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Dieta ed infiammazione: gli errori nella chetogenica
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La cheto sporca (dirty keto) è una versione della chetogenica, che almeno inizialmente potrebbe anche funzionare, dopo starai peggio di prima.
È molto attraente in quanto ti promette di perdere peso pur continuando a mangiare formaggi, wurstel, bibite light senza zuccheri ecc.
Ma se ti concentri solo ed esclusivamente sulla conta dei carboidrati, senza quindi prestare minima attenzione alla qualità degli alimenti, non andrà a finire benissimo.
Poco dopo infatti pagherai le conseguenze di un'infiammazione che ha lavorato dietro le quinte, a basso profilo.
Scopri quali sono gli errori comuni e come invece fare una cheto pulita senza alcun effetto collaterale, dimentica la conta e concentrati sulla qualità degli alimenti.
Ciò che ti aspetta è la tua forma fisica desiderata, umore fantastico, energia alle stelle, super focus concentrazione e produttività.
102 bölüm
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