))
Karbohidratlar
Manage episode 278608340 series 2830282
İçerik Necdet Ülker tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Necdet Ülker veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Seri 2 | Enerji Kaynakları | Bölüm 1 | Karbohidratlar
Herkese Merhabalar. Burası Açık koşu Podcast kanalı.
Hoş geldiniz.
- Enerji nasıl üretilir?
- Bunun için ne gerekir?
- Karbohidratlar neden önemlidir?
- Yağ ve proteinlerin koşu performansına etkisi nedir?
- Egzersiz performansı nasıl geliştirir?
Bu bölümde koşu performansınızı doğrudan etkileyen faktörlerden birini daha aktarmaya çalışacağım..
Enerji kaynaklarımızı ve detaylı olarak karbohidratları.
Keyifli Dinlemeler.
39 bölüm
Paylaş
