En iyi Prépa podcastleri (2024)

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Épisode 136 – PrEP, pas PrEP, j’y vais 47:59

17d ago47:59

47:59

Un nouvel épisode du Pharmascope est maintenant disponible! Dans de ce 136ème épisode, Nicolas, Isabelle et un invité discutent de la prophylaxie pré-exposition au VIH dans diverses situations à risque. Les objectifs pour cet épisode sont les suivants: Résumer et comparer les modalités de prise en charge de la PrEP Identifier les patients pouvant b…

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J’ai suivi Ariane, Caroline et Manon pendant leur prépa pour le Marathon de Paris (On se retrouve pour débriefer ces 42,195 km !) 1:31:10

22d ago1:31:10

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C’est un épisode spécial dans lequel je vous invite à (re)plonger au cœur du Marathon de Paris avec Ariane, Caroline et Manon, trois passionnées de course à pied qui ont relevé le défi des 42,195 km parisiens il y a tout juste un mois 🥇 Le contexte : Caroline et Manon se lançaient vers leur 1er marathon, tandis qu’Ariane en avait déjà 2 (préparés a…

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Money Time : 4 jours avant la plus longue course de ma vie 🤯⎮ EP21 1:02:32

1d ago1:02:32

1:02:32

J'ai couru un marathon à l'entraînement : preuve que ce qui m'attend est plus long que les courses que j'ai l'habitude de courir ! Ce dimanche je m'apprête à courir la plus longue course de ma vie, un trail, à Annecy : 60 km et 3 500 m de D+. L'heure est à la finalisation de ma stratégie de course (avant-course et nutrition compris). On en discute …

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Courir un MARATHON en tenue de POMPIER 🚒 (J’étais aux côtés de Jean-Samuel le Jour J !) 1:48:45

8d ago1:48:45

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Certains défis ne ressemblent à aucun autre : il y a quelques mois, Jean-Samuel décidait de courir le marathon de Paris en tenue de feu. Pompier et amateur de défis sportifs, il m'a contactée l'automne dernier pour échanger autour de son projet ensemble. J'ai rencontré un homme passionné et captivant, doté d'une force d'esprit remarquable, prêt à t…

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Trail : comment je prépare la MaXi-Race (58 km - 3 500 D+) ? ⎮ EP19 1:04:23

15d ago1:04:23

1:04:23

J'enregistre cet épisode en direct d'Annecy, où je suis justement en mission « week-end choc » et repérage en préparation de mon prochain trail : la Marathon Race de la MaXi-Race, prévue pour le dimanche 2 juin. Avec 58 km et 3 500 mètres de dénivelé positif, c'est le plus long parcours auquel je me suis jamais inscrit. Après un mois de préparation…

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J’ai abandonné 🏳️ : Le pouvoir du mental sur la Perf ⎮ EP17 59:09

29d ago59:09

59:09

L’impact du mental sur le corps, je voulais en parler ici depuis longtemps. Ma propre expérience de coureur en témoigne : dimanche dernier, j'ai abandonné ma course au 16ème kilomètre du semi-marathon de Zürich, une première depuis 2006. Mon mental a pris le dessus, et je sais pourquoi. C’est l’occasion idéale pour partager ma vision de la relation…

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Épisode 135 – Gérer le TAG sans stress – Partie 2 51:58

1M ago51:58

51:58

Un nouvel épisode du Pharmascope est maintenant disponible! Dans de ce 135ème épisode, Nicolas, Sébastien, Isabelle continuent et terminent la série sur le trouble d’anxiété généralisé. Cette fois, ils révisent l’ensemble du traitement pharmacologique du TAG. Les objectifs pour cet épisode sont les suivants: Discuter de la prise en charge pharmacol…

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Tristan Pawlak - 1h27'13 - « C’est l’entraînement qui donne de la valeur à la médaille » 1:27:13

