116. Det Enorma Tröskeltestavsnittet (jul- Och Nyårsspecial!) Triathlonvänner podcast

İçerik Love Ljungström & Emma Varga, Love Ljungström, and Emma Varga tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Love Ljungström & Emma Varga, Love Ljungström, and Emma Varga veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

Triathlonvänner »
116. Det enorma tröskeltestavsnittet (jul- och nyårsspecial!)

8d ago 2:07:12

Paylaş

MP3•Bölüm sayfası

Idag är vi i LABBET och snackar allt du vill veta om tröskeltester, Vo2max, energisubstratanvändning, analys och uppföljning av tester och hur man planerar träning utifrån en atlets (hint hint, Loves) mål, profil och resultat?

Med laktatkungen Johan Andersson (Goinglong coaching) och Coach-alex (Lindblom coaching) går vi igenom Loves nyligen gjorda tester i Johans labb. Utifrån dessa snackar vi typ alla aspekter som finns och bryter ned siffrorna i molekyler för att förstå vad de betyder och vad vi kan lära oss av dem.

Det blir nördigt, invecklat och detaljerat men också väldigt lärorikt och handfast för alla nivåer!

Nu tar vi lite jul-, nyårs- och flytt-till-Girona-ledigt så hörs vi i början av nästa år. Ha en GOD jul och tack för allt i år!

Snack med Johan och Alex börjar från 7:06

Cykelfokus från 10:35

Löpfokus från 1:26:53

121 bölüm

#Sport #Fitness #Love Ljungström & Alexander Berggren #Alexander Berggren #Love Ljungström