En iyi Novedad podcastleri (2024)

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EPISODIO 21_¡Novedad! INCORPORACIÓN para el BIENESTAR 17:35

29d ago17:35

17:35

He incoroporado una rutina 1 día a la semana que me ha liberado por completo el estrés y me ha abierto a la conexión con el mundo y conmigo misma. ¡Te la recomiendo! Si estás decidida a conseguir todo lo que siempre has soñado: un cuerpazo, amarte con locura y construir tu vida PLETÓRIKA en tiempo récord, accede aquí: https://itzazofitness.com/plet…

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EPISODIO 25_Mis 10 claves para ser feliz 18:01

1d ago18:01

18:01

He descubierto los 10 pilares que han hecho que sea una mujer pletórika y feliz y que cultivo cada día para seguir en este maravilloso camino. Te los comparto para que tú puedas volar tan alto como yo. ¡Asi que toma papel y boli que empezamos! Si estás decidida a conseguir todo lo que siempre has soñado: un cuerpazo, amarte con locura y construir t…

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Estéreo 360º Programa 253: Novedades por aquí 1:14:31

6d ago1:14:31

1:14:31

Esta semana en Estéreo360º, 16 + 3 (las tres de más en el podcast) Novedades de por aquí. O sea, canciones españolas, nacionales, estatales, domésticas (ustedes eligen) que se han ido estrenando en las últimas semanas; bien sueltas sin más, a modo de avances de discos, o como parte integrante de éstos. OJO al último y explosivo BONUS TRACK SORPRESA…

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EPISODIO 24_Mi método para no comer más de lo que debo 13:05

8d ago13:05

13:05

Seguir nuestra alimentación saludable y que nos acerca a nuestros objetivos es, bajo mi experiencia personal, de lo más retador que hay. 3 pasos son los que aplico en situaciones donde las milongas cobran relevancia y hoy, por supuesto, te los regalo para ti. Si estás decidida a conseguir todo lo que siempre has soñado: un cuerpazo, amarte con locu…

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EPISODIO 23_El ERROR #1 que te impide adelgazar y hacer dinero 11:20

15d ago11:20

11:20

Escuchando a mi audiencia, a la gente en la calle y a mis compañeras de varias mentorías he detectado el error común que cometen todas y que les impide avanzar hacia sus objetivos. Te lo comparto para que tú dejes de cometerlo. Si estás decidida a conseguir todo lo que siempre has soñado: un cuerpazo, amarte con locura y construir tu vida PLETÓRIKA…

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Estéreo360º Programa 252: MoMiXXX (30 años de Mouse on Mars) 1:05:56

22d ago1:05:56

1:05:56

Con esta entrega de Estéreo360º pretendo celebrar los 30 años de musicón transcurridos desde la publicación, en 1994, de Vulvaland y Frosch, primeros LP y EP, respectivamente, de Mouse on Mars. El dúo de Düsseldorf formado por Jan St. Werner y Andi Toma es uno de mis proyectos favoritas de electrónica de todos los tiempos, además de un grupo crucia…

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EPISODIO 22_Después de un año de coaching y Tony Robbins 8:03

22d ago8:03

8:03

Después de 1 año de coaching en el Platinum Partnership de Tony Robbins, te comparto las TOP 5 PREGUNTAS que me han conducido a los mayores ¡Ajá moments! y buenas decisiones de mi año. Si estás decidida a conseguir todo lo que siempre has soñado: un cuerpazo, amarte con locura y construir tu vida PLETÓRIKA en tiempo récord, accede aquí: https://itz…

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Estéreo360º Programa 251: Mimi Parker, In Memoriam 1:09:51

29d ago1:09:51

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Rindo imprescindible y emocionadísimo homenaje a la desaparecida Mimi Parker, inolvidable vocalista y batería de Low, a raíz de la publicación de "One Special Gift", homenaje a la profunda huella de Low orquestado por los grupos de Born! Music. MENÚ SONORO: MIMI PARKER & ALAN SPARHAWK (Kindly Blessed) / FONDO: LOW (Lift) / MIX 1: LOW (Lullaby) / MI…

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EPISODIO 20_A mí también me importa lo que piensen los demás 11:23