1M ago1:27:13

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1 h 27 min 13 sec : c'est la durée de mon échange avec Tristan (hors taxe 😉) ! Vous pourriez aussi le connaître sous le pseudo @ironuman : avant de co-fonder et devenir le head coach de la plateforme Campus, il était déjà entraîneur en course à pied et triathlon. Tristan, issu du monde des arts martiaux, s'est découvert une passion pour les sports …

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La Recette de la Progression en course à pied existe-t-elle ? ⎮ EP15 55:20

1M ago55:20

55:20

Je ne prends pas trop de risque en avancant que progresser en course à pied est un objectif partagé par la majorité (TOUS??) des coureurs. Progresser pour prendre plus de plaisir, courir plus vite, sur de plus longues distances, plus longtemps… Parfois, décrypter toutes les infos disponibles grâce aux montres et applications semble nécessiter une e…

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#103 - François Veillon [VF PROD] - L'histoire d'un virage professionnel audacieux 1:44:41

2M ago1:44:41

1:44:41

Avez-vous déjà rêvé de changer de vie et de suivre votre passion ? Et de vous lancer dans une aventure entrepreneuriale qui vous ressemble vraiment ? Mon invité du jour l'a fait ! François Veillon est le fondateur de VF PROD, une entreprise spécialisée dans la production de vidéos et photos, basée à Plérin, près de Saint-Brieuc. Marié et père de qu…

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Récupération post course : concrètement, on fait quoi ?? ⎮ EP14 49:14

2M ago49:14

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Marathon, semi, 10 KM ... Quelle que soit la distance de votre course, je vais vous expliquer pourquoi et comment soigner votre récupération (même si vous pensez que vous n'en avez pas besoin !). Bien sûr, quelques jours après le marathon de Paris auquel vous êtes nombreux à avoir participé, on s'intéressera particulièrement aux différents types de…

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Épisode 134 – Gérer le TAG sans stress – Partie 1 34:52

2M ago34:52

34:52

Un nouvel épisode du Pharmascope est maintenant disponible! Dans de ce 134ème épisode, Nicolas, Sébastien, Isabelle débutent une série sur le trouble d’anxiété généralisé. Dans ce premier épisode de la série, ils discuteront des facteurs de risque de la maladie, ses critères diagnostiques ainsi que la prise en charge non pharmacologique. Les object…

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Marathon : Derniers conseils pour une course réussie ⎮ EP13 1:03:57

2M ago1:03:57

1:03:57

Si vous courez un marathon très bientôt (le marathon de Paris ce week-end par exemple 👀), vous recherchez probablement les conseils de dernière minute pour optimiser votre performance. Après 8 marathons, voici ma check list des erreurs à ne pas faire avant votre course, ainsi que les bons conseils qui vont avec ✅👌 Comment mettre toutes les chances …

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Méline Rollin - 2h24'12 - « Dès qu'un marathon est passé, j’ai envie de recommencer » 54:11

2M ago54:11

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2 h 24 min 12 sec : c'est le chrono de Méline sur le marathon de Séville 💥 Chrono avec lequel elle a battu le record de France sur la distance, et pris une option pour la sélection olympique ! À 25 ans, Méline Rollin fait partie des meilleures athlètes françaises de sa génération. Quelle est sa méthode d'entraînement ? Comment gère-t-elle sa pluria…

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10 km de Lille : Dans le rouge pendant XX:XX ⎮ EP11 39:40

2M ago39:40

39:40

Sur les 10 km de Lille j'avais un chrono à aller chercher, le premier de l'année 2024 ! Si on prend en compte que c'est une distance que j’ai du mal à apprivoiser et que je ne me sentais pas spécialement en pic de forme, c'était pas gagné d'avance. Comment j'ai préparé cette course intermédiaire ? Quelle en est mon analyse ? Bienvenue dans ce nouve…

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Épisode 133 – C’est le printemps et ça rime avec nouveaux médicaments 37:27

