Vi kör en sittning med supertalangen Jessica Pap, där vi pratar med henne om vad som fick henne att börja tävla och om hennes raketkarriär som tävlande fitnessatlet. Vi pratar även om hennes uppehåll från tävlingar samt hennes kommande satsningar och vilka planer hon har för framtiden. Tyngre Old School, med Ashkan Aghili som den gemensamma nämnare…

Ett utdrag ur senaste Della Papa. Hör hela genom att bli prenumerant på dellamonde.se

Guy Cisternino gästar oss igen för att dyka ner i hans Turkish Hairlines-resa (haha) och hans take på resultaten från Mr Olympia och medföljande expo. Vi går även lite mer på djupet med vem Guy är utanför social media. Häng med! Tyngre Old School, med Ashkan Aghili som den gemensamma nämnaren och med Albin Mattsson och Linnea Enstedt som ambulerand…

K har börjat älska nya slussen, särskilt i gryningsljus chippen har släppt sin nya bok (handla på shop.underproduktion.se ) Men framförallt har han lagat middagar ur sin receptsamling Säkerheten ska skärpas i riksdagen Skatteverket har gett sