دغدغهی زیستی سالم و حالی خوب در زیتمه به میزبانی حسن موسوی، درباره زندگی، سلامتی و ورزش گفتگو میکنیم. (زیتمه به معنای سلامتی است) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
1
چاقی از منظر طب ایرانی - دکتر ناصر رضایی پور
1:09:58
1:09:58
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
1:09:58
در این قسمت چاقی را از دیدگاه طب ایرانی به همراه دکتر ناصر رضایی پور بررسی میکنیم چاقی یک بیماری پیچیده است که عوامل مختلفی در شیوع آن نقش دارند در حالی که پزشکی معاصر بینش ها و درمان های ارزشمندی را در این زمینه ارائه میده، شنیدن دیدگاههای حکما به همان اندازه میتونه مهم باشه. طب ایرانی با تکیه بر قرنها حکمت و شیوههای سنتی، دیدگاهی منحصربهفرد…
…
continue reading
1
استراتژیهای کاهش وزن - الناز قاضی مرادی
1:08:17
1:08:17
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
1:08:17
الناز قاضی مرادی کارشناس ارشد تغذیه مهمان قسمت نوزدهم زیتمه در این قسمت جنبههای چندوجهی کاهش وزن، از جمله عوامل مؤثر در چاقی استراتژیهای پایدار برای کاهش وزن، رفع باورهای غلط رایج و موارد دیگر را بررسی کردیم بنابراین، چه در مسیر کاهش وزن باشید و چه علاقه مند به یادگیری بیشتر در این حوزه این قسمت مملو از توصیههای علمی، عملی و راهنمایی های یک متخص…
…
continue reading
1
در مسیر سلامتی از مطب تا باشگاه - مینا سیدین
1:13:25
1:13:25
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
1:13:25
مینا سیدین دندانپزشک و مربی پیلاتس مهمان قسمت هجدهم زیتمه ترکیبی از تخصص در دندانپزشکی و مربیگری پیلاتس مجموعه مهارتهای متنوعی برای مینا رقم زده صحبتهای مینا شنیدنی و جذابه، خصوصا اگر پزشک یا مربی باشید ===== لطفا پادکست زیتمه را به دوستانتون معرفی کنید ===== دسترسی سریع به زیتمه ===== از زیتمه حمایت کن Hosted on Acast. See acast.com/privacy for …
…
continue reading
1
دویدن سبک زندگی - یاسر ملک زادگان
47:02
47:02
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
47:02
در این قسمت با یاسر ملک زادگان گفتگو کردم که در 75 روز گذشته ساعت 4 صبح از خواب بیدار شده و شروع به دویدن کرده، این گفتگو فقط مربوط به دویدن نیست! درباره خروج از منطقه آسایش یا شاید سستی و رخوته، اینکه چطور دویدن در صبح به استعارهای برای پذیرش چالشها و استفاده بهینه از روز تبدیل میشه چه طرز فکر و رویکردی باعث شده یاسر چنین کاری انجام بده؟ زیبایی…
…
continue reading
1
در جستجوی پیلاتس از تهران تا مونیخ - مریم گل پذیر
1:59:21
1:59:21
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
1:59:21
در این قسمت با مریم گل پذیر مربی پیلاتس درباره تجربهاش از تمرین پیلاتس تا گرفتن مدرک بین المللی پیلاتس گفتگو کردم، مریم در سه کشور تجربهی تمرین پیلاتس داشته و تجربیات ارزشمندی پیدا کرده که شنیدنش میتونه برای همهمون جذاب باشه... ===== لطفا پادکست زیتمه را به دوستانتون معرفی کنید ===== دسترسی سریع به زیتمه ===== کلاس ورزش آنلاین ===== از زیتمه حم…
…
continue reading
1
از بانکداری تا مربیگری ورزش - الناز کرمی
1:20:36
1:20:36
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
1:20:36
گفتگو با الناز کرمی مربی ورزش در این قسمت با الناز کرمی درباره تجربهاش از استعفا در بانک و انتخاب مربیگری به عنوان شغل صحبت کردم. تجربهی شنیدنی که میتونه برای همهمون جذاب باشه، همینطور درباره راهکارهای داشتن شکم تخت پرسیدم و ... ایشون الان مربی بدنسازی و فیتنس، تی آر ایکس، فانکشنال و پیلاتس هست. به نظرم گفتگوی جالبی شده و پیشنهاد میکنم تا انتها…
…
continue reading
1
پیلاتس و تجربهی حال خوب - الهه علیزاده
1:24:15
1:24:15
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
1:24:15