1M ago11:23

11:23

Cómo combatir los pensamientos intrusivos que te bloquean de vivir la vida que mereces. Te cuento mis 3 pasos infalibles para lograrlo. Si estás decidida a conseguir todo lo que siempre has soñado: un cuerpazo, amarte con locura y construir tu vida PLETÓRIKA en tiempo récord, accede aquí: https://itzazofitness.com/pletorikas/ Este episodio también …

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Estéreo360º Programa 250: Explosión Primaveral '24 1:09:04

1M ago1:09:04

1:09:04

Una absoluta explosión primaveral -inmediatamente previa al católico intervalo- de novedades interesantes y/o esperadas me impele, me apremia, casi me fuerza a ofrecer un programa con canciones que han llegado justo con la nueva estación. Son tantas las recién estrenadas que llenan mis oídos y renuevan mi fe sonora, que me acojo al formato DJ Flow …

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EPISODIO 19_Mi mayor miedo 12:07

1M ago12:07

12:07

Yo también tengo miedo. En el evento de T Harv Eker rascamos nuestras emociones más profundas y aquí me abro contigo, una semana más, para presentarte mi mayor miedo. Si estás decidida a conseguir todo lo que siempre has soñado: un cuerpazo, amarte con locura y construir tu vida PLETÓRIKA en tiempo récord, accede aquí: https://itzazofitness.com/ple…

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EPISODIO_18 Mi rutina antienvejecimiento 16:51

2M ago16:51

16:51

Ahí te va el pack completo para para tu envejecimiento, incluso revertirlo: hábitos y suplementos. Si estás decidida a conseguir todo lo que siempre has soñado: un cuerpazo, amarte con locura y construir tu vida PLETÓRIKA en tiempo récord, accede aquí: https://itzazofitness.com/pletorikas/ Ahí te van los links a la suplementación que te comento: VI…

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Estéreo360º Programa 249: Novedades D3N3 1:24:52

2M ago1:24:52

1:24:52

No, eso de D3N3 no es un compuesto químico imaginario o una clave de acceso a Malestar General, sino una forma más o menos ingeniosa de darle enjundia al programa de novedades de Estéreo360º correspondiente a este mes de marzo. La cosa es que (salvo la acojonante canción de St. Vincent que abre esta entrega) he intentado agrupar las novedades en tr…

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2001 Una odisea del Espacio: ¿Por qué resulta tan interesante esta película realizada en el año de 1968? 35:51

2M ago35:51

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2001: Una odisea del espacio es una película de ciencia ficción y épica de 1968 dirigida por Stanley Kubrick. La película está protagonizada por Keir Dullea y Gary Lockwood. La película cuenta la historia de una tribu de primates que descubre las armas y las herramientas gracias a un enigmático monolito negro. La película está basada en el cuento E…

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EPISODIO 17_Mis 3 últimos CLICKS MENTALES 12:41

2M ago12:41

12:41

Lo que es mío, es tuyo. Y hoy te quiero compartir mis 3 últimos clicks mentales, 3 pensamientos, momentos Ajá, que han llevado mi vida y mi felicidad al siguiente nivel. Si estás decidida a conseguir todo lo que siempre has soñado: un cuerpazo, amarte con locura y construir tu vida PLETÓRIKA en tiempo récord, accede aquí: https://itzazofitness.com/…

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EPISODIO 16_Cuelgo mi negocio millonario 7:49

2M ago7:49

7:49

Si estás decidida a conseguir todo lo que siempre has soñado: un cuerpazo, amarte con locura y construir tu vida PLETÓRIKA en tiempo récord, accede aquí: https://itzazofitness.com/pletorikas/ Este episodio también está disponible en iTunes, Spotify, Youtube y Stitcher. Sígueme en Instagram (@itzazo_fitness) Youtube (itzazo_fitness) Web: www.itzazof…

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Estéreo360º Programa 248: The Residents 2024 Mix 59:54

2M ago59:54

59:54

Estéreo360º escoge 20 canciones de toda la historia (más de 50 años) de The Residents. Sin más. MENÚ SONORO: Santa Dog (1972) / Smelly Tongues (1974) / Loser = Weed (1976) / The Beatles Play The Residents and The Residents Play the Beatles. Beyond the Valley of a Day in the Life (1977) / Constantinople (1978) / The Shoe Salesman (1978) / The Angry …

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EPISODIO 15_Cómo pasé de la escasez a la abundancia 12:04

2M ago12:04

12:04

Si estás decidida a conseguir todo lo que siempre has soñado: un cuerpazo, amarte con locura y construir tu vida PLETÓRIKA en tiempo récord, accede aquí: https://itzazofitness.com/pletorikas/ Este episodio también está disponible en iTunes, Spotify, Youtube y Stitcher. Sígueme en Instagram (@itzazo_fitness) Youtube (itzazo_fitness) Web: www.itzazof…

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Estéreo360º Programa 247: Glenn Hughes Reloaded 1:11:16

2M ago1:11:16

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A las puertas de la presentación del quinto trabajo del súper grupo Black Country Communion tras su breve paso por The Dead Daisies, Estéreo360º repasa los casi 60 años de trayectoria de su insigne cantante Glenn Hughes (alias "La voz del rock"), para demostrar que lo suyo no es solo voz (es también un gran bajista) ni solo rock. Un tipo que se enc…

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EPISODIO 14_La pregunta que cambiará tu vida para siempre 9:23

3M ago9:23

9:23

¿Quieres volar tu mente y generar un entorno de poder para conseguir grandes resultados en cada área de tu vida? Apúntate a la lista de espera y conviértete en una de las primeras en saberlo todo sobre mi Sala de Mujeres Pletórikas. Muy pronto revelaré la fecha de presentación Haz click aquí para enterarte https://itzazofitness.com/lista-espera-sal…

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Estéreo360º Programa 246: Febrero Novedoso 1:19:17

3M ago1:19:17

1:19:17

Esta semana en Estéreo360º, 14 novedades heterodoxas de febrero. El formato podcast incluye un Bonus Mix con otras 5. Prepárense para cualquier cosa... molona, claro. En la imagen, Perrate y ZA! (Fotografía de Alejandra Amere). MENÚ SONORO: TREMOR NOCTA (Lianas de cuchilla) / SQUAREPUSHER (Wendorlan) / IBIBIO SOUND MACHINE (Got to B Who U Are) / ZA…

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EPISODIO 13_Mi coche de 218,759€ que me da igual 12:34

3M ago12:34

12:34

¿Quieres volar tu mente y generar un entorno de poder para conseguir grandes resultados en cada área de tu vida? Apúntate a la lista de espera y conviértete en una de las primeras en saberlo todo sobre mi Sala de Mujeres Pletórikas. Muy pronto revelaré la fecha de presentación Haz click aquí para enterarte https://itzazofitness.com/lista-espera-sal…

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Estéreo360º Programa 245: Beth Gibbons 1:32:48

3M ago1:32:48

1:32:48

Hace nada se produjo una de las mejores noticias musicales posibles: la vuelta de Beth Gibbons. La más grande. Con el que será además, el primer disco que firma estrictamente en solitario: “Lives Outgrown“. En consecuencia, no había otro remedio, desecho todos los planes que tenía previstos para este programa a fin de dedicárselo enterito a ella. A…

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EPISODIO 12_Mi punto de inflexión en el fitness 17:58

3M ago17:58

17:58

Si quieres enterarte la primera de todas las bombas que están por venir, suscríbete aquí a mi newsletter https://itzazofitness.com/newsletter/ Este episodio también está disponible en iTunes, Spotify, Youtube y Stitcher. Sígueme en Instagram (@itzazo_fitness) Youtube (itzazo_fitness) Web: www.itzazofitness.com Facebook (Mar Itzazo_fitness) Tiktok (…

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EPISODIO 11_Estoy confundida 11:36

3M ago11:36

11:36

Multiplicar x10 tu facturación, tu impacto al mundo y tu felicidad es más fácil que buscar multiplicarlo x2. ¿No lo ves claro? ¡Deja brillar tu habilidad única y descúbrelo por ti misma! Empieza ahora tu Transformación Total en 90 días. Clica aquí: https://itzazofitness.com/el-cuerpo-10-en-90-dias-enero/?utm_source=podcast&utm_medium=org Este episo…

