))
009 - The Health Movement Podcast - How to Overcome Health and Fitness Roadblocks
Manage episode 441311543 series 3592623
İçerik Derek and Tim tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Derek and Tim veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
In this episode of the Health Movement Podcast, Derek and Tim discuss common roadblocks people face in their fitness journeys. They cover a range of topics including time management, gym anxiety, achieving daily step goals, managing hunger, controlling nighttime snacking, improving sleep quality, dealing with soreness, preventing injuries, finding motivation, and addressing mental health challenges. The conversation emphasizes the importance of prioritizing health, creating a supportive environment, and understanding the role of nutrition and exercise in overall well-being.
Find us at https://healthmovement.us/
17 bölüm
Paylaş
