))
Muay Thai en Kick Boxing Bag Cardio Drill of 2 min / 15 sec rest and total 25 rounds
Manage episode 383304637 series 3438869
İçerik Arnaud van der Veere tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Arnaud van der Veere veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Another bag workout for you. It's a fresh start to the day or a relaxing drill for the evening. This is Cardio, and I expect to keep moving. Rest for 15 seconds and fire up again. Expect yourself to train this several times in a year to master and be in good shape. Use it as a test or another step in your progress. Go for your limit; healthily push yourself. Mind heartbeat and breathing rhythm closely. Get the best and go for it.
183 bölüm
Paylaş