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Estéreo360º Programa 244: Mais Um Mix 1:01:47

3M ago1:01:47

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Los sonidos del sello Mais Um copan Estéreo360º. Un sello que fue puesto en marcha en 2010 por el británico Lewis Robinson para dar a conocer en una primera fase la nuevas músicas brasileñas y que, a partir de 2018, se abrió a propuestas de Japón, Ghana, Argentina, Colombia, Libano, China... DJFlow selecciona y mezcla 12 + 1 canciones de su catálog…

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EPISODIO 10_Cómo me gestiono la ansiedad con la comida 9:32

4M ago9:32

9:32

Empieza ahora tu Transformación Total en 90 días. Clica aquí: https://itzazofitness.com/plan-transformacion-total-en-90-dias-web/ Este episodio también está disponible en iTunes, Spotify, Youtube y Stitcher. Sígueme en Instagram (@itzazo_fitness) Youtube (itzazo_fitness) Web: www.itzazofitness.com Facebook (Mar Itzazo_fitness) Tiktok (itzazofitness…

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Estéreo360º Programa 243: En Tránsito 58:52

4M ago58:52

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Esta semana en Estéreo360º tocan novedades "en tránsito". Es decir, de finales de 2023 y principios de 2024. Este es el MENÚ SONORO: KALI UCHIS & PESO PLUMA (Igual que un ángel) / THE SMILE (Friend of a Friend) / NUDOZURDO (Elvira / Santuario combate) / DEPEDRO (La siembra) / RADIOTRÓNICA (De otro mundo) / FAT DOG (All the Same) / SHABAZZ PALACES F…

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EPISODIO 9_Así pasé de insegura y celosa a quererme de verdad 10:37

4M ago10:37

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Empieza ahora tu Transformación Total en 90 días. Clica aquí: https://itzazofitness.com/plan-transformacion-total-en-90-dias-web/ Este episodio también está disponible en iTunes, Spotify, Youtube y Stitcher. Sígueme en Instagram (@itzazo_fitness) Youtube (itzazo_fitness) Web: www.itzazofitness.com Facebook (Mar Itzazo_fitness) Tiktok (itzazofitness…

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Estéreo360º Programa 242: SVBKVLT Mix 1:02:31

4M ago1:02:31

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SVBKVLT es uno de los sellos de electrónica que más me han fascinado en los últimos años. Esta etiqueta afincada en Shanghai en la que predominan artistas orientales lleva 10 años revolucionando la música sintética: IDM, bass music, gabber, ambient, drum 'n' bass, footwork... Propongo un excxlusivo Mix by DjFlow con algunos de sus temas más interes…

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EPISODIO 8_Mi rutina matutina 13:22

4M ago13:22

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Así invierto las primeras horas de mi día después de dos años de ensayo y error. Te comparto mi rutina matutina, esa que me llena de energía para dar lo mejor de mí y petarlo día a día. Regístrate ahora al EVENTO GRATUITO que empieza el próximo lunes 22 de enero: REGÍSTRATE AQUÍ Este episodio también está disponible en iTunes, Spotify, Youtube y St…

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Estéreo360º Programa 241: DJFlow Selects Species of Fishes 58:16

4M ago58:16

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Estéreo360º inaugura 2024 con una mezcla "Made in DJFlow" que pretende dar a descubrir las múltiples facetas del demasiado poco conocido dúo ruso de electrónica Species of Fishes: SPECIES OF FISHES (Init) / SPECIES OF FISHES (time end place) / SPECIES OF FISHES (Krez1) / SPECIES OF FISHES (Ni Moni Mer) / SPECIES OF FISHES (Yamal Ch. 2) / SPECIES OF…

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EPISODIO 7_El Año de mi Transformación: Impacto, Abundancia y Mindfulness del 2023 13:38

4M ago13:38

13:38

Este año 2023 ha sido brutal, he logrado y hecho cosas que al iniciarlo ni me hubiera imaginado! Te cuento mis mayores logros del año en este episodio de año nuevo. No habrá mejor momento en el año para empezar tu Transformación Total en 90 días. Clica aquí: https://itzazofitness.com/plan-transformacion-total-en-90-dias-web/ Este episodio también e…

