En iyi Australia podcastleri (2024)

1
270: Dobra relacja z ciałem i sportem? Kaja Gołuchowska 1:05:20

6d ago1:05:20

1:05:20

W tym odcinku rozmawiam z Kają Gołuchowską - twórczynią internetową, felietonistka Forbes Women oraz autorka podcastu „Rok dla ciała”. Z tego odcinka dowiesz się jak poprawić relację z ciałem oraz sportem. Instagram: https://www.instagram.com/kajagoluchowska/ Ebook: https://kajagoluchowska.pl Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=MWiLD-_tCAQ…

1
269: Czerwone flagi w przyjaźni i dlaczego lubię być singielką 59:22

13d ago59:22

59:22

W tym solowym odcinku opowiem wam czym jest dla mnie przyjaźń, jakie ma dla mnie znaczenie i jakie potrzeby spełnia w moim życiu. Zdradzam także dlaczego lubię być singielką i jakie są czerwone flagi w przyjaźni. Partnerem tego odcinka jest Wellbee - platforma psychoterapii online i rozwoju osobistego. Za pomocą platformy można umówić się do zweryf…

1
268: Dlaczego mam obsesję na punkcie surfingu? 50:32

20d ago50:32

50:32

W tym odcinku odpowiadam na wasze pytania dotyczące surfingu. Z tego odcinka dowiecie się O co chodzi w tym sporcie? Gdzie zacząć surfing i czy surfing jest trudny do nauczenia? Dla kogo nie jest surfing? Czy trzeba umieć dobrze pływać? Co cię najbardziej zaskoczyło mnie w surfingu? Expectations vs reality Czy miałam jakieś wypadki? Gdzie miałam na…

1
267: SZCZĘŚCIE w podróży - Diana Fajardo-Włoch @lostitalianos 1:03:01

27d ago1:03:01

1:03:01

W tym odcinku rozmawiam o szcześciu z Dianą Fajardo-Włoch. Poruszamy temat życia w podróży, ryzykownych decyzji oraz terapii. Instagram Lost Italianos: https://www.instagram.com/lostitalianos/Justyna Świetlicka tarafından oluşturuldu

1
Wyspa radości - Gozo 44:06

28d ago44:06

44:06

Żeby dotrzeć na Gozo, nazywane radosną siostrą Malty, najpierw trzeba wylądować na tej drugiej wyspie. Potem czeka na nas droga lądowo-morska i już możemy cieszyć się sielankowymi krajobrazami i pięknem przyrody tej drugiej co do wielkości wyspy archipelagu Wysp Maltańskich. Podobną drogę na Gozo musieli przemierzyć goście audycji Między Biegunami …

1
Australia siłami natury - Michał Kozok 37:14

1M ago37:14

37:14

Pokonać 14 440 kilometrów przez bezdroża Australii tylko dzięki sile własnych mięśni, odwiedzając przy okazji cztery najdalej wysunięte punkty kontynentu... To zdecydowanie wyprawa w stylu Michała Kozoka, który o własnych siłach - przy okazji ciągnąc lub pchając wózek, jadąc na rowerze, deskorolce, z wózkiem sklepowym i tylko On wie, z czym jeszcze…

1
266: Jak relacje wpływają na Twój DOBROSTAN - Mateusz Banaszkiewicz 1:29:13

1M ago1:29:13

1:29:13

W dzisiejszym odcinku rozmawiam z psychologiem, Mateuszem Banaszkiewiczem, o tym w jaki sposób relacje wpływają na nasz dobrostan. Mateusz podzielił się tym, co z psychologicznego punktu widzenia dają relacje i przynależność do grupy i jak wpływają na nasze samopoczucie i zdrowie. Porozmawialiśmy również o tym jaki wpływ na nasze życie mogą mieć to…