گفتگو با الهه علیزاده مربی پیلاتس در این قسمت با الهه علیزاده مربی پیلاتس از موسسه پیلاتس ایرانیان گفتگو کردم درباره راز داشتن شکم تخت، فواید پیلاتس و... ===== دو مطلب کامل و مفید درباره پیلاتس: پیلاتس چیست پیلاتس برای چی خوبه ===== لطفا پادکست زیتمه را به دوستانتون معرفی کنید ===== دسترسی سریع به زیتمه ===== حامی این قسمت فروشگاه اینترنتی نارمُشک …
…
continue reading
1
من قهرمان زندگی خودم هستم - علی غیبی
1:44:17
1:44:17
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
1:44:17
گفتگو با علی غیبی دونده و قهرمان اسکای رانینگ میشود کلی جمله با اگر برای علی نوشت؛ مثلا اگر پدرش را در چهار سالگی از دست نمیداد، اگر در هشت سالگی کاراکتر فیلم بچههای آسمان را نمیدید و با او همذاتپنداری نمیکرد، اگر آرزوی دویدن نداشت و... الان علی کجا بود؟؟؟ علی غیبی دونده کوهستان است، زندگی او در کودکی با کار شروع شده، در نوجوانی با اعتیاد دست…
…
continue reading
1
دویدن راهی به سوی تندرستی - رحیم قهرمانی
1:08:08
1:08:08
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
1:08:08
گفتگو با رحیم قهرمانی، مربی دو استقامت، رکورد دار دو یکصدکیلومتر و رکورد دار طناب زنی در یک ساعت ایران. موضوع صحبت درباره دو استقامت، فواید دویدن، راهکارهایی برای شروع دویدن بهعلاوه کلی مطلب آموزنده دیگه که پیشنهاد میکنم تا آخر گوش بدید. ===== دو مطلب کامل و مفید درباره دویدن : - دویدن و فواید آن - تمام آن چیزی که برای ورزش دویدن به آن نیاز دارید…
…
continue reading
1
فیزیوتراپی چیست و چه فوایدی دارد؟ سحر حقیقی
1:32:11
1:32:11
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
1:32:11
در یازدهمین قسمت پادکست زیتمه با خانم سحر حقیقی، کارشناس فیزیوتراپی و فیزیوتراپیست گفتگو کردم. موضوع صحبت درباره این هست که اصلا فیزیوتراپی چیه و چه فوایدی داره، چرا و کی باید به فیزیوتراپی مراجعه کنیم بهعلاوه کلی مطلب آموزنده دیگه که پیشنهاد میکنم تا آخر گوش بدید. ===== لطفا پادکست زیتمه را به دوستانتون معرفی کنید ===== ویدئو این گفتگو در یوتیوب…
…
continue reading
1
تمرین و جیم و باشگاه - شهروز فرهود
1:09:55
1:09:55
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
1:09:55
در دهمین قسمت از پادکست زیتمه با شهروز فرهود، مربی فیتنس و بدنسازی گفتگو کردم. از شهروز درباره این پرسیدم که چی شد ورزشکار شد و چرا ورزش میکنه؟ همینطور درباره استارتآپ جیمنو که یک پلتفرم ورزش آنلاین هست و شهروز بنیانگذارش هست هم صحبت کردیم... لطفا پادکست زیتمه را به دوستانتون معرفی کنید ===== ویدئو این گفتگو در یوتیوب دسترسی سریع به زیتمه ===== ح…
…
continue reading
1
چی کونگ، پرورش انرژی حیات - استاد شروین رضایی
1:32:20
1:32:20
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
1:32:20
در نهمین قسمت از پادکست زیتمه با استاد شرمین رضایی، عضو کمیته فنی تای چی چوان فدراسیون ووشو و مدیر و موسس نمایندگی انجمن هنرهای رزمی یانگ در ایران گفتگو کردم. موضوع صحبت درباره این هست که چی کونگ چیه؟ چه تاثیراتی بر ما داره و چطور میتونیم این هنر رو شروع کنیم و یاد بگیریم. چی کونگ روشی است سنتی برای پالایش و ترویج انرژی چی که همون انرژی حیات هست. …
…
continue reading
1
چگونه چاق می شویم! چطور لاغر می شویم؟ دکتر آزاده نجارزاده
1:30:05
1:30:05
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
1:30:05
در هشتمین قسمت از پادکست زیتمه با خانم دکتر آزاده نجارزاده، دکترای تخصصی تغذیه از دانشگاه علوم پزشکی تهران و استاد تمام دانشکده بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی گفتگو کردم. موضوع صحبت درباره این هست که چرا با وجود اینکه رژیمهای سفت و سختی میگیریم به نتیجه نمیرسیم؟ و اینکه بعضی از بازیهای ذهنی مثل ایدهآل طلبی چطور باعث میشوند به وزن مورد ن…
…
continue reading
1
رقص فولکلوریک آذربایجانی - توحید حاجی بابایی
49:55
49:55
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
49:55
