show episodes
 
Neden podcast yapıyorum? Bunun bir kaç sebebi var. Bazı kişiler okumaktan ziyade dinlediklerinde daha iyi öğrenirler ya da bu şekilde öğrenmekten keyif alabilirler. Bir konuyu dinlemek izlemekten çok daha konforludur. İzlemek için ekranın başına oturmanız gerekir ama hareket halindeyken, iş yaparken, spor yaparken dinleme yapabilirsiniz.
 
Farklı yollardan yürümüş özgün ve başarılı insanların hayata bakış açılarını, mental modellerini, rutinlerini, alışkanlıklarını, kişiliklerini/karakterlerini oluşturan hikayeleri dinliyoruz. 5 KİŞİ Podcast ismini Jim Rohn'un "Kendini en fazla ilişkilendirdiğin beş kişinin ortalamasısın." sözünden alıyor. Daha fazla bilgi ve bütün podcast notları için: 5kisi.com
 
Loading …
show series
 
Ne zaman kendini bir konuda beceriksiz olarak kodladın? Peki ya korkak olduğuna ne zaman inandın? Kaybedeceğine ne zaman şartlandın? Ece bu bölümde kendi çocukluğunda, eğitim hayatında sistem ve öğretmenler tarafından ona kodlanan bu düşüncelerin doğurduğu sonuçları ve onlardan nasıl kurtularak özgüvenini yenilediğini anlatıyor. Özellikle rekabet o…
 
Ece bu bölümde kalabalık bir ortama girdiğinde geçirdiği anksiyete atağını paylaşırken böyle endişeleri olanlara yol gösteriyor. Ece'yi Instagram'da takip etmek için tıkla 👀 @ecetargit Flov Studio'yu Instagram'da takip et💕 @flovstudio Flov Online'da her hafta yenileri eklenen onlarca yoga ve meditasyon dersini sınırsız izlemek için www.online.flovs…
 
Çaresizlik ve umutsuzluk ağır bastığında her şeyi bırakıp gitme, uzaklaşıp kaçma fikirleri geçiyor mu kafandan? Doğduğun coğrafyayı bir şanssızlık olarak görerek, lokasyon değiştirebilirsen içinin rahat edeceğini düşünüyor olabilirsin bazen. Ece bu bölümde, farklı ülkelerde yaşarken zihninde olan bitenleri paylaşıyor. Gündemin getirdiği öfkeyi bir …
 
Cevap arıyoruz ve cevapların içimizde olduğu söyleniyor. Ama içimize baktığımızda bazen tek görebildiğimiz kocaman bir boşluk oluyor. Boşluk hissi insanı dehşete düşürecek kadar büyüdüğünde, can havliyle ve “peki o zaman ne yapmam gerekiyor” sorusuyla kendimize gelmeye çalışıyoruz. O zaman da “sen kendine çoban arayan bir koyunsun” suçlamasıyla uta…
 
İlk günlerden beri dinleyenler bilir, bu podcastin ilk sezonunda Tulu ve Ece birlikte ev sahipliği yapıyorlardı. Tulu Los Angeles’a taşınınca, Ece podcasti devraldı. 2,5 yıl sonra Tulu’nun İstanbul’a dönmesiyle orjinal ikili biraraya geldi. Bu zaman içinde neler öğrendiklerini, nasıl değiştiklerini ve hayatın akışıyla uyumlanmayı nasıl başardıkları…
 
Disiplinler ötesi yaratıcılık platformu ATÖLYE'nin İletişim Lideri Ali Özgür Arslan ile dolu dolu, bol referanslı bir sohbet gerçekleştirdik. Tüm podcast notları için: 5kisi.com/aliozgurarslan Neler konuştuk? (01:05) - Kafamızın içi ve gezegenin dışı (16:25) - Varoluşun dayanılmaz yükü ve akış (25:00) - "Komünite"den "Komünitas"a (36:40) - Limitli …
 
"Yogaya nasıl başlanır? Videodan yapılır mı? Haftada kaç kez yapmak gerek? Başladım ama pozları tam yapamıyorum." İki bölümden oluşacak bu serinin ilkinde Ece, yoga pratik ederken pozu doğru yapmanın anlamından, güç ve esneklik gerekliliğine, ileri seviye pozlara ulaşmaktan yoganın spiritüel boyutuna bir çok farklı konudan bahsediyor. Sekans oluştu…
 