1
Biegiem po górach przez Polskę, Europę i świat! - Kacper Mrowiec 36:42

1M ago36:42

36:42

Kacper Mrowiec to specjalista od towerrunningu, czyli zawodów w bieganiu po schodach. Dzięki nim odwiedził wiele europejskich krajów, łącząc pasję do podróżowania. W międzyczasie odkrył także przyjemność w zdobywaniu kolejnych szczytów - najpierw polskich pasm górskich w ramach Korony Gór Polski, potem Korony Europy, aż w końcu przyszedł czas na gó…

1
265: Australia - co mnie zaskoczyło, ile wydałam i czy jeszcze tu kiedyś wrócę? 1:04:04

1M ago1:04:04

1:04:04

W tym odcinku dziele się moimi wrażeniami z pobytu w Australii. Dowiecie się co mnie zaskoczyło, co mi się podobało, a co nie, a także dlaczego wyjechałam z Australii i czy chcę tu kiedyś wrócić. Miejsca, o których mówię: Sydney Blue mountains (Three Sisters) Byron Bay Cairns (rejs nurkowy) Film: Anyone but you…

1
Krótkie wyjazdy czy długie podróże? Za nami Festiwal 50°N 39:26

1M ago39:26

39:26

Cztery dni, dwa miasta, kilka lokalizacji i ponad dwa tysiące widzów. Porywające opowieści, cudowne zdjęcia, wspaniała energia, ciekawostki z krańców globu, śmieszne i wzruszające momenty oraz nowość w programie, czyli debata oksfordzka. Tak prezentuje się 4. Małopolski Festiwal Podróżniczy 50°N w pigułce. Patronem medialnym Festiwalu było Radio Kr…

1
264: SZCZĘŚCIE w dołku - Andrzej Tucholski 1:15:41

2M ago1:15:41

1:15:41

W tym odcinku rozmawiam z psychologiem i twórcą internetowym Andrzejem Tucholskim o szczęściu. Z tego odcinka dowiecie się jak Andrzej stara się być szczęśliwym człowiekiem pomimo życiowego dołka i po co nam w życiu beztroska. "Podręcznik beztroski" Andrzeja" https://sklep.andrzejtucholski.pl/p/pb-ebook/…

1
263: Dlaczego nie jestem szczuplejsza? 40:27

2M ago40:27

40:27

Dostałam wiadomość na Instagramie, która zainspirowało mnie do nagrania tego odcinka. Oto wiadomość: "Jesteś super osoba! Bardzo lubię patrzec co robisz i gdzie jestes. Jednak po trybie życia i tym co pokazujesz co jesz uważam ze nie mówisz do końca prawdę. Uargumentuje to bo jesteś szczupła ale nie szczuplutka, jesz mato ale nie wyglądasz jak byś …

1
262: SZCZĘŚCIE po spełnieniu marzeń - Karolina Sobańska 1:10:45

2M ago1:10:45

1:10:45

W tym odcinku rozmawiam z moją przyjaciółką Karoliną Sobańską o byciu szczęśliwym kiedy spełnimy wszystkie swoje marzenia. Dowiecie się czy Karolina jest szczęśliwa i jakie jest jej największe marzenie.Justyna Świetlicka tarafından oluşturuldu

1
Tajwańska pętla z Jurkiem Arsobą 37:08

2M ago37:08

37:08

O Tajwanie w mediach zazwyczaj mówi się w kontekście geopolityki i relacji z Chinami. Dzięki Jurkowi Arsobie - podróżnikowi rodem ze Szczecina - i jego pieszej wędrówce dookoła tej azjatyckiej wyspy o Tajwanie rozmawialiśmy z zupełnie innej perspektywy. Jerzy Arsoba było gościem programu Między Biegunami. .…

1
261: Szkodliwe trendy dietetyczne i wpływ diety na DOBROSTAN 36:10

2M ago36:10

36:10

Pierwszy odcinek nowej serii Science Behind Dobrostan. W tej serii przybliżę wam najważniejsze elementy dobrostanu z naukowego punktu widzenia. Możecie spodziewać się sześciu odcinków z tej serii, które będą ukazywać się raz na dwa miesiące. W tym odcinku opowiem wam: w jaki sposób dieta wpływa na dobrostan jak dietetyczne trendy niszczą nasz dobro…

