En iyi Failure podcastleri (2024)

1
En helt særlig episode… - Det Kommer An På S4E36 4:04

5M ago4:04

4:04

Velkommen til denne episode af Det Kommer An På - den foreløbigt sidste episode af podcasten. Musik: Fabian Thorgersen Instagram: @tyrenferdinandDet Kommer An På tarafından oluşturuldu

1
Gode råd til mit yngre jeg - Det Kommer An På S4E35 19:41

5M ago19:41

19:41

I denne uges afsnit af Det Kommer An På, kigger jeg nærmere på min egen rejse inden for træning, der strækker sig over de sidste 12 år, hvor jeg har trænet mere eller mindre dedikeret. Jeg kommer med mit take på hvordan man bedst træner som nybegynder, hvornår man træder ud af nybegynderfasen, og hvordan man fortsætter med at opnå resultater, selv …

1
Det måske største spørgsmål i træningsverdenen - Det Kommer An På S4E34 9:09

6M ago9:09

9:09

I denne episode af Det Kommer An På forsøger jeg at guide dig gennem, hvordan du træffer det optimale valg mellem at starte med at skære ned i vægt eller bulk op og øge din vægt lidt. Det er en udfordrende beslutning, men det afgørende er at vælge en retning og forpligte sig fuldt ud! Musik: Fabian Thorgersen Instagram: @tyrenferdinand…

1
Hvordan skal du træne i din ferie? - Det Kommer An På S4E33 12:37

6M ago12:37

12:37

I denne episode af Det Kommer An På går Morten i dybden med om et problem, som rigtig mange står med i denne tid af året; nemlig hvordan man skal træne og om man skal træne, mens man er på ferie. Fordi mister du muskelmasse, hvis du tager en uges ferie og er det nødvendigt at holde træningen vedlige - og i givet fald, hvordan holder du træningen ve…

1
Her er alt du skal vide, hvis du vil tabe dig eller opbygge muskelmasse - Det Kommer An På S4E32 9:58

6M ago9:58

9:58

I denne uges episode af Det Kommer An På tager jeg hul på makrofordeling og udregning af kalorier. Vi kan bruge denne udregning til både at tabe os og tage på - og selvom det lyder meget komplekst, så er det faktisk relativt simpelt. Udregninger: Eksemplet er ved en mand på 80 kg - Brug din egen vægt for at udregne dit eget ligevægtstal. Find dit h…

1
Kan man lave hack squat og benpres på samme træning? - Det Kommer An På S4E31 15:44

6M ago15:44

15:44

En hack squat og en benpres er to virkelig gode øvelser, der kan smadre dit forlår - men kan man egentlig lave 2 store forlårsøvelser i samme bentræning? Hør hvad svaret er i denne podcast! Musik: Fabian Thorgersen Instagram: @tyrenferdinandDet Kommer An På tarafından oluşturuldu

1
Behøver man skrive sin træning ned? - Det Kommer An På S4E40 11:39

7M ago11:39

11:39

I denne udgave af Det Kommer An På, drøfter jeg et almindeligt spørgsmål, som mange stiller sig selv - men som jeg personligt ikke gør, i hvert fald ikke i øjeblikket! Emnet er, om man bør notere sin træning og skrive sine løft ned for at opnå fremgang. Find ud af, om det er nødvendigt eller ej - svaret afhænger nemlig af forskellige ting! Musik: F…

1
Undgå at spilde din tid i træningscentret - Det Kommer An På S4E29 17:28

7M ago17:28

17:28

I denne episode af Det Kommer An På vender vi tilbage til rødderne, hvor vi udforsker spørgsmål fra vores Instagram-følgere. Vi dykker ned i en bred vifte af emner, herunder kreatin, svage punkter, træning af ben og valg af øvelser. Alt sammen centreret omkring temaet, hvad det kommer an på. Musik: Fabian Thorgersen Instagram: @tyrenferdinand…

