya manevi. 5 maddede bu kaygıları nasıl bertaraf edebileceğimizi tartışıyoruz. (06:20) Sürekli Çalış(ma)mak (07:11) Kaygı Canavarını Tanı (08:16) En Kötü Ne Olabilir? (09:19) Önce Sen Varsın, Sonra Diğerleri. (10:05) Negatifleri Atın (Klişenin Dibi)
  continue reading

54 bölüm

Artwork
iconPaylaş
 
Manage episode 313342971 series 3267342
İçerik Bedava Fikir tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Bedava Fikir veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Bu bölümde amacım ya şükretmen, ya da yalnız olmadığını hissetmen. Hayatımda ilk defa başıma gelen panik atak deneyimlerimden neler çıkardığımı anlatıyorum. Türkiye'de yaşayan herkesin o veya bu şekilde kaygıları var, maddi veya manevi. 5 maddede bu kaygıları nasıl bertaraf edebileceğimizi tartışıyoruz. (06:20) Sürekli Çalış(ma)mak (07:11) Kaygı Canavarını Tanı (08:16) En Kötü Ne Olabilir? (09:19) Önce Sen Varsın, Sonra Diğerleri. (10:05) Negatifleri Atın (Klişenin Dibi)
  continue reading

54 bölüm

Tüm bölümler

×
 
Loading …

Player FM'e Hoş Geldiniz!

Player FM şu anda sizin için internetteki yüksek kalitedeki podcast'leri arıyor. En iyi podcast uygulaması ve Android, iPhone ve internet üzerinde çalışıyor. Aboneliklerinizi cihazlar arasında eş zamanlamak için üye olun.

 

Hızlı referans rehberi