1
Pomysły na krótki urlop na wyczerpaniu? 37:29

2M ago37:29

37:29

Wybierzcie się na Gozo, mniejszą i spokojniejszą od Malty wyspę, na którą dotrzecie z lotniska w niespełna 1-1,5 godziny.Kuba Niziński tarafından oluşturuldu

1
260: SZCZĘŚCIE podczas work&holiday w Nowej Zelandii - Magda & Janusz 53:20

3M ago53:20

53:20

W tym odcinku rozmawiam z Magdą i Januszem o szczęściu w pracy na wizie work&holiday w Nowej Zelandii. Z tego odcinka dowiecie się jak zakochać pogodę ducha nawet jeśli mieszkamy w jednym z najbardziej deszczowych zakątków świata. Instagram Magdy i Janusza: https://www.instagram.com/zawijamy/Justyna Świetlicka tarafından oluşturuldu

1
Przejść Kraków - Kamil Bąbel 52:19

3M ago52:19

52:19

Czy można ruszyć w podróż nie wyjeżdżając z Krakowa? Okazuje się, że tak. Co więcej może to być wyprawa kilkuletnia! W sierpniu 2019 roku Kamil Bąbel postanowił przejść wszystkie ulice w Krakowie. Nie miał sprecyzowanego planu, ale przede wszystkim nie miał bladego pojęcia, po co właściwie chce to zrobić. Po prostu wyszedł na pierwszy spacer. Przez…

1
259: Regulowanie emocji jedzeniem nie musi być złe - Monika Michalak 1:00:48

3M ago1:00:48

1:00:48

W tym odcinku rozmawiam z psychodietetyczką Moniką Michalak o zajadaniu emocji. Z naszej rozmowy dowiesz się czym jest emocjonalne jedzenie i czy regulowanie emocji jedzeniem zawsze jest złe. Rozmawiamy także o przyczynynach zajadnia emocji oraz rozwiązaniach dla osób, które zmagają się z tym problemem. Instagram Moniki: https://www.instagram.com/m…

1
1710 kilometrów przez Kaukaz pieszo - Dorota Szparaga 41:27

3M ago41:27

41:27

Pasją Doroty Szparagi są długodystansowe szlaki górskie. Co więcej, Dorota swoje wędrówki odbywa samotnie. Tak było na Via Alpinie, podczas której pokonała 2650 km, podczas przejścia Głównego Szlaku Beskidzkiego w obie strony (ok. 1000 km) czy podczas Jej ostatniej wyprawy - w góry Kaukazu - gdzie jako pierwsza kobieta na świecie przeszła samotnie …

1
258: Wyjść ze schematu i nie przejmować się opinią innych - Anka Śmietanka 47:49

3M ago47:49

47:49

W tym odcinku rozmawiam z Anką Śmietanką o wychodzenie ze schematu i korzystanie z przywileju bycia wolną kobietą. Rozmawiamy o tym jakie schematy powielałyśmy, z jakich schematów się wyrwałyśmy i jak radzimy sobie z opinią innych? Partnerem tego odcinka jest aplikacja do słuchania audiobooków i czytania ebooków Bookbeat. Z kodem OWSIANA możecie za…

1
Między stabilnością a marzeniami - zmiany, które otwierają nowe drzwi - Jacek Kisiała 38:58

3M ago38:58

38:58

Bywają momenty w życiu, kiedy zastanawiamy się, czy nie nadszedł właściwy czas na zmiany. Nierzadko odkładamy decyzję, zwłaszcza gdy praca zawodowa dostarcza nam satysfakcji. Tak było także w przypadku Jacka Kisiały, który, mimo że podczas swojej kariery zawodowej nie narzekał na brak wyjazdów i dalekich podróży, zwłaszcza na Daleki Wschód, zdecydo…