2M ago37:27

37:27

Un nouvel épisode du Pharmascope est maintenant disponible! Dans de ce 133ème épisode, Nicolas, Sébastien, Isabelle discutent de quelques nouveautés pharmacothérapeutiques. Au menu: la clascotérone, les phytostérols, daridorexant et vaccin contre le RSV. Les objectifs pour cet épisode sont les suivants: Résumer les bénéfices et les risques associés…

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Voilà pourquoi (et comment) je n’annule jamais un entraînement ⎮ EP10 49:09

3M ago49:09

49:09

J’ai couru 100 km en moyenne sur les 3 dernières semaines, et je retrouve une forme qui commence à me plaire. Est-ce que ça veut dire que je me sens prêt pour une grosse perf sur le 10 km de Lille ce week-end ? 👀🃏 En tous cas, j’ai tout fait pour garder le rythme de mes 10 entraînements semaine - course et muscu - et je vous partage ici le POURQUOI…

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Mission Pacer sur le #SemideParis = RP explosé 💥 ⎮ EP9 42:04

3M ago42:04

42:04

Laissez-moi quelques jours à Paris, et je reviens avec = une mission accomplie en tant que Pacer sur le semi de Paris, des contenus dont je suis fier, un nouvel axe de réflexion sur la fatigue... Tout en bouclant une semaine à 98 km 🫡 Quelle a été ma stratégie pour amener Eléa au sub 1h40 sur le semi ? Qui est-ce que j'ai rencontré pour créer du co…

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Le 10 km, cette épreuve horrible (la plus dure ?) ⎮ EP8 45:36

3M ago45:36

45:36

Courir un 10 km, c'est challengeant... Surtout quand on a un moteur diesel (comme moi 🙃). Pourtant c'est ce qui m'attend dans moins d'1 mois. Pourquoi cette distance est si difficile à maîtriser ? Quelle est mon expérience sur 10 km ? Comment je me prépare ? Je vous dis tout ça, entre autres, dans ce nouvel épisode d'Endorphine ⚡️ LES SUJETS : FOCU…

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Quel avenir pour le nucléaire ? (La colle geopo #4) 8:46

3M ago8:46

8:46

Dans un contexte de réchauffement climatique et d'épuisement des ressources, la question du nucléaire prend une importance capitale.Mehdi Cornilliet tarafından oluşturuldu

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8 marathons et beaucoup d’erreurs (ne faites pas les mêmes) ⎮ EP7 47:02

4M ago47:02

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Et si vous profitiez de mes erreurs pour accélérer votre progression sur marathon ? J'ai couru 8 fois la distance, et je suis moi-même tombé dans de noooombreuuuux pièges. 🙃 Tous les éviter, c’est impossible. Mais aujourd'hui, je vais vous donner les principales clés pour faire la différence le Jour J ! Bienvenue dans ce nouvel épisode d'Endorphine…

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De la Lorraine à Henri IV & Saint-Louis (Frédéric Munier, Parole de Prépa #14) 1:05:56

4M ago1:05:56

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Vous l'avez déjà croisé si vous passez du temps sur cette chaîne YouTube : Frédéric Munier est probablement le prof de géopo (et de prépa tout court) le plus connu de France. On vous propose aujourd'hui de découvrir son parcours, des ex-bassins minier de l'Est de la France jusqu'aux lycées les plus prestigieux de France, en passant par l'Allemagne …

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Nutrition & Récupération parfaite = meilleur coureur (ou pas ?) ⎮ EP6 58:01

4M ago58:01

58:01

Viser la perfection, c’est utopique. Dans certains cas, ça peut même devenir contre-productif et impacter l'efficacité de tes séances. Faire au mieux et toujours maintenir l’essentiel d’un entraînement efficace (la régularité 💥) : voilà de quoi assurément progresser en course à pied. Bienvenue dans ce nouvel épisode d'Endorphine ⚡️ LES SUJETS : 🍔🍺🥱…

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Épisode 131 – Nouvelles lignes directrices d’Ostéoporose Canada: ça passe ou ça casse? 45:14