Ece Çiftçi SosyalBen Vakfı'nın (https://www.sosyalben.org/) kurucusu ve Mütevelli Heyeti başkanı. Forbes Türkiye tarafından 30 yaş altı en başarılı 30 gençten biri olarak gösteriliyor. Tüm podcast notları için: 5kisi.com/ececiftci (01:35) - İbrahim Betil sana ne öğretti? (07:22) - Yaşasın Kısa Boylu Zürafa! (14:14) - Başarı (17:18) - Gönüllülük - s…
 
Beklentilerinin farkına var. Elbette isteklerin, tercihlerin olacak. Ancak işler beklediğin gibi gitmediğinde edindiğin tavrı değiştirmek, hayatın getirilerine karşı esneklik kazanabilmek yaşamı pürüzsüzleştirecek. Ece bu bölümde kendimizi ve düşüncelerimizi bu yönde geliştirmekten bahsediyor. Çağ değiştikçe esnek olabilenler kazanıyor. Süresi dola…
 
Sosyal medyada kullandığınız profil fotoğrafına bakarak ilişkinizle ilgili tahminde bulunuyorum desem? Kadınlar ve erkekler profil fotoğraflarını neye göre seçer? Kendimizi ilişkide olduğumuz insanın narsist tavırlarından korumak için zaaf belli etmeyen profil resmi nasıl seçilir?Psikolog Tülay KÖKI tarafından oluşturuldu
 
Merhametli, sevgi dolu, değerleri olan bir çocuk yetiştirmeye çalışan ama çocuğunun bu değerlerin karşılığını dış dünyada bulamayacağı endişesiyle ikilem yaşayan anne babalar için bu podcasti hazırladım. Dış dünyada kendini ezdirmeyen, bunu yaparken de sevgi dolu ve iyi huylu tavrından ödün vermeyen bir çocuk yetiştirmek mümkün mü?…
 
Serdar Paktin kişileri, toplumları, kültürleri, olayları, ihtimalleri yeni gözlerle gören ve göstermeye çalışan bir "anlamlandırıcı" Anlamlandırma işleri için: www.pakt.agency Tüm podcast notları için: 5kisi.com/serdarpaktin Neler konuştuk? (01:54) - Sensemaking (Anlamlandırıcılık) nedir? (08:00) - Anlamlandırma bir yetenek midir? (11:39) - Teknolo…
 
Ruhsal ve besensel sağlığımızı korumanın ilk yolu sınırlarımızı korumayı öğrenmekten geçiyor. Sınırlar eğitimiyle sınırlarınızı fark etmeyi ve korumayı öğrenebilirsiniz. Sınır ihlali yapan, ruhsal tacizcilerle nasıl baş edebilirsiniz? Hayır cebabını duymayan ve anlamayn aile üyelerine karşı tavrınız ne olmalı? Evlilikte sınırlar nasıl çizilmeli. Ke…
 
Ruhsal ve besensel sağlığımızı korumanın ilk yolu sınırlarımızı korumayı öğrenmekten geçiyor. Sınırlar eğitimiyle sınırlarınızı fark etmeyi ve korumayı öğrenebilirsiniz. Sınır ihlali yapan, ruhsal tacizcilerle nasıl baş edebilirsiniz? Hayır cebabını duymayan ve anlamayn aile üyelerine karşı tavrınız ne olmalı? Evlilikte sınırlar nasıl çizilmeli. Ke…
 
Ruhsal ve besensel sağlığımızı korumanın ilk yolu sınırlarımızı korumayı öğrenmekten geçiyor. Sınırlar eğitimiyle sınırlarınızı fark etmeyi ve korumayı öğrenebilirsiniz. Sınır ihlali yapan, ruhsal tacizcilerle nasıl baş edebilirsiniz? Hayır cebabını duymayan ve anlamayn aile üyelerine karşı tavrınız ne olmalı? Evlilikte sınırlar nasıl çizilmeli. Ke…
 
Ruhsal ve besensel sağlığımızı korumanın ilk yolu sınırlarımızı korumayı öğrenmekten geçiyor. Sınırlar eğitimiyle sınırlarınızı fark etmeyi ve korumayı öğrenebilirsiniz. Sınır ihlali yapan, ruhsal tacizcilerle nasıl baş edebilirsiniz? Hayır cebabını duymayan ve anlamayn aile üyelerine karşı tavrınız ne olmalı? Evlilikte sınırlar nasıl çizilmeli. Ke…
 
