Artwork

İçerik OzZen and Andrew Tootell tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan OzZen and Andrew Tootell veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Player FM - Podcast Uygulaması
Player FM uygulamasıyla çevrimdışı Player FM !

Naming our experiences by Louise Shinsho

31:22
 
Paylaş
 

Manage episode 402760772 series 1665209
İçerik OzZen and Andrew Tootell tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan OzZen and Andrew Tootell veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
This guided meditation offers a chance to gain clarity around our thoughts and emotions. Taking a few deep breaths, we can name our experiences. Then we gain an opportunity to fully experience them without being overwhelmed by them. We can then move on the investigate them if it feels safe to do so. Remembering to nurture ourselves by coming back to the awareness of the breath.
  continue reading

264 bölüm

Artwork
iconPaylaş
 
Manage episode 402760772 series 1665209
İçerik OzZen and Andrew Tootell tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan OzZen and Andrew Tootell veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
This guided meditation offers a chance to gain clarity around our thoughts and emotions. Taking a few deep breaths, we can name our experiences. Then we gain an opportunity to fully experience them without being overwhelmed by them. We can then move on the investigate them if it feels safe to do so. Remembering to nurture ourselves by coming back to the awareness of the breath.
  continue reading

264 bölüm

Tüm bölümler

×
 
Loading …

Player FM'e Hoş Geldiniz!

Player FM şu anda sizin için internetteki yüksek kalitedeki podcast'leri arıyor. En iyi podcast uygulaması ve Android, iPhone ve internet üzerinde çalışıyor. Aboneliklerinizi cihazlar arasında eş zamanlamak için üye olun.

 

Hızlı referans rehberi