1
Lad være at komplicere kost og træning - Det Kommer An På S4E28 14:32

7M ago14:32

14:32

I denne uges torsdagsepisode af Det Kommer An På taler Morten om, at det kan virke enormt kompliceret at træne og spise rigtigt. Men det behøver slet ikke være så svært. Træn hårdt, sov godt og spis ordentligt - så er du faktisk ret godt stillet. Musik: Fabian Thorgersen Instagram: @tyrenferdinandDet Kommer An På tarafından oluşturuldu

1
Altid træn til FAILURE - Det Kommer An På S4E27 6:42

7M ago6:42

6:42

I denne uges episode af Det Kommer An På skal vi tale om failure træning. Vi skal tale om at blive vant til at træne efter RiR, følelser, slukke for hovedet og meget andet, der kan påvirke din præstation i træningscentret. Der skal trænes til failure hver gang - ikke kun hver 3. træning. Musik: Fabian Thorgersen Instagram: @tyrenferdinand…

1
Gå i gang før du er klar - Det Kommer An På S4E26 10:37

7M ago10:37

10:37

Denne episode af Det Kommer An På handler om at komme i gang. At droppe alle usikkerhederne og gemme sig bag perfektionismen. Somme tider skal man bare gå i gang, lære hen ad vejen og så få udrettet noget, uden at du har alle svarene og løsningerne. Musik: Fabian Thorgersen Instagram: @tyrenferdinand…

1
Hvad skal man gøre for at løfte 200 kg i dødløft? - Det Kommer An På S4E25 18:02

8M ago18:02

18:02

I denne episode af Det Kommer An På skal vi tale om at træne for styrke og virkelig blive stærk. Min klient Sine har nemlig haft en voldsom uge med nogle tunge, tunge løft. Hør her, hvordan man løfter tungt og hvordan man opnår nogle virkelig tunge 1RM’s. Musik: Fabian Thorgersen Instagram: @tyrenferdinand…

1
Hvor ofte skal man skifte træningsprogram? - Det Kommer An På S4E24 13:27

8M ago13:27

13:27

I denne episode af Det Kommer An På tager vi fat på nogle spørgsmål, som minder en smule om hinanden - nemlig hvor ofte man bør skifte ud i øvelser og hvor længe man kan køre et træningsprogram. Der er ikke ét svar på de spørgsmål, så derfor bryder vi det her ned og vi ender ud i, at det faktisk er et ret godt værktøj til at holde motivationen at s…

1
Vil du gerne have større muskler? Så lyt med her - Det Kommer An På S4E23 20:04

8M ago20:04

20:04

Lær hvordan du opbygger muskelmasse, så du får større muskler. Det er simpelt og du får de 4 ting, der skal til for at du får større muskler i denne podcast (inklusiv et ekstra tip). Denne podcast er alt, hvad du har brug for at høre, hvis du ønsker at få store muskler. Musik: Fabian Thorgersen Instagram: @tyrenferdinand…

1
Til dig, der skal starte dit sommercut - Det Kommer An På S4E22 17:53

8M ago17:53

17:53

I denne episode af Det Kommer An På tager Morten og Oliver dig igennem nogle af de tips, de gør brug af, når de vil "sommercutte" - altså blive lige lidt mere hakket at se på op til sommer. Musik: Fabian Thorgersen Instagram: @tyrenferdinandDet Kommer An På tarafından oluşturuldu

1
Grunden til at du ikke får nok ud af din træning - Det Kommer An På S4E21 16:35

8M ago16:35

16:35

I denne episode af Det Kommer An På taler Morten om hvorfor du måske ikke får alt det ud af din træning, som du gerne vil. Det er en snak om fundamentet for din træning - og ikke, at du ikke spiser kreatin eller preworkout, laver de forkerte øvelser eller lignende. Hør her, hvad du kan gøre - eller måske gør i forvejen! Musik: Fabian Thorgersen Ins…

1
En guide til større muskler - Det Kommer An På S4E20 14:46

8M ago14:46

14:46

I denne torsdagsudgave af Det Kommer An På har vi med en hæs og forkølet 13-årig Morten at gøre. Han kæmper sig gennem en episode, der begynder ved Nibe Festival, hvor han mødte en venlig person, der udtrykte bekymring for hans kost og om han spiste tilstrækkeligt og det rigtige. Derfor er dagens emne, at kosten ikke behøver at være så kompliceret,…

