Artwork

İçerik Terri Pukanich and Dr. Terri Pukanich tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Terri Pukanich and Dr. Terri Pukanich veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Player FM - Podcast Uygulaması
Player FM uygulamasıyla çevrimdışı Player FM !

Why Are Women More Susceptible To Overwhelm

34:49
 
Paylaş
 

Manage episode 306357488 series 2430725
İçerik Terri Pukanich and Dr. Terri Pukanich tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Terri Pukanich and Dr. Terri Pukanich veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

Welcome to Episode 36 of the re-launched Dental Boss Lady Leadership Academy Podcast with Dr. Terri Pukanich. In today's episode we are gonna be talking about feeling overwhelmed. We will discuss the unrealistic expectations we put on ourselves and why women are more susceptible to overwhelm. Finally, we will present some strategies to deal with feeling overwhelmed. All this and much more, up next.

Bullet points

(02:41) Feeling overwhelmed

(04:11) Why are women more susceptible to overwhelm: The many hats we try to wear as a woman

(06:13) The unrealistic expectations we put on ourselves

(08:01) Identity and women as caretakers: Feeling responsible for other people

(14:01) Taking care of the team who is taking care of you

(15:30) Acknowledge you are overwhelmed, step back, understand your priorities and draw a line

(20:20) Recognize you can get through anything

(23:23) What is the next step? Focus on important, not urgent

(25:38) The burden of expectations: Embody one role at a time

(27:01) It's all about balance, give yourself grace

(29:04) Tapping: Emotional Freedom Technique

  continue reading

68 bölüm

Artwork
iconPaylaş
 
Manage episode 306357488 series 2430725
İçerik Terri Pukanich and Dr. Terri Pukanich tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Terri Pukanich and Dr. Terri Pukanich veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

Welcome to Episode 36 of the re-launched Dental Boss Lady Leadership Academy Podcast with Dr. Terri Pukanich. In today's episode we are gonna be talking about feeling overwhelmed. We will discuss the unrealistic expectations we put on ourselves and why women are more susceptible to overwhelm. Finally, we will present some strategies to deal with feeling overwhelmed. All this and much more, up next.

Bullet points

(02:41) Feeling overwhelmed

(04:11) Why are women more susceptible to overwhelm: The many hats we try to wear as a woman

(06:13) The unrealistic expectations we put on ourselves

(08:01) Identity and women as caretakers: Feeling responsible for other people

(14:01) Taking care of the team who is taking care of you

(15:30) Acknowledge you are overwhelmed, step back, understand your priorities and draw a line

(20:20) Recognize you can get through anything

(23:23) What is the next step? Focus on important, not urgent

(25:38) The burden of expectations: Embody one role at a time

(27:01) It's all about balance, give yourself grace

(29:04) Tapping: Emotional Freedom Technique

  continue reading

68 bölüm

Tüm bölümler

×
 
Loading …

Player FM'e Hoş Geldiniz!

Player FM şu anda sizin için internetteki yüksek kalitedeki podcast'leri arıyor. En iyi podcast uygulaması ve Android, iPhone ve internet üzerinde çalışıyor. Aboneliklerinizi cihazlar arasında eş zamanlamak için üye olun.

 

Hızlı referans rehberi