4M ago45:14

45:14

Un nouvel épisode du Pharmascope est maintenant disponible! Dans de ce 131ème épisode, Nicolas, Sébastien, Isabelle et un nouvel invité discutent de la récente mise à jour des lignes directrices d’Ostéoporose Canada. Les objectifs pour cet épisode sont les suivants: Identifier les points clés des nouvelles recommandations d’Ostéoporose Canada Discu…

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Période Difficile VS Entraînements : garder le CAP ⎮ EP5 24:20

4M ago24:20

24:20

Des hauts, des bas... Dans tous les cas, n'abandonnez pas ! Concrètement, comment peut-on surmonter les périodes difficiles à l'entraînement ? Aujourd'hui, je vous donne mes conseils pour continuer de progresser en course à pied, sans vous mettre dans une zone à risque. Bienvenue dans ce nouvel épisode d'Endorphine ⚡️ LES SUJETS : COMMENT J'EN SUIS…

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Plaisir & Progression, c'est complémentaire ⎮ EP4 51:38

4M ago51:38

51:38

La progression en course à pied ne dépend pas que de l’entraînement. L’état d’esprit, le plaisir et l’équilibre sont autant de paramètres à prendre en compte pour s’épanouir en tant que coureur(se). Et si on s’entraînait sérieusement sans se prendre au sérieux ? Bienvenue dans ce nouvel épisode d'Endorphine ⚡️ LES SUJETS : RÉCAP DE MA SEMAINE D’ENT…

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#102 - Julie Chazarenc-Bourbon [Up & Co] - Comment réussir son arrivée en terre bretonne et accélérer son développement ? 1:36:05

5M ago1:36:05

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Aujourd’hui, Gaël reçoit Julie Chazarenc-Bourbon, 47 ans, maman de 2 jeunes enfants et cheffe d’entreprises. Entreprises avec un S. Quand on rencontre un entrepreneur, on se demande toujours d’où lui vient cet attrait pour l’entrepreneuriat. Pour Julie, c’est arrivé tôt et de façon innée. À 18 ans, elle organise des soirées payantes pour rassembler…

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N’arrêtez jamais de courir ⎮ EP3 55:24

5M ago55:24

55:24

Le plus dur dans une bonne habitude, c’est de l’installer. C'est 100% vrai pour la course à pied : plus on court, plus on a envie de courir ! Liez habitude, organisation et motivation, et vous serez sûr(e) de progresser cet hiver. Je vous donne mes conseils et astuces pour faire la différence et lancer cette nouvelle année de running avec le meille…

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Épisode 130 – Le Gala des grands crus et des piquettes 2023 42:47

5M ago42:47

42:47

Qui dit fin d’année dit remise de prix au Gala des grands crus et des piquettes du Pharmascope! Ne manquez pas cette 7ème édition du Gala dans lequel Nicolas, Sébastien et Isabelle dévoilent les gagnants de célèbres catégories de prix comme Le pire nom de médicament, La meilleure étude alimentaire et Le meilleur potentiel médical d’une drogue récré…

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On définit nos objectifs ensembles 🤝⎮ EP2 43:14

5M ago43:14

43:14

Je vous souhaite une très bonne année 2024 ! Oui, merci... et après ? Voici ici ma vision d'une BONNE ANNÉE et quelques conseils pour bien l’attaquer, à appliquer à la course à pied ou pas. Comment se fixer des objectifs ? Quels sont les miens pour 2024 ? Bienvenue dans ce nouvel épisode d'Endorphine ⚡️ Pour découvrir mes vidéos autour de la course…

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Épisode 129 – Des abus durant les fêtes? On s’occupe de tout avec de nouveaux épisodes sur le cholestérol! Partie 2 42:42

5M ago42:42

42:42

Un nouvel épisode du Pharmascope est maintenant disponible! Dans de ce 129ème épisode, Nicolas, Sébastien, Isabelle discutent de la récente mise à jour des lignes directrices simplifiées de PEER sur les lipides. Dans cette deuxième partie, on y discute de la prise en charge pharmacologique. Les objectifs pour cet épisode sont les suivants: Discuter…