1
257: ONS, randki, pieniądze w związku, wspólna podróż - Anka Śmietanka 1:26:54

3M ago1:26:54

1:26:54

W tym odcinku wspólnie z Anka Śmietanka odpowiadamy na pytania z Instagrama. Poznacie szczegóły naszej podróży po Nowej Zelandii oraz dowiecie się czego w sobie nie lubimy. Odpowiadamy także na pytania o ONS, relacje, tindera oraz pieniądze w związku. Instagram Ani: https://www.instagram.com/ankasmietanka/ Podcast Jest jak jest: https://open.spotif…

1
Wyprawa do Maroka rowerem - Janek Skulicz 34:58

3M ago34:58

34:58

Po wyprawie do Azji i Ameryki Południowej wydawało się, że 2023 będzie spokojniejszy. Jednak długo na miejscu nie wytrzymał. Jak Skulicz wrócił z kolejnej wyprawy rowerowej. Krakowianin tym razem podróżował po Maroku.Kuba Niziński tarafından oluşturuldu

1
256: SZCZĘŚCIE w dyskomforcie - Anka Śmietanka 58:21

3M ago58:21

58:21

W tym odcinku rozmawiam o szczęściu z Anią Małysa znaną w internecie jako Anka Śmietanka. Dowiecie się z tego odcinka jak to jest odnajdywać szczęście w dyskoforcie takim jak 10 dni milczenia, przebiegnięciu maratanu czy spaniu w mokrym namiocie. Instagram Ani: https://www.instagram.com/ankasmietanka/ Podcast Ani "Jest jak jest" - odcinek o Tinderz…

1
255: SZCZĘŚCIE w Nowej Zelandii - Sandra Nguy Dinh 58:34

4M ago58:34

58:34

Pierwszy odcinek z serii "Szczęście" rozpoczyna rozmowa z Sandrą, która mieszka w Nowej Zelandii. Z tego odcinka dowiecie się czy można znaleźć szczeście na drugim końcu świata i jaka jest definicja szczęścia Sandry. Instagram Sandry: https://www.instagram.com/snguydinh/Justyna Świetlicka tarafından oluşturuldu

1
254: Jak zaakceptować siebie i swoje ciało? 1:15:34

4M ago1:15:34

1:15:34

Ten odcinek to nagranie audio jednego modułu z Programu Budowania Nawyków. Z tego nagrania dowiesz się: Jak pracować nad samooceną? Jak zaakceptować nieidealne ciało? Jak poradzić sobie z kompleksami? Czy samoakceptacja sprawi, że odpuszczę odchudzanie? Dołącz do programu - niższa cena tylko do 11 stycznia: https://owsiana.pl/program-audio/…

1
253: Podsumowanie 2023 i moje cele na nowy rok 1:03:12

4M ago1:03:12

1:03:12

W tym odcinku podsumowuję mój rok - rok, w którym nastąpiło w moim życiu dużo niespodziewanych zmian, a jednocześnie rok w którym nauczyłam się dużo o sobie samej, relacjach oraz zweryfikowałam wiele przekonań. Z tego odcinka dowiesz się czy udało mi się zrealizować ubiegłoroczne postanowienia oraz jakie są moje "cele" na rok 2024. Partnerem tego o…

1
Podsumowanie 2023 roku 52:27

4M ago52:27

52:27

W Między Biegunami to był czas na małe podsumowanie 2023 roku! Co działo się u nas w mijającym roku, gdzie bywaliśmy, o ponad 50 radiowych spotkaniach z naszymi Gośćmi. Przypomnimy też 4 fragmenty naszych audycji - pojawili się Madzia i Kamil Szyjkowie, czyli Podróżnicy po godzinach z opowieścią o Maderze, Magda Jończyk przypomniała, jak wygląda ży…