در هفتمین قسمت با توحید حاجی بابایی گفتگو کردم، توحید استاد و مربی رقص آذربایجانی و موسس و سرپرست گروه بین المللی رقص آیینی آذربایجانی آیلان هست از توحید خواستم درباره رقص آذری توضیح کاملی بده و اینکه گروه آیلان چطور تاسیس کرده و پیشنهادش برای کسی که تازه میخواد این حرفه رو شروع کنه چیه؟ به نظرم گفتگوی جالبی شده و پیشنهاد میکنم تا آخر گوش بدین لط…
…
continue reading
1
همه چیزخواری یا گیاهخواری؟ مهراوه بسطام خانی
1:18:43
1:18:43
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
1:18:43
در ششمین قسمت با مهراوه بسطام خانی گفتگو کردم، مهراوه کارشناس، متخصص تغذیه و رژیم درمانگر هست و طبیعتا موضوع صحبت درباره رژیم غذایی هست. از ایشون خواستم درباره رژیم کاهش وزن توضیح بدن و اینکه چه توصیههایی برای ما دارن، جالب اینه که نظر مهراوه با چیزی که اغلب ما درباره رژیم کاهش وزن میدونیم و بهش عمل کردیم متفاوت بود. در ادامه درباره گیاهخواری و …
…
continue reading
1
مسیر مربیگری تا تاسیس باشگاه ورزشی - نغمه ترکاشوند
1:23:50
1:23:50
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
1:23:50
در این قسمت با نغمه ترکاشوند مربی، کارشناس علوم ورزشی و موسس باشگاه پیک گفتگو کردم موضوع صحبت درباره مسیر زندگی نغمه در ورزش تا رسیدن به مربیگری و تاسیس باشگاه ورزشی، سبک زندگی و توصیههای ایشون برای داشتن یک زندگی سالم هست. نغمه ترکاشوند علوم ورزشی خونده و مربی رشتههای مختلفی هم هست مثل بادی کامبت و تی آر ایکس لطفا پادکست زیتمه را به دوستان و آشن…
…
continue reading
1
لذت طبیعت گردی و سفر مسئولانه - مرآت ذبیحی
1:12:01
1:12:01
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
1:12:01
در این قسمت با مرآت ذبیحی طبیعت گرد و مسئول گروه طبیعت گردی آواتو گفتگو کردم موضوع صحبت درباره لذت طبیعتگردی و اینکه سفر کردن و ارتباط مستقیم با طبیعت چه تاثیری روی ما داره درباره گردشگری پیادار و سفر مسئولانه صحبت کردیم. و اینکه چطور میتونیم وقتی سفر میکنیم به محیط زیست کمتر آسیب بزنیم خلاصه این ایپزود پر از توصیههای مفید یک طبیعت گر حرفهای ل…
…
continue reading
1
چرا نباید ورزش کنیم!؟ دکتر ناصر رضایی پور
1:09:45
1:09:45
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
1:09:45
در این قسمت با دکتر ناصر رضایی پور پزشک، متخصص طب ایرانی و دبیر انجمن علمی طب سنتی ایران گفتگو کردم موضوع صحبت درباره اهمیت ورزش است و این که چرا باید ورزش کرد؟ آقای دکتر در این خصوص توضیحات کاملی دادند و جملهای هم از ابوعلی سینا نقل کردند: "معظم تدبیر حفظ الصحه هو ان یرتاض، ثم تدبیر الغذا، ثم تدبیر النوم" "برجستهترین راهکار حفظ سلامت عبارت است ا…
…
continue reading
1
کنگ فو، ووشو و تای چی چوان چیست؟ استاد حامد کاتوزی
47:52
47:52
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
47:52
در این قسمت با آقای حامد کاتوزی استاد عزیزم دربارهی رشته ورزشی تایچی گفتگو کردم. اما تایچی چیست؟ این رشته یکی از معروف ترین سبکهای کُنگ فوی چینی یا همان ووشو است که بر اساس مفاهیم فلسفی چین باستان و دانش چی کُنگ در حوزه رزمی شکل گرفته اطلاعات بیشتر درباره ووشو و تای چی را از اینجا بخوانید ===== اگر درباره موضوع گفتگو براتون سوال ایجاد شد حتما …
…
continue reading
1
نویسندگانی که ورزش میکنند - محد حسن شهسواری و علیرضا محمودی
1:06:38
1:06:38
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
1:06:38
در این قسمت با دوستان خوبم آقایان محمدحسن شهسواری و علیرضا محمودی که هر دو از نویسندگان شناخته شدهای هستند در مورد تاثیر ورزش بر حرفه نویسندگی و تجربه شخصی این عزیزان در ارتباط با ورزش گفتگو کردم ===== اگر درباره موضوع گفتگو براتون سوال ایجاد شد حتما بپرسید یا کامنت بذارید لطفا پادکست زیتمه را به دوستان و آشنایان معرفی کنید ===== یوتیوب زیتمه اینس…
…
continue reading