1
Hvordan tracker man partials? - Det Kommer An På S4E19 10:13

8M ago10:13

10:13

I denne uges episode af Det Kommer An På fortæller Morten om vigtigheden af at standardisere sin teknik og gøre det korrekt hver eneste gang. Fordi hvis du vil se dine reelle fremgang (og dermed resultater) så er du nødt til at standardisere din teknik. Ellers er det umuligt at finde ud af om du bliver bedre - eller om du har kørt 2-3 forskellige t…

1
Betyder det noget, hvornår du træner en øvelse? - Det Kommer An På S4E18 11:52

8M ago11:52

11:52

I denne episode af Det Kommer An På besvarer jeg et fremragende spørgsmål fra en følger ved navn Rikke! Hun spurgte, hvordan rækkefølgen af øvelser påvirker træningen og præstationen i træningscentret. Det er et virkelig godt spørgsmål, og svaret afhænger helt sikkert af konteksten! Jeg håber, I vil tune ind og lytte med. Musik: Fabian Thorgersen I…

1
3 tips til at komme i sommerform - Det Kommer An På S4E17 15:27

8M ago15:27

15:27

I denne uges episode af Det Kommer An På kommer Morten med en vejledning til hvordan du kommer i sommerform - og også hvornår du skal starte det. Det er en mere dybdegående gennemgang end blot at sige “spis mindre, bevæg dig mere”. Musik: Fabian Thorgersen Instagram: @tyrenferdinandDet Kommer An På tarafından oluşturuldu

1
Hvilken dag skal du træne dødløft? - Det Kommer An På S4E16 15:17

9M ago15:17

15:17

I denne uges torsdagsepisode tager vi et kig på en af Mortens pet peeves - nemlig folk, der påstår at dødløft er en rygøvelse. Hør her, hvad han har at sige om den påstand, og også hvor på ugen du bør træne din dødløftøvelse. Musik: Fabian Thorgersen Instagram: @tyrenferdinandDet Kommer An På tarafından oluşturuldu

1
Hvilket træningssplit giver størst muskler? - Det Kommer An På S4E15 9:42

9M ago9:42

9:42

I denne uges episode af Det Kommer An På gennemgår Morten de forskellige træningssplit, der måtte være og som du bør overveje, når du skal lave eller vælge dit træningsprogram. Fordi hvilket giver størst muskler? Det kommer an på… Musik: Fabian Thorgersen Instagram: @tyrenferdinandDet Kommer An På tarafından oluşturuldu

1
Skal man træne forskelligt alt efter hvilket mål du har? - Det Kommer An På S4E14 13:09

9M ago13:09

13:09

I denne uges torsdagsepisode tager vi et kig på hvordan du skal træne, hvis du ønsker at bygge større muskler og hvis du ønsker at bygge større styrke. Spørgsmålet er nemlig, om man skal træne forskelligt alt efter hvilket mål du har? Det kommer helt an på... Musik: Fabian Thorgersen Instagram: @tyrenferdinand…

1
Et citat, der har sat sig fast hos mig - Det Kommer An På S4E13 8:16

9M ago8:16

8:16

“Extraordinary accomplishments comes from doing ordinary things for an extraordinary amount of time”. Det er dét citat, denne episode drejer sig om. Du får rigtig gode, ekstraordinære bedrifter ved at gøre de samme almindelige ting i ekstraordinært lang tid. Uanset om det er træning, frispark, bagning eller hvad det måtte være. Musik: Fabian Thorge…

1
Opnå dine resultater uanset hvad du spiser - Det Kommer An På S4E12 18:38

9M ago18:38

18:38

I denne torsdagsepisode af Det Kommer An På har Morten en påstand om at det er komplet ligegyldigt hvad du spiser - også selvom du gerne vil tabe dig. Hør her, hvad det går ud på! Musik: Fabian Thorgersen Instagram: @tyrenferdinandDet Kommer An På tarafından oluşturuldu