1
Broad Peak i K2 w 9 dni - Piotr Krzyżowski 29:33

4M ago29:33

29:33

Himalaista, ratownik GOPR, prawnik. W wyjątkowy sposób zarządza swoim czasem, bo jako mąż i ojciec oraz pracownik wymiaru sprawiedliwości, znajduje przestrzeń, aby w stylu sportowym wspinać się na najwyższe szczyty Ziemi. W ciągu zaledwie 3 lat stanął na pięciu ośmiotysięcznikach, Gaszerbrum II, K2, Broad Peak, Nanga Parbat i Gaszerbrum I. W tym ro…

1
252: Największe życiowe lekcje na 28 urodziny 1:00:05

4M ago1:00:05

1:00:05

Specjalny odcinek urodzinowy, w którym dzielę się dwudziestoma lekcjami, jakie odebrałam w ciągu minionego roku. Partnerem tego odcinka jest marka Health Labs Care - producent suplementów diety, stworzonych z myślą o indywidualnych potrzebach kobiet. https://www.healthlabs.care/pl Kod rabatowy OWSIANA daje 10% zniżki na wszystkie suplementy i kosme…

1
Góry w obiektywie Karola Nienartowicza 35:15

5M ago35:15

35:15

Wychował się u podnóży Śnieżki, ale Jego miłość do gór, a następnie fotografowania ich, kształtowała się u Karola Nienartowicza stosunkowo powoli. W tym roku mija 20 lat, odkąd zaczął na poważnie fotografować różne góry na całym świecie, czego podsumowaniem jest wydany przez Karola album fotograficzny o znamiennym tytule "Góry".…

1
251: Cieszę się, że życie się kiedyś skończy 39:55

5M ago39:55

39:55

W tym odcinku filozofuje na temat skończoności życia. Mówię co myślę na temat sensu życia oraz życia po śmierci. Z tego odcinka dowiesz się dlaczego tak bardzo kocham życie cyfrowej nomadki oraz dlaczego ciesze się, że życie kiedyś się skończy.Justyna Świetlicka tarafından oluşturuldu

1
Z miłości do Islandii i... wulkanów - Wojtek Grabowski 41:14

5M ago41:14

41:14

Prowadzi bloga podróżniczego (RoadTripBusPL), kanał kulinarny (TopGar) na YouTubie i ciągle wraca na Islandię, którą wspólnie z żoną pokochali do tego stopnia, że właśnie tam postanowili wziąć ślub. W programie Między Biegunami zapraszamy na rozmowę z Wojtkiem Grabowskim.Kuba Niziński tarafından oluşturuldu

1
250: Jak wziąć odpowiedzialność za swoje życie i co nas blokuje przed zmianą? Sylwia Antoszkiewicz 1:08:50

5M ago1:08:50

1:08:50

W tym odcinku rozmawiam z terapeutką stylu Sylwią Antoszkiewicz o postanowieniach, zmianie i braniu odpowiedzialności za swoje życie. Rozmawiamy o pracy nad przekonananiami w kontekście życiowych zmian i sięgania po wyznaczone sobie cele. Dywagujemy dlaczego stoimy w miejscu, boimy się zmiany i jak wyuczona bezradność powstrzymuje nas przed realiza…

1
Jak podróże zmieniły moje życie - Waldek Malina 34:45

5M ago34:45

34:45

Dla jednych 40. urodziny to okazja do pewnego podsumowania, dla innych do dobrej imprezy, a dla Waldka Maliny z Sosnowca, był to zdecydowanie moment zwrotny w Jego życiu. Dzisiaj największą pasją Waldka są wyprawy rowerowe i wysokogórskie. W tym podcaście Między Biegunami rozmawiamy min. o tym jak przesiąść się z kanapy i sprzed konsoli do gier na …

