))
Blanca Ruiz Múzquiz | Estrategias Prácticas para Revitalizar tu Ánimo y Mejorar Cada Día
Manage episode 428946021 series 3425604
İçerik Victoria Rich tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Victoria Rich veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
En este episodio, dialogamos con la psicóloga Blanca Ruiz Múzquiz, quien nos comparte su vasta experiencia de más de una década en práctica clínica y terapia. Blanca nos ofrece una mirada detallada sobre cómo identificar y manejar el bajo estado de ánimo, diferenciándolo claramente de condiciones más graves como la depresión.
A lo largo de nuestra conversación, Blanca revela estrategias prácticas que todos podemos aplicar para mejorar nuestro bienestar diario, destacando la importancia del sueño y la nutrición, así como el poder de establecer límites personales y cultivar relaciones sociales enriquecedoras. Además, resalta el valor de la terapia no solo como una intervención, sino como una herramienta proactiva para el autoconocimiento y el crecimiento personal.
Sigue a Blanca Ruiz Múzquiz en:
Instagram: psiquilibrium__
Búscanos en:
https://abundanciayes11.podbean.com
Y en Spotify, Apple Podcast, Facebook o en tu plataforma favorita como abundancia YES
Disclaimer
Las opiniones y recomendaciones que se expresan en este podcast “abundancia YES!", son exclusivamente nuestras o de los invitados, y es sólo información general. La práctica por parte de alguna persona, de la información que aquí se provee, es responsabilidad única de dicha persona.
100 bölüm
Paylaş