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[Rediff] #34 - Jean-Charles KURDALI - Lire 83 livres par an - Comment rentabiliser sa soif d'apprendre et d'entreprendre ? 1:29:16

5M ago1:29:16

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Bienvenue sur Aventure Humaine ! Aujourd’hui, sur Aventure Humaine, nous vous proposons une conversation autour de la création de contenu - une verticale dans le jargon. Dans tout projet, nous sommes convaincus qu’il est important de rassembler une communauté engagée derrière soi. Cela est très riche pour sa motivation, garder une certaine lucidité…

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Épisode 128 – Des abus durant les fêtes? On s’occupe de tout avec de nouveaux épisodes sur le cholestérol! Partie 1 36:28

5M ago36:28

36:28

Un nouvel épisode du Pharmascope est maintenant disponible! Dans de ce 128ème épisode, Nicolas, Sébastien, Isabelle discutent de la récente mise à jour des lignes directrices simplifiées de PEER sur les lipides. Dans cette première partie, on y discute de la méthodologie, de l’évaluation du risque cardiovasculaire et des mesures non pharmacologique…

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#101 - Benjamin Delesalle [Coach for good] Comment devenir un entrepreneur responsable et intégrer l'écologie dans son entreprise ? 1:32:00

5M ago1:32:00

1:32:00

Né à Lille, Benjamin Delesalle s’est expatrié en Inde pendant 4 ans en travaillant pour une société d’emballage, puis au Chili avant d’atterrir à Lyon il y a 4 ans. Petit-fils d’un entrepreneur spécialisé dans le textile du nord de la France, il a ensuite vu son père reprendre l’entreprendre familiale. Pas de doute possible, lui aussi sera entrepre…

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2h33 au marathon de Valence, le débrief ⎮ EP1 1:25:21

5M ago1:25:21

1:25:21

Le Dimanche 3 décembre 2023, j’ai couru le Marathon de Valence avec un objectif simple : exploser mon record sur la distance (2h37 à Berlin en Septembre 2022). On fait le bilan détaillé cette course en exclusivité ici ! Et ce débrief est bien différent de mon analyse à chaud. Comment mon coach a construit mon plan d’entraînement ? Comment j’ai adap…

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L’échauffement ⎮ Bande annonce 1:06

5M ago1:06

1:06

Bienvenue dans ce nouveau podcast Endorphine, futur partenaire de divertissement de vos séances d'entraînement running ! Pourquoi Endorphine ? Parce que c’est l’hormone du plaisir des coureur(se)s à pied. C'est exactement ce qu'on va chercher à déclencher ici : inspirer pour faire voir la course à pied comme une habitude à ne jamais abandonner. Je …

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#99 - Rob Spiro - Imagination Machine : comment être dans le système pour mieux le changer ? 1:19:50

6M ago1:19:50

1:19:50

Dans cet épisode, Rob Spiro, entrepreneur américain et co-fondateur du start-up studio Imagination Machine, revient sur sa carrière, ses expériences en tant qu'entrepreneur et les leçons qu'il a apprises. Après avoir travaillé dans la Silicon Valley, et fait un passage dans les équipes Google, Rob s’intéresse progressivement à l’impact positif que …

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Épisode 127 – Gérer l’hypokaliémie au cas par K 33:59

6M ago33:59

33:59

Un nouvel épisode du Pharmascope est maintenant disponible! Dans de ce 127ème épisode, Nicolas, Sébastien, Isabelle et leur invité discutent de la prise en charge de l’hypokaliémie. Les objectifs pour cet épisode sont les suivants: Résumer les manifestations cliniques de l’hypokaliémie Identifier les facteurs de risque de l’hypokaliémie Discuter de…

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#98 - Perrine Lhote [Hisse & Haut] Toutes les clés de la reconversion professionnelle pour trouver un sens au travail 1:01:17

