Una de yoguis, es un espacio alternativo de yoga en donde te acercarás al yoga de una manera fácil y sencilla, aprendiendo a utilizar recursos que te ayudaran en tu día a día. Siempre repletos de energía positiva y mucho ánimo.
…
continue reading
1
Duerme al Insomnio con 3 sencillas técnicas (Parte II)
34:22
34:22
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
34:22
Trascurridas estas dos semanas y confiando completamente en tu fuerza de voluntad, te pregunto ¿has intentado poner en practica algún consejo del episodio anterior? ¿Te ha servido alguno? ¿Cómo te ha ido?. Como también es posible que tu fuerza de voluntad a veces escasee y que no hayas hecho nada de nada, hoy te lo voy a poner muy fácil, solo tiene…
…
continue reading
1
Duerme al Insomnio con 3 sencillas técnicas (Parte I)
20:04
20:04
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
20:04
Estas completamente agotado, te echas en la cama, pero no consigues conciliar el sueño. Tras una noche eterna de pensamientos, mal humor, vuelta y más vueltas entre las sabanas, suena el despertador y tú no te lo puedes creer, estas igual o peor que cuando te acostaste. Llevas una temporada que esto se repite casi cada noche y ya estas al borde de …
…
continue reading
1
No logras conseguir el equilibrio has probado con tu mirada?
46:45
46:45
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
46:45
Cuantas veces, involuntariamente, te has quedado mirando en un punto fijo, va pasando el tiempo, pero tú te encuentras tan a gusto en estos momentos que deseas que nada en el mundo te haga cambiar la mirada, ni siquiera te mueves, te impides hasta pestañear, aunque empiezas a ver borroso y ya casi no distingues el punto que estabas mirando. Te encu…
…
continue reading
1
Cuando el miedo te quiera besar, hazle la cobra
37:38
37:38
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
37:38
Ralph Waldo Emerson, dice que el miedo vence a más personas que cualquier otra cosa en el mundo y yo estoy completamente de acuerdo con él. El problema es lo que hacemos o no llegamos a hacer por el miedo, lo que nos gustaría vivir y no vivimos, el miedo nos incapacita, nos bloquea, nos crea inseguridad, nos frena, no nos deja avanzar y cuando somo…
…
continue reading
1
Echa un pulso a la ciatica y vencela con solo 4 ejercicios
34:23
34:23
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
34:23
¿Pones demasiada presión sobre ti mismo en hacer cosas para que te valoren? ¿Tiendes a culpar a los demás de tus conflictos? ¿Cuánto de flexible eres contigo mismo? ¿y con los demás? ¿te dejas influenciar fácilmente? ¿Consideras que le das demasiadas vueltas a las cosas?... y estarás pensado… que tiene que ver esto con la CIATICA. Si quieres saberl…
…
continue reading
1
Resuelve tus conflictos pensando con los pies
44:14
44:14
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
44:14
Alguna vez has pensado ¿Qué haces cuando la vida se te desordena y no sabes cómo volver a ponerla en su sitio?, ¿Qué sueles hacer en estos momentos de cambio? ¿Cómo te enfrentas a los conflictos?, ante estas situaciones muchas veces solemos pedir consejos a los demás y muchos te dirán tienes que pensar con la cabeza y buscar la mejor solución para …
…
continue reading
1
Liberate de tu mascara y abrete a la vida
31:04
31:04
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
31:04
¿Cuántos de nosotros no estamos en nuestros mejores momentos de la vida? Al levantarte por la mañana y antes de salir de casa, te colocas esa mascara que ya forma tan parte de tí que se funde con tu cara y salimos a la calle en busca del nuevo día. Pero te has parado a pensar ¿cuánto te está costando mantener esa mascara todos los días?, pues ya te…
…
continue reading
1
Dame la mano, le dijo el sufrimiento a la espalda
26:54
26:54
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
26:54
La espalda representa el apoyo, el soporte, es el sostén del cuerpo, con la columna vertebral como único eje de la estructura ósea y muscular. En la espalda se reflejan todas las tensiones emocionales, acumulando las cargas que la vida nos echa sobre ella. De todos son conocidas las típicas frases cuando realizas muchas actividades o tienes muchas …
…
continue reading
1
Redes Sociales, ¿usas la más importante?
16:42
16:42
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
16:42
En el mundo en que vivimos estamos rodeados de tecnologías muy avanzadas, una de ellas son las redes sociales, que consiguen que mantengamos el contacto con amigos, compañeros, pareja, familia, trabajo, grupos y hasta desconocidos. Ahora parece ser que lo raro o lo friqui, es no tener una red social, con ellas nos sentimos que pertenecemos a un gru…
…
continue reading
1
Bienestar. Descubre como tú también puedes alcanzarlo
35:00
35:00
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
35:00
Se dice que el bienestar es el estado que adquiere una persona cuyas condiciones físicas y mentales le proporcionan un sentimiento de satisfacción y tranquilidad. Conseguir bienestar es uno de los objetivos más perseguidos por el individuo pero, ¿sabes cómo alcanzarlo?.
…
continue reading
1
Descubre los 5 secretos del yoga
23:40
23:40
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
23:40
Se dice que el yoga es una ciencia milenaria que persigue equilibrar el cuerpo y la mente para prevenir trastornos de la salud, mejorando la calidad de vida y la existencia de quienes practican esta disciplina, pero, ¿sabes cuáles son sus verdaderos secretos para conseguirlo? Escucha atentamente, te sorprenderá lo que vas a descubrir, ya que tú, ta…
…
continue reading
1
Cambia el mundo solo con tu respiración
22:29
22:29
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
22:29
Sabemos que respirar es esencial para vivir y que tu y yo ahora mismo estamos respirando, ¿verdad?. Respirar es una de las acciones que realizamos todos los días de forma involuntaria y automática. Pero también es cierto, que podemos intervenir conscientemente en los ritmos de la respiración y con ello aumentar sus beneficios en favor de nuestra sa…
…
continue reading