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EPISODIO 6_Mis propósitos para el 2024 8:13

4M ago8:13

8:13

Se acaba el año y es momento de decidir qué queremos lograr y cómo queremos vivir este 2024. Quién queremos ser. Te comparto mis 3 propósitos principales de año nuevo. Empieza ahora tu Transformación Total en 90 días. Clica aquí: https://itzazofitness.com/plan-transformacion-total-en-90-dias-web/ Este episodio también está disponible en iTunes, Spo…

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Nuestras recomendaciones de películas para ver en Navidad 39:07

5M ago39:07

39:07

Si estos días festivos tu eres del Team Pijama, entonces ponte cómodo y acompáñanos a descubrir estas películas de Navidad que seguramente harán de tu día uno muy agradable! Prepara tu ponche de frutas, tu café, o las botanas! ¿No sabes que películas ver en Navidad? No te preocupes que aquí tenemos las 5 mejores películas con tema navideño que nos …

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EPISODIO 5_Sin miedo al éxito: Los 3 secretos de mi crecimiento meteórico 9:31

5M ago9:31

9:31

Hoy te comparto los 3 secretos de mi crecimiento meteórico de este año 2024, espero que te ayuden. Empieza ahora tu Transformación Total en 90 días. Clica aquí: https://itzazofitness.com/plan-transformacion-total-en-90-dias-web/ Este episodio también está disponible en iTunes, Spotify, Youtube y Stitcher. Sígueme en Instagram (@itzazo_fitness) Yout…

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Estéreo360º Programa 240: Archivo 2023 59:08

5M ago59:08

59:08

Estéreo360º despide 2023 con un programa que recopila 12 canciones de algunas de las mejores recopilaciones, reediciones y similares editadas a lo largo del año con el siguiente MENÚ SONORO: JONI MITCHELL (In France They Kiss on Main Street (Alternate Version: The Hissing of Summer Lawns Sessions)) / THE TEARDROP EXPLODES (Suffocate (With Strings) …

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EPISODIO 4_La ruptura que me ayudó a descubrirme 6:42

5M ago6:42

6:42

Hoy te comparto mis mayores aprendizajes a raíz de mi ruptura. Recuerda que las situaciones más retadoras son las que nos pueden aportar mayor crecimiento. Empieza ahora tu Transformación Total en 90 días. Clica aquí: https://itzazofitness.com/plan-transformacion-total-en-90-dias-web/ Este episodio también está disponible en iTunes, Spotify, Youtub…

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Rally RAC 98 con LUIS MOYA: Los 300 metros para la historia [ESPECIAL 1:49:27

5M ago1:49:27

1:49:27

Especial remember sobre el rally con el final más fatídico para el deporte español. No merecemos que nos "visite" Luis Moya pero HA VENIDO.El equipo de Rallycast tarafından oluşturuldu

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Estéreo360º Programa 239: Últimas Novedades 2023 1:23:11

5M ago1:23:11

1:23:11

Penúltimo Estéreo360º de 2023. El argumento, sencillo: 25 canciones publicadas en los últimos dos meses que han excitado mis oídos y han llegado hasta ellos gracias a mis camellos sónicos de confianza. Con una vocación decidida por hacer sonar a artistas que no conocía o no había escuchado, al menos conscientemente, hasta la fecha; así como unos cu…

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EPISODIO 3_El golpe más duro de mi vida 7:37

5M ago7:37

7:37

Hoy te comparto algo muy íntimo, una noticia que nadie se esperaba. Te doy mis mejores consejos por si estás pasando por una situación similar. Empieza ahora tu Transformación Total en 90 días. Clica aquí: https://itzazofitness.com/plan-transformacion-total-en-90-dias-web/ Este episodio también está disponible en iTunes, Spotify, Youtube y Stitcher…

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EPISODIO 2_¡Cambio de entrenador después de 6 años! 10:19