1
Lad nu dit ego blive derhjemme… - Det Kommer An På S4E11 9:17

9M ago9:17

9:17

I denne episode tager vi fat på et emne, som tidligere mange er uenige om - nemlig om man skal snyde sig til mere af en gentagelse eller om man skal beholde god og flot teknik. Fordi hvad får man egentlig bedst resultater af? Det kommer an på… Musik: Fabian Thorgersen Instagram: @tyrenferdinandDet Kommer An På tarafından oluşturuldu

1
Lad være med at jagte gentagelser, jagt FAILURE - Det Kommer An På S4E10 11:09

9M ago11:09

11:09

I denne torsdagsepisode af Det Kommer An På tager Morten et opgør med Chris Bumstead, der er en person, som rigtig mange (med god grund) ser op til. Men han tager altså også fejl. Hør, hvad det drejer sig om, lige her! Musik: Fabian Thorgersen Instagram: @tyrenferdinandDet Kommer An På tarafından oluşturuldu

1
Gør som Sam Sulek, hvis du vil se resultater - Det Kommer An På S4E9 5:55

9M ago5:55

5:55

I denne episode af Det Kommer An På tager fortæller Morten en anekdote med Sam Sulek, der har fortalt om den måde, han startede med at træne. Det er ikke at tage steroider, men derimod den måde, han lærte om træning, blev bedre og var tålmodig. Hør her, hvad du kan tage med fra Sam Sulek. Musik: Fabian Thorgersen Instagram: @tyrenferdinand…

1
Din guide til vægttab eller muskelopbygning ft. Oliver Marker - Det Kommer An På S4E8 17:56

10M ago17:56

17:56

I denne torsdagsepisode af Det Kommer An På tager vi et genlyt med min og Oliver Markers snak om vægttab og muskelopbygning. Oliver er træner i MNP Training Club og hjælper alle slags mennesker med deres mål - og derfor ved han en masse om netop vægttab og muskelopbygning! Musik: Fabian Thorgersen Instagram: @tyrenferdinand…

1
Hvordan beholder du dine gains, hvis du ikke kan træne? - Det Kommer An På S4E7 8:41

10M ago8:41

8:41

I denne episode af Det Kommer An På tager Morten fat i en snak om at beholde sine gains, når man ikke kan træne i en periode. Det kan være enten på grund af sygdom eller en travl hverdag - men det er i særlig grad også til folk, der er i værnepligt eller ude at rejse i længere tid, eksempelvis i sit sabbatår. Musik: Fabian Thorgersen Instagram: @ty…

1
Hvad skal du tænke over til rygtræninger? - Det Kommer An På S4E6 15:10

10M ago15:10

15:10

I denne uges torsdagsepisode af Det Kommer An På tager Morten dig igennem en rygtræning og hvilke overvejelser, du bør tænke over, når du selv laver et program til en rygtræning. Musik: Fabian Thorgersen Instagram: @tyrenferdinandDet Kommer An På tarafından oluşturuldu

1
Skift dit fokus fra mål til handlinger - Det Kommer An På S4E5 5:12

10M ago5:12

5:12

Denne episode af Det Kommer an på er helt kort - men pointen er super vigtig og brugbar til alle dele af dit liv. Det handler nemlig om, at vi mennesker altid er meget fokuserede på at nå et mål og derfor glemmer alle de handlinger, der kan føre os til målet. Musik: Fabian Thorgersen Instagram: @tyrenferdinand…

1
Hvad er optimal træning og er det nødvendigt? - Det Kommer An På S4E4 7:09

10M ago7:09

7:09

I denne torsdagsepisode af Det Kommer An På har jeg inviteret Martin Hartmann ind, der er en tidligere klient og rigtig dygtig personlig træner! Vi taler om konceptet “optimal træning” og om det overhovedet er nødvendigt - eller det bare er spild af tid? Musik: Fabian Thorgersen Instagram: @tyrenferdinand…

1
Du får ikke større muskler af SPLIT SQUATS! - Det Kommer An På S4E3 9:00

10M ago9:00

9:00

I denne episode af Det Kommer An På forklarer Morten sin lidt kontroversielle holdning og han giver en uddybning af, hvorfor Split Squat - og alle varianter af den - er spild af tid for rigtig mange mennesker. Den er decideret overvurderet, mener han! Hør her hvorfor. Musik: Fabian Thorgersen Instagram: @tyrenferdinand…

