Karbohidratlar

29:54
 
Paylaş
 

Manage episode 278608340 series 2830282
Necdet Ülker tarafından hazırlanmış olup, Player FM ve topluluğumuz tarafından keşfedilmiştir. Telif hakkı Player FM'e değil, yayıncıya ait olup; yayın direkt olarak onların sunucularından gelmektedir. Abone Ol'a basarak Player FM'den takip edebilir ya da URL'yi diğer podcast uygulamalarına kopyalarak devam edebilirsiniz.

Seri 2 | Enerji Kaynakları | Bölüm 1 | Karbohidratlar

Herkese Merhabalar. Burası Açık koşu Podcast kanalı.

Hoş geldiniz.

  • Enerji nasıl üretilir?
  • Bunun için ne gerekir?
  • Karbohidratlar neden önemlidir?
  • Yağ ve proteinlerin koşu performansına etkisi nedir?
  • Egzersiz performansı nasıl geliştirir?

Bu bölümde koşu performansınızı doğrudan etkileyen faktörlerden birini daha aktarmaya çalışacağım..

Enerji kaynaklarımızı ve detaylı olarak karbohidratları.

Keyifli Dinlemeler.

www.acikkosu.com

39 bölüm