1
249: Jak polubić zdrowy styl życia? 57:13

5M ago57:13

57:13

W tym odcinku zdradzam 10 kroków, które pomogą Ci polubić zdrowszy styl życia. Dowiesz się także co ma wspólnego surfing z procesem odchudzania lub zmiany nawyków żywieniowych. Zamów książkę "Dieta to nie wszytsko": https://owsiana.pl/sklep/ksiazka-dieta-to-nie-wszystko/Justyna Świetlicka tarafından oluşturuldu

1
Uciec z Wysp Owczych 39:54

5M ago39:54

39:54

To będzie szczególna opowieść. Wyspy Owcze, chociaż coraz liczniej odwiedzane przez podróżników, pozostają nadal daleką, dziką północą. To świat, którego chce się doświadczyć, aby móc z niego uciec i potem za nim tęsknić. Kuba Witek spędził na archipelagu prawie dwa lata. Przemierzył większość farerskich szlaków, doświadczając piękna i surowości na…

1
248: Peru czyli kraj, który musisz odwiedzić 1:11:37

5M ago1:11:37

1:11:37

W tym odcinku opowiadam o moich pierwszych oraz kolejnych wrażeniach z Peru. Dowiesz się co warto zobaczyć, co można pominąć, co pysznego można tu zjeść, czy jest bezpiecznie oraz jakie są koszty takiego wyjazdu. Film: “Do zobaczenia” na netfliksie Książki: “Ulica mnie woła. Życiorysy z Limy” Beata Szady Ñameryka - Martín Caparrós Nasz plan wyciecz…

1
Z Pacyfiku do polskich Parków Narodowych 33:12

6M ago33:12

33:12

Wojciech Mura wyruszył w rejs przez Pacyfik z Panamy (morze Karaibskie) mając zaledwie 22 lata i posiadając zerowe żeglarskie doświadczenie. Podróż na starym jachcie "Czarny Diament" trwała 15 miesięcy i zakończyła się w Sydney, po drodze Wojtek odwiedził: archipelag San Blas, Wyspy Perłowe, Kostarykę, Wyspę Kokosową, Galapagos, Markizy (Hiva Oa i …

1
247: Jak nie udzielać rad? Magdalena Hajkiewicz - Mielniczuk 58:50

6M ago58:50

58:50

W dzisiejszym odcinku rozmawiam z Magdaleną Hajkiewicz-Mielniczuk - psycholożką, psychodietetyczką i dietetyczką. W tym odcinku Magda dzieli się swoją wiedzą z zakresu dialogu motywującego i odpowiada m.in. na pytania: jak nie udzielać rad i co zrobić, żeby udzielane przez nas rady mogły być skuteczne? Magda tłumaczy również dlaczego niektóre rady …

1
Utrzymać się na szczycie jest bardzo trudno. Rozmowa z Aleksandrą Mirosław 37:20

6M ago37:20

37:20

– Być najlepszym jest trudno, ale utrzymać się i być przez kilka sezonów najlepszym, wydaje mi się, że jest trudniejsze. Jako dziecko nie marzyłam o medalu olimpijskim. -mówi mistrzyni i rekordzistka świata we wspinaczce na czas Aleksandra Mirosław. Teks jest zapisem rozmowy z Aleksandrą Mirosław, która została przeprowadzona podczas 15. Podkarpack…

1
246: Czy można uwolnić się od diety i jeść intuicyjnie w XXI wieku? Viola Urban 1:05:40

6M ago1:05:40

1:05:40

W tym odcinku rozmawiam z dietetyczką i autorką książek kulinarnych Violą Urban o tym czy można uwolnić się od diety i jeść intuicyjnie w XXI wieku. Poruszamy także temat ciemnych stron branży dietetycznej oraz mówimy dlaczego warto rozszerzać swoją dietę jako dorosła osoba. Link do zapisu na bezpłatny zamknięty webinar Violi: https://landing.maile…

