#3 - Por que as mulheres dormem pior do que os homens?

Sorria

Pesquisas feitas pelo mundo todo, inclusive no Brasil, mostram que as mulheres têm mais chances de ter problemas de sono, como insônia e até pesadelos, do que os homens.

Pra falar sobre esse tema, a gente convidou a doutora Dalva Poyares, uma superespecialista em Medicina do Sono, que explica que esse não é um fenômeno recente e detalha como o ciclo de vida da mulher tem relação direta com essa incidência maior de distúrbios do sono entre elas.

Além disso, a gente conversou com a jornalista Daniela Rosolen, que que desde a adolescência sofre com noites mal dormidas. Ela conta alguns truques que ajudaram a melhorar o seu sono.

E você, tem alguma dica pra dormir melhor? Compartilha com a gente nas nossas redes sociais.

Acompanhe essa temporada e aproveite para ouvir os episódios das temporadas anteriores por aqui!

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Durma Bem é um projeto da Sorria, marca de produtos sociais que produz conteúdo sobre saúde e bem-estar em livros, nas redes sociais e agora também em podcast. Ao comprar um produto Sorria na Droga Raia ou na Drogasil, você faz uma doação. São 23 ONGs apoiadas, que levam saúde a todo o Brasil!

Este podcast é uma realização da MOL Impacto em parceria com a Droga Raia e a Drogasil. A produção e o roteiro são de Leonardo Neiva e a direção e a apresentação de Adriana Küchler. A edição de som e a montagem são do Bicho de Goiaba Podcasts.

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