5M ago10:19

10:19

Hoy te cuento mi casi-recaída en el descontrol con la comida. Cómo lo he superado y te regalo mi herramienta maestra para salir exitosa y reforzada! Empieza ahora tu Transformación Total en 90 días. Clica aquí: https://itzazofitness.com/plan-transformacion-total-en-90-dias-web/ Este episodio también está disponible en iTunes, Spotify, Youtube y Sti…

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Entrevista a Cohete Suárez: "El año pasado hicimos todo mal, este título lo confirma" 43:54

5M ago43:54

43:54

Entrevista realizada en nuestro canal de Twitch al piloto praviano. No hace falta describir este programa, mejor entraEl equipo de Rallycast tarafından oluşturuldu

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Entrevista a Miguel Díaz Aboitiz: Correr el WRC Masters, vivir en Manila y otros temas de importancia 45:20

6M ago45:20

45:20

Una entrevista "diferente". No solo de campeones vive el hombre. Hoy queremos acercaros la historia de un español que ha corrido la mayoría de los rallys más bonitos del mundo, y que este año disputa la WRC Masters. Filosofía de carreras y también de vida.El equipo de Rallycast tarafından oluşturuldu

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Estéreo360º Programa 238: Gareth Jones 1:55:06

6M ago1:55:06

1:55:06

Esta semana, Estéreo360º hace hueco a las producciones de Gareth Jones, especialmente famoso por sus trabajos en los míticos Hansa Tonstudios de Berlín para Depeche Mode y otros grupos de Mute Records, pero por cuyas manos han pasado numerosos y muy diferentes artistas. OJO a los casi sesenta minutos de contenidos extra exclusivos para el podcast. …

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EPISODIO 1_Cómo me reencaucé post-competición 16:13

6M ago16:13

16:13

Hoy te cuento mi casi-recaída en el descontrol con la comida. Cómo lo he superado y te regalo mi herramienta maestra para salir exitosa y reforzada! Empieza ahora tu Transformación Total en 90 días. Clica aquí: https://itzazofitness.com/plan-transformacion-total-en-90-dias-web/ Este episodio también está disponible en iTunes, Spotify, Youtube y Sti…

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Estéreo360º Programa 237: Martin Rushent 2 1:31:11

6M ago1:31:11

1:31:11

Segundo Estéreo360º con las mejores producciones del británico Martin Rushent, toda una referencia para varias generaciones sónicas. https://malestargeneralblog.wordpress.com/2023/11/17/estereo360o-237-martin-rushent-2/ MENÚ SONORO: THE LEAGUE UNLIMITED ORCHESTRA (Love Action (I Believe in Love)) / THE HUMAN LEAGUE (Open Your Heart) / THE HUMAN LEA…

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EPISODIO 0_Confesiones de una Empresaria Fitness 7:29

6M ago7:29

7:29

Hola mujeres pletórikas del mundo! ¡Tengo una emocionante noticia para compartir con todas vosotras! ¡He lanzado mi nuevo podcast y estoy ansiosa por que lo escucheis! 🎧🎙️ Empieza ahora tu Transformación Total en 90 días. Clica aquí: https://itzazofitness.com/plan-transformacion-total-en-90-dias-web/ Este primer episodio está lleno de contenido fas…

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Estéreo360º Programa 236: Martin Rushent 1 1:25:22

6M ago1:25:22

1:25:22

Primero de dos programas dedicados a la importante figura del productor británico Martin Rushent, que se mantuvo en activo desde principios de los 70 hasta su fallecimiento en 2011. Fue una figura clave para el punk y el tecnopop. MENÚ SONORO: IAN GILLAN & VVAA (Gethsemane (I Only Want to Say)) / GENTLE GIANT (Knots) / BANCO (L’albero del pane) / C…

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Estéreo360º Programa 235: Monkey Week 23 1:05:40

6M ago1:05:40

1:05:40

Un año más (que no un año cualquiera, el festival llega a su 15º aniversario), Estéreo360º repasa lo más granado de la Monkey Week con la ayuda de Tali Carreto, Adios Amores, La Paloma, Víctor Cabezuelo y el siguiente MENÚ SONORO: FAIZAL MOSTRIXX (Mutations) / CLARA PEYA & MARINA HERLOP (Les flors) / CLARA PEYA & ALBERT PLA (Maldita mi imagen) / AD…

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