Ruhsal ve besensel sağlığımızı korumanın ilk yolu sınırlarımızı korumayı öğrenmekten geçiyor. Sınırlar eğitimiyle sınırlarınızı fark etmeyi ve korumayı öğrenebilirsiniz. Sınır ihlali yapan, ruhsal tacizcilerle nasıl baş edebilirsiniz? Hayır cebabını duymayan ve anlamayn aile üyelerine karşı tavrınız ne olmalı? Evlilikte sınırlar nasıl çizilmeli. Ke…
 
Ruhsal ve besensel sağlığımızı korumanın ilk yolu sınırlarımızı korumayı öğrenmekten geçiyor. Sınırlar eğitimiyle sınırlarınızı fark etmeyi ve korumayı öğrenebilirsiniz. Sınır ihlali yapan, ruhsal tacizcilerle nasıl baş edebilirsiniz? Hayır cebabını duymayan ve anlamayn aile üyelerine karşı tavrınız ne olmalı? Evlilikte sınırlar nasıl çizilmeli. Ke…
 
Konsantre olamayanlar, bildiklerini unutanlar, hafızasının zayıf olduğundan yakınanlar, sınavda heyecanlananlar, dikkati dağılanlar! Sizler için hazırladığım “Başarı Yolculuğu” oynatma listesini öğrenciler ve öğrenme aşkı hiç bitmeyenler için harika bir kaynak.Psikolog Tülay KÖKI tarafından oluşturuldu
 
Konsantre olamayanlar, bildiklerini unutanlar, hafızasının zayıf olduğundan yakınanlar, sınavda heyecanlananlar, dikkati dağılanlar! Sizler için hazırladığım “Başarı Yolculuğu” oynatma listesini öğrenciler ve öğrenme aşkı hiç bitmeyenler için harika bir kaynak.Psikolog Tülay KÖKI tarafından oluşturuldu
 
Konsantre olamayanlar, bildiklerini unutanlar, hafızasının zayıf olduğundan yakınanlar, sınavda heyecanlananlar, dikkati dağılanlar! Sizler için hazırladığım “Başarı Yolculuğu” oynatma listesini öğrenciler ve öğrenme aşkı hiç bitmeyenler için harika bir kaynak.Psikolog Tülay KÖKI tarafından oluşturuldu
 
Konsantre olamayanlar, bildiklerini unutanlar, hafızasının zayıf olduğundan yakınanlar, sınavda heyecanlananlar, dikkati dağılanlar! Sizler için hazırladığım “Başarı Yolculuğu” oynatma listesini öğrenciler ve öğrenme aşkı hiç bitmeyenler için harika bir kaynak.Psikolog Tülay KÖKI tarafından oluşturuldu
 
Konsantre olamayanlar, bildiklerini unutanlar, hafızasının zayıf olduğundan yakınanlar, sınavda heyecanlananlar, dikkati dağılanlar! Sizler için hazırladığım “Başarı Yolculuğu” oynatma listesini öğrenciler ve öğrenme aşkı hiç bitmeyenler için harika bir kaynak.Psikolog Tülay KÖKI tarafından oluşturuldu
 
Hiç tanımadıkların için ağlayabilirken, en yakınındakine hissettiklerini söyleyememek nasıldır bilir misin? Ece bu bölümde spiritüel baypasın, yani duygulardan kaçmanın bizi nasıl sertleştirdiğini, ve kendisinin bu alışkanlıktan nasıl vazgeçtiğini anlatıyor. Duyguların tümünü hissetmeye nasıl alan açabileceğini öğrenmek, sevdiklerinle duygu ve düşü…
 
Bilinçli Geyik podcastinin sunucusu hem dingin hem deli dolu kadın Yasemin Yapanar'la hayatla ilgili, öz farkındalıkla ilgili, kendi geçtiği süreçlerle ilgili bilinçli geyik yaptık. Tüm notlar -> 5kisi.com/yaseminyapanar Neler konuştuk? (01:54) – Korkularla başa çıkmak (08:00) – Yetersizlik hissi (11:39) – Ego üzerine (19:04) – İç sesin varlığı (24…
 
Hem kendinden beklediklerine hem de başkalarının senden beklentilerine karşı uyanık ol. Her şeyi tek başına yapman gerektiğini düşünen bir yanın varsa başına gelenlerin bu düşünceyle bir bağlantısı olabilir. Bu bölümde iş hayatımızdaki kişilerle kurduğumuz iletişimden bahsediyor Ece. İletişim mi kuruyorsun yoksa savunmaya veya saldırmaya mı geçiyor…
 