1
Har du tænkt over, hvordan du vil træne i det kommende år? - Det Kommer An På S4E2 12:13

10M ago12:13

12:13

I denne episode tager vi et genlyt med en episode fra sidste år, hvor vi også var i færd med at planlægge vores år. De samme ting gør sig stadig gældende, selvom vi nu skriver 2024. Musik: Fabian Thorgersen Instagram: @tyrenferdinandDet Kommer An På tarafından oluşturuldu

1
Året der gik og hvad der kommer til at ske i 2024 - Det Kommer An På S4E1 12:35

10M ago12:35

12:35

Velkommen til en ny sæson af Det Kommer An På, hvor Morten starter ud med at reflektere lidt over hvordan 2023 har været og hvilken udvikling MNP Training Club har gennemgået i løbet af året. Derudover kommer der også en nyhed om en ny træner og et nyt tiltag i MNP Training Club, mens der afsluttes og afrundes af en snak om at blive ved med at gøre…

1
Er isolerende øvelser bedre end de store løft? ft. Der Køres - Det Kommer An På S3E88 13:35

10M ago13:35

13:35

I denne torsdagsepisode tager vi et tilbageblik på en af de bedste episoder fra Der Køres, hvor vi diskuterer om det er bedre at køre isolerende øvelser eller de store flerledsøvelser. Der er delte meninger blandt vi fire i Der Køres - så vi anbefaler, at du tjekker episode 28 fra sæson 3 ud for at få hele konteksten. Musik: Fabian Thorgersen Insta…

1
5 værdifulde tips, der giver dig resultater i træningscentret - Det Kommer An På S3E87 16:13

11M ago16:13

16:13

I denne episode af Det Kommer An På får du 5 værdifulde tips, du kan tage med dig ind i det nye år. Det er fundamentet for, at du ser de resultater, som du ønsker fra dit hårde arbejde. Musik: Fabian Thorgersen Instagram: @tyrenferdinandDet Kommer An På tarafından oluşturuldu

1
Is this the end? - Der Køres S4E17 3:23:42

11M ago3:23:42

3:23:42

Vi runder sæson 4 af med en maraton episode af en podcast. Det her er den foreløbigt sidste episode af Der Køres og vi har kokkereret næsten 3,5 times episode op til jer. Vi starter ud med en gennemgang af, hvad der er sket i vores liv de seneste måneder, vi mixer op med lidt useriøse spørgsmål, men der er også de mere dybe og seriøse spørgsmål om …

1
Bliv bedre én træning ad gangen - Det Kommer An På S3E86 18:07

11M ago18:07

18:07

I denne torsdags-episode af Det Kommer An På minder Morten om, at ting tager tid. Uanset om du træner, investerer eller generelt bare vil være bedre i livet. Det hele handler om at tage ét skridt, være vedholden og fortsætte. Musik: Fabian Thorgersen Instagram: @tyrenferdinandDet Kommer An På tarafından oluşturuldu

1
Find ud af, hvad der er ‘succes’ for dig - Det Kommer An På S3E85 8:57

11M ago8:57

8:57

I denne uges episode af Det Kommer An På tager vi fat på noget, der ofte er lidt betændt. Det er nemlig succes. Fordi hvad er succes? Det er ikke, at du er dygtig i skolen - eller måske er det? Musik: Fabian Thorgersen Instagram: @tyrenferdinandDet Kommer An På tarafından oluşturuldu

1
Skal du tabe dig først eller opbygge muskler først? - Det Kommer An På S3E84 17:14

11M ago17:14

17:14

I denne episode af Det Kommer An På tager vi 3 spørgsmål fra følgere på Instagram. Vi skal blandt andet høre, hvad Morten ville gøre anderledes, hvis han startede forfra, om man skal tage kreatin som 15-årig og om man kan tage muskelmasse på og tabe sig samtidig! Musik: Fabian Thorgersen Instagram: @tyrenferdinand…

