Vom Raucher zum Läufer: Martins inspirierende Geschichte

ausdauer-Podcast – der Podcast vom ausdauerclub übers Laufen

İçerik ausdauerclub - Hannah, Carsten & Torsten über Laufen und mehr..., Ausdauerclub - Hannah, and Torsten über Laufen tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan ausdauerclub - Hannah, Carsten & Torsten über Laufen und mehr..., Ausdauerclub - Hannah, and Torsten über Laufen veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

1M ago 1:06:05

MP3•Bölüm sayfası

Von der Couch auf die Laufstrecke – Martins bewegende Reise

Martin hat 30 Jahre lang geraucht, kaum Sport gemacht und saß den ganzen Tag im Büro. Doch dann kam der Wendepunkt: Die Geburt seiner Tochter, gesundheitliche Warnsignale und ein Homeoffice-Leben, das ihn zunehmend unbeweglich machte. In dieser Podcast-Folge erzählt er, wie er sich Schritt für Schritt vom Gehen zum Laufen entwickelte – und wie ihm das Laufen nicht nur körperlich, sondern auch mental geholfen hat.

Wir sprechen über die Herausforderungen des Einstiegs, warum viele Trainingspläne für Anfänger nicht funktionieren und wie Martin schließlich mit dem richtigen Ansatz fünf Kilometer laufen konnte. Heute ist Laufen für ihn nicht mehr wegzudenken – und vielleicht kann seine Geschichte auch dich motivieren, neue Gewohnheiten zu starten.

🎧 Jetzt anhören und inspirieren lassen!

📢 Du willst auch mit dem Laufen beginnen und dranbleiben? Sichere dir jetzt einen Gratis-Monat im ausdauerclub: ausdauerclub.de

Unser Laufanfänger-Kurs - "Von 0 auf 5 Kilometer in 8 Wochen"

227 bölüm

#Fitness #Laufanfänger #Joggen #Jogging #Couchpotato #Laufen #Sport #Ausdauersport #Ausdauerclub - Hannah #Torsten über Laufen #AusdauerPodcast #Motivation #Laufspaß