Artwork

İçerik Dr. David Maconi tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Dr. David Maconi veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Player FM - Podcast Uygulaması
Player FM uygulamasıyla çevrimdışı Player FM !

Dr. David Maconi - Fake Gurus, Need for Novelty, Individual Diets

59:30
 
Paylaş
 

Manage episode 379419568 series 2780239
İçerik Dr. David Maconi tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Dr. David Maconi veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

0:00- Intro

1:30- My background

2:30- Promiscuous expertise

5:00- How I manage my time

7:00- What is the best way to train for body composition improvement?

14:00- Focusing on the big picture

20:00- Need for novelty

23:00- Big 3 exercises

27:00- Designing a reasonable routine

34:00- Nutritional approaches to different training modalities

47:00- Individual recommendations

50:30- Low FODMAP and other diets

57:00- Explaining adaptation and homeostasis

59:15- Wrapping up and where to find Brains and Gains

  continue reading

239 bölüm

Artwork
iconPaylaş
 
Manage episode 379419568 series 2780239
İçerik Dr. David Maconi tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Dr. David Maconi veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

0:00- Intro

1:30- My background

2:30- Promiscuous expertise

5:00- How I manage my time

7:00- What is the best way to train for body composition improvement?

14:00- Focusing on the big picture

20:00- Need for novelty

23:00- Big 3 exercises

27:00- Designing a reasonable routine

34:00- Nutritional approaches to different training modalities

47:00- Individual recommendations

50:30- Low FODMAP and other diets

57:00- Explaining adaptation and homeostasis

59:15- Wrapping up and where to find Brains and Gains

  continue reading

239 bölüm

Tüm bölümler

×
 
Loading …

Player FM'e Hoş Geldiniz!

Player FM şu anda sizin için internetteki yüksek kalitedeki podcast'leri arıyor. En iyi podcast uygulaması ve Android, iPhone ve internet üzerinde çalışıyor. Aboneliklerinizi cihazlar arasında eş zamanlamak için üye olun.

 

Hızlı referans rehberi