1
Rekordowa liczba uczesników! Między Biegunami na 15. Kalejdoskopie Podróżniczym 44:40

6M ago44:40

44:40

Jubileuszowa edycja Podkarpackiego Kalejdoskopu Podróżniczego przeszła do historii Ponad 3500 osób odwiedziło G2A Arenę w Jasionce koło Rzeszowa biorąc udział we wszystkich atrakcjach 15. Podkarpackiego Kalejdoskopu Podróżniczego – Festiwalu Kultur Świata. Patronem medialnym Festiwalu było Radio Kraków.…

1
Rekordowa liczba uczesników! Między Biegunami na 15. Kalejdoskopie Podróżniczym 35:25

6M ago35:25

35:25

Jubileuszowa edycja Podkarpackiego Kalejdoskopu Podróżniczego przeszła do historii Ponad 3500 osób odwiedziło G2A Arenę w Jasionce koło Rzeszowa biorąc udział we wszystkich atrakcjach 15. Podkarpackiego Kalejdoskopu Podróżniczego – Festiwalu Kultur Świata. Patronem medialnym Festiwalu było Radio Kraków. .…

1
245: Myślałam, że już nigdy nie będę szczęśliwa... 58:20

6M ago58:20

58:20

Bardzo osobisty, solowy odcinek o tym jak myślałam, że już nigdy nie będę szczęśliwa. Opowiadam w nim o tym co myslałam na temat szczęścia kiedyś, a co myślę dziś. Odpowiadam na pytanie czy jestem szczęśliwa teraz. Partnerem tego odcinka jest platforma terapii i rozwoju osobistego wellbee.pl, która wspiera zdrowie psychiczne online. Za pomocą platf…

1
Nieodkryta (?) Francja południowo-zachodnia 32:38

6M ago32:38

32:38

Lazurowe wybrzeże, Prowansję czy Dolinę Loary wszyscy znają. Ale gdy spojrzymy na mapę Francji kryje ona w sobie wiele regionów, które wciąż pozostają nieodkryte lub słabo poznane. Tym razem wybieramy się w jej południowo-zachodnią część, która administracyjnie należy do Oksytanii. Naszą bazą stanie się słynne z sanktuarium maryjnego - Lourdes, a p…

1
244: Brakuje Ci silnej woli i motywacji do zmian? 51:53

6M ago51:53

51:53

Z tego odcinka dowiesz się jak budować nawyki i co wspiera ich wdrażanie. W podcaście opowiadam czym jest silna wola z czego się bierze, czy można wyczerpać jej zapasy oraz jakich zasobów potrzeba, aby było możliwe korzystanie z niej. Dowiesz się także jak budować poczucie sprawczości oraz jak wprowadzać zmiany, nawet wtedy, kiedy Ci się nie chce. …

1
243: Czy można uniknąć infekcji? O odporności - Pan Tabletka 1:02:30

7M ago1:02:30

1:02:30

W dzisiejszym odcinku rozmawiam z farmaceutą Marcinem Korczykem - znanym w Internecie jako Pan Tabletka. Z tego odcinka dowiesz się czym jest odporność, jaki masz na nią wpływ oraz czy suplementacja i zmiany w stylu życia mogą ją znacząco poprawić. Marcin opowiedział również o największych mitach związanych z odpornością oraz rozwinął temat różnic …

1
242: (Nad)wrażliwe jelita. Czym jest IBS? prof. dr hab. n. med. Bożena Cukrowska 57:26

7M ago57:26

57:26

W dzisiejszym podcaście rozmawiam z prof. dr hab. n. med. Bożena Cukrowska o jednej z częstych przyczyn dolegliwości jelitowych - zespole jelita drażliwego (IBS). Z tego odcinka dowiesz się czym jest IBS oraz jakie są jego objawy i kryteria rozpoznania. Pani Profesor opowiada również o tym jak wygląda leczenie oraz jaką rolę w poprawie samopoczucia…

Dinlemeye Değer Podcast'ler

Australia Podcastleri

Dinlemeye Değer Podcast'ler

Hızlı referans rehberi