6M ago1:01:17

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Dans le monde du travail, il y a des personnes qui se démarquent par leur passion, leur engagement et leur recherche de sens. Leur parcours est souvent marqué par des décisions audacieuses, des remises en question et des aventures inspirantes. Aujourd'hui, nous vous partageons l'histoire de Perrine, qui a entrepris une quête personnelle pour trouve…

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De la dernière prépa de France à HEC & l'ONU (Dinh-Long, Parole de prépa #13) 1:18:10

6M ago1:18:10

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Dans cet épisode, Dinh-Long nous raconte comment il est passé d'un profil scolaire très modeste (12 de moyenne au lycée, petite prépa) à la meilleure école de commerce de France, et ce qu'il a tiré de cette expérience. Dinh-Long travaille aujourd'hui auprès des Nations Unies et a voulu faire de sa réussite dans les études une force pour changer les…

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De la prépa à 2 millions d'abonnés sur TikTok (Cesar CultureG-Parole de prépa #12) 59:05

6M ago59:05

59:05

Après sa prépa dans le Nord, César intègre l'emlyon et débute un petit projet de création de contenus d'abord seulement géopolitiques, puis de culture générale sur les réseaux sociaux. Avec le confinement et quelques expériences professionnelles mitigées, César se rend petit à petit compte que la voie "classique" ne lui convient pas tant que ça et …

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Épisode 126 – Un club de lecture qui a du poids 37:55

7M ago37:55

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Un nouvel épisode du Pharmascope est maintenant disponible! Dans de ce 126ème épisode, Nicolas, Sébastien et Isabelle vont analyser et discuter d’études portant sur les analogues du GLP-1 dans un contexte de perte de poids. Les objectifs pour cet épisode sont les suivants: Discuter de l’efficacité et l’innocuité des analogues du GLP-1l en perte de …

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#97 - Christian Malissard [Eagle Performance] - entrepreneur et mentor, passionné d'aventure et de storytelling 1:58:46

8M ago1:58:46

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Christian est freelance depuis 22 ans à Londres ! Il a créé son cabinet de conseil, Eagle Performance et depuis, La Défense et la City, n’ont plus de secret pour lui. Mais en l’écoutant, vous retiendrez tout autre chose : Son engagement dans les projets, les sujets qui le passionnent. Doté d’une forte motivation, il peut déplacer des montagnes pour…

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De Goldman Sachs à Streamer Twitch (Jokariz, Parole de prépa #11) 1:13:47

8M ago1:13:47

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Après sa prépa, Marc intègre l'ESCP et s'oriente dans la finance. À force d'abnégation et après quelques péripéties, il intègre la prestigieuse banque d'affaires Goldman Sachs. Un parcours prestigieux et plutôt classique qui lui permet d'atteindre le statut de Vice-président, jusqu'à ce qu'il lâche tout pour devenir steamer sous le pseudo Jokariz. …

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#96 - Rééducation alimentaire et prépa mentale : Les clés du bien-être avec Séverine Durin 48:10

9M ago48:10

48:10

Bienvenue sur Aventure Humaine ! Parfois, dans la vie, il arrive un moment où nous ressentons le besoin de changer de cap professionnellement. C'est exactement ce que Séverine Durand a vécu. Après avoir travaillé pendant sept à huit ans dans l'export, elle a décidé de suivre sa passion pour la santé et l'alimentation en se reconvertissant en diétét…

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Parcours accidenté et 4 années de prépa, la force de la persévérance (Jérôme, Parole de prépa #10) 1:08:40

9M ago1:08:40

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Après avoir affronté beaucoup de difficultés personnelles, Jérôme est parvenu à intégrer une prépa EC et a fini par rejoindre l'EDHEC après quatre années de travail acharné. Nous sommes revenus avec lui sur les notions de résilience, de persévérance, d'égalité des chances et d'auto-censure.Mehdi Cornilliet tarafından oluşturuldu