Episode 71 - The Road to Recovery from PTSD with Susan Snow
MP3•Bölüm sayfası
Manage episode 424067383 series 2869814
İçerik Erica Riserg tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Erica Riserg veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Join me today as I speak with author, speaker and coach Susan Snow as we talk about:
- The traumatic event that killed her father in 1985 and the ripple effects of it on her life as well as all of her relationships;
- How finding the right therapist can help you unwind from PTSD;
- How trauma can disconnect your from your feelings and your body;
- How emotional masks cause so much internal turmoil;
- The importance of being safe enough to be vulnerable with a therapist;
- How journaling can be an effective way to tap in to your subconscious.;
- Her journey with writing her book; and
- So much more!
188 bölüm