1
En podcast til dig, der er nybegynder i træningscentret - Det Kommer An På S3E83 19:02

11M ago19:02

19:02

I den her episode af Det Kommer An På tager Morten fat i nogle tanker, han selv har gået og brugt energi på - og han dykker særligt ned i et emne, der handler om at være nybegynder. Det er aldrig for sent at komme i gang, men hvilke tips og tricks har Morten egentlig til den nye? Musik: Fabian Thorgersen Instagram: @tyrenferdinand…

1
Er der forskel på incline bænkpres og flad bænkpres? - Det Kommer An På S3E82 19:30

11M ago19:30

19:30

I denne episode af Det Kommer An På tager vi et kig på nogle spørgsmål, som Morten har modtaget på sin Instagram. Her taler vi blandt andet om hvordan man skal spise på sine rest-days, hvordan man tæller sæt og om der egentlig er forskel på flad og skrå bænk. Musik: Fabian Thorgersen Instagram: @tyrenferdinand…

1
Vær sikker på at få resultater i træningscentret - Det Kommer An På S3E81 22:35

11M ago22:35

22:35

I den her episode af Det Kommer An På vil Morten tage dig igennem hvilke ting, der er de vigtigste for dig og din træningskarriere - hvis altså du gerne vil se resultater fra dit hårde arbejde! Musik: Fabian Thorgersen Instagram: @tyrenferdinandDet Kommer An På tarafından oluşturuldu

1
Tænker du over dine målsætninger for det nye år? - Det Kommer An På S3E80 17:06

11M ago17:06

17:06

Denne uges episode er en genudsendelse fra starten af dette år, hvor jeg taler om at sætte mål, hvordan man gør og ikke mindst, hvordan man kommer i mål med dem. Det vigtigste er, at du bryder dine mål ned og gør dem realistiske - resten kan du høre i podcasten! Musik: Fabian Thorgersen Instagram: @tyrenferdinand…

1
Det er lige meget, hvor mange gentagelser du tager - Det Kommer An På S3E79 9:10

12M ago9:10

9:10

I denne episode af Det Kommer An På tager jeg fat på noget, der ofte rammer min indbakke - men som jeg ikke rigtigt forstår kommer. Eller, det gør jeg. Fordi somme tider, skal man lige bekræftes i det eller blot have det at vide igen - nemlig at teknikken er vigtig og du ikke bør lave ‘snyde-gentagelser’. Lyt med her og hør hvorfor! Musik: Fabian T…

1
Episode 71: Er træning til failure bedre for styrke? Mer’ evidens, praksis og nuancering. 34:54

12M ago34:54

34:54

Sidste episode i serien om failure (for nu) - her kigger vi nærmere på hvorvidt træning til failure er et godt værktøj for at udvikle styrke. Skal du træne derud hvor armene falder af, for at bliver bedre til at flytte noget tungt med de arme? Hvem ved? (vi gør - og efter den her episode - gør du også!) Endnu engang døjer vi lidt med lyden, men vi …

1
Få mere ud af din træning på kortere tid - Det Kommer An På S3E78 15:33

12M ago15:33

15:33

I denne episode kommer jeg med lidt tips og tricks til at gøre din træning kortere i tid, men samtidig ikke mindre effektiv. Det er ikke den store videnskab, men somme tider kan det være godt lige at blive mindet om! Musik: Fabian Thorgersen Instagram: @tyrenferdinandDet Kommer An På tarafından oluşturuldu

1
Skal man egentlig bruge et træningsprogram? - Det Kommer An På S3E77 16:08

12M ago16:08

16:08

I denne uges episode af Det Kommer An På skal vi se på betydningen af at have et træningsprogram - og hvorfor det kan være en god idé at have et fast at holde sig til. Det er ikke altid nødvendigt, men det er klart min anbefaling, at du har en struktur at holde dig til - lyt med her og hør lidt flere nuancer! Musik: Fabian Thorgersen Instagram: @ty…

Dinlemeye Değer Podcast'ler

Failure Podcastleri

Dinlemeye Değer Podcast'ler

Hızlı referans rehberi