Günlük hayatında ne kadar -meli -malı eklerini kullanıyorsun? Neler için "lazım" diyorsun?Bazen her şeyi siyah beyaz görmeyi bekliyoruz ama grinin varlığını inkar edemeyiz. Her zaman biri veya öteki olmak zorunda değil, bazen biraz ondan biraz bundan olabilir. Ece bu bölümde evlilik ve evliliğin anlamından başlayarak içgüdülerimizi ve iç sesimizi d…
 
GQ Genel Yayın Yönetmeni Ali Tufan Koç ile beraber gözlem yapma, "Medya ve gazetecilik nereye evriliyor?", okur odaklı iletişim gibi konular üzerine keyifli bir sohbet gerçekleştirdik. 2019 Ocak ayında ilk kitabı "Kimse Ölmez Bu Şehirde" çıkan Ali şu an New York Üniversitesi'nde “Dijital İnovasyon ve Yeni Medya” üzerine yüksek lisans öğrenimi görüy…
 
Ece yeni sezonun ilk bölümüne nikahıya ilgili sorduğunuz soruları cevaplandırarak başlıyor. İptal edilen iki organizasyon ardından pandemide olabildiğince ufak bir kutlamayla Can ile evlenirken onu nelerin zorladığını, hayal kırıklıklarını, beklentilerini, sevincini ve üzüntüsünü her zaman olduğu gibi sizlerle paylaşıyor. Can’la nasıl tanıştıkları …
 
Şema Terapi’nin kurucusu Jeffrey Young; çocukken ihtiyaç duyduğumuz durumları 5 kategori altında incelemiş.Bunlardan ilki; diğerlerine güvenli bağlanma ihtiyacımız. Güvenli anne karnından, kaotik bir dünyaya geldiğimizde burada da bizi kollayıp koruyan birileri olsun isteriz hatta istemenin ötesinde buna ihtiyaç duyarız. İşte, bakım verenimiz taraf…
 
Hedeflerinizin seviyesine yükselmezsiniz. Sistemlerinizin seviyesine düşersiniz. Makale linki: https://medium.com/@5kisi/hedefe-de%C4%9Fil-sisteme-odaklan-23a34a6188bd James Clear’ın “Atomic Habits” kitabının ücretsiz olarak yayınladığı kitabının ilk bölümünü Türkçe'ye çevirdik. Yazının çevirisini yapan 5 KİŞİ Komünitesi’nden Aleyna Koca’ya ve Hicr…
 
Gündem101'in bu bölümünde onur haftasında gerçekleştirdiğimiz söyleşimizi dinleyebilirsiniz. Konuklarımız, Türk Psikologlar Derneği LGBTİ Çalışmaları Biriminden Klinik Psikolog Gizem Gülmez ve Psikolog Alara Şevval Keskin ile birlikte sorularımıza yanıt aradık.Sunucu: Psikolog Cansel AkyüzGündem maddelerini psikolojiyle harmanlayarak değerli konukl…
 
10 Dakikalık bir meditasyonla kendi içinde bastırdıklarını keşfederek hafifle. İlişkilerdeki tartışmalardan nasıl büyüyebileceğimizi, bizi eleştirenlere, aşağılayanlara rağmen nasıl adım atabileceğimizi konuşuyoruz. 3. sezonun 32. bölümü ile bir sezonun daha sonuna geldik. Meditasyona yeni başlıyorsan sana yardımcı olacak başlangıç serisi, onlarca …
 
“İlla mükemmel olacak yoksa hiç yapmam, çünkü ya düşersem, ya eleştirilirsem ya başarısız olursam” korkuların mı var? Ekibimizin en yeni eğitmeni Ece ile onun yoga eğitmenlik yolculuğunu konuştuk. 5 yaşında annesini kendisini baleye başlatmaya zorlayarak Amerika’daki en iyi üniversitelerden birini kazanana kadar dansa devam etmiş. Daha sonra yolu p…
 
Dünyada tarihi bir dönem yaşanıyor. Hem pandeminin getirdiği, hem ırkçılığa karşı bir uyanış, aynı anda. Empati kuramıyor ve anlam veremiyorsan, bu bölümde Ece seni kendini farketmeye ve öğrenerek değişime katkıda bulunmaya davet ediyor. Ece'yi Instagram'da takip etmek için tıkla 👀 Flov Studio'yu Instagram'da takip et💕 FLOV ONLINE'da her hafta yeni…
 
İşinin bir bölümü sosyal medyada marka işbirlikleri gerçekleştirmek olan Ece'ye bu bölümde deneyimli arkadaşı Koray Caner katılıyor. Yıllardır çeşitli reklam ajanslarıyla yaratıcı ve başarılı projeler gerçekleştiren Koray, geçtiğimiz yıl Cansu Akın'ın menajerliğini de üstlendi. Kendisiyle bu sektörün ilk başladığı günden bu güne nasıl evrildiğini, …
 
Ne zaman? Nasıl? E ben hazır değilim ki! Eğer yeni normale geçiş seni endişelendiriyor, nasıl adapte olacağın düşüncesi korkutuyorsa, yalnız değilsin. Sosyal izolasyondan sokaklara geçiş periyodunda kendine hatırlatarak kolaylaştırmanı sağlayacağın konulara değiniyoruz. Ece'yi Instagram'da takip etmek için tıkla 👀 Flov Studio'yu Instagram'da takip …
 
500 Startups İstanbul yatırım firmasının partnerlerinden Enis Hulli'yle girişimcilik & yatırımcılık, içerik tüketimi, yanılma / fikir değiştirme, öğrenme gibi birbirinden farklı konular üzerine sohbet ettik. Tüm podcast notları için: 5kisi.com/enishulliEray Erdoğan tarafından oluşturuldu
 
Bir işi yapmak, biri olmak, sevilmek, değer görmek, alkışlanmak için kaç beden olmak gerekiyor? Sosyal medyada kadının kadına yaptığı şiddetin yaşattığı o yumruk yemiş hissinden başlıyor Ece bu hafta. Kendi ergen yıllarından itibaren yaşadığı yeme bozukluklarını, kendini iyileştirme yolculuğundaki adımlarını anlatıyor. Affetmekten önce kabul edebil…
 
Kriz anlarında bazen önce ateş edip sonra nişan almak gerekebilir. Bir girişimci olarak bu süreci nasıl yönettiğini, endişe ve korkudan gelen düşüncelerle nasıl baş ettiğini anlatan Ece, yeni projesi Flov Studio Online'ı paylaşıyor. Ece'yi Instagram'da takip etmek için tıkla 👀 Flov Studio'yu Instagram'da takip et💕 FLOV ONLINE'da her hafta yenileri …
 
Koşulsuz sevilmek istiyorsun, peki kendi koşullarının farkında mısın? Sevmek için bir sebebe ihtiyacın yok, ama nefret etmek için var. Merak güzeldir, ama önemli olan, merak ettiğini öğrenemediğinde dönüştüğün kişidir. Hissettiğin her şey, seni sana anlatıyor, keşfet. Ece'yi Instagram'da takip etmek için tıkla 👀 Flov Studio'yu Instagram'da takip et…
 
Zor bir haftaydı belki. Kendi kendinle çeliştin. Cevap vermek yerine tepki verdin. Dinlemek yerinde haklı çıkmaya çalıştın. Bir başkasına şefkatli olamadın, çünkü kendine de olamamıştın. Nasıl olacaksın peki? Nasıl birikecek öz şefkat, sabır, anlayış? Ece'yi Instagram'da takip etmek için tıkla 👀 Flov Studio'yu Instagram'da takip et ve canlı yayında…
 
Instagram'dan gelen dinleyici sorularını Ece ve (nişanlısı) Can birlikte yanıtlıyorlar. En çok sorulan "evleneceğin kişi olduğunu nasıl anladın?"dan, düğün sürecinin zorluklarına, ev paylaşmaya geçişe bir çok konuya değinirken kendi öğrendiklerini paylaşıyorlar. Tartışmaları nasıl aştıklarını, hem aşklarını hem ortak işlerini nasıl yönettiklerini v…
 
Hayır, en derin meditasyonları yapmak, derin uyanışlar yaşamak zorunda değiliz. Her gün spor yapıp karantinadan fit çıkmak zorunda değiliz. Yeni bir iş kurmak zorunda değiliz. Bunları yapmadık diye suçlu hissetmek, yani, boşuna. Kendi sorgulama ve boşvermelerinden bahseden Ece, düğününden işine olan biteni paylaşırken hatırlattı, bu virüsün zamanla…
 
Loading …

Hızlı referans rehberi

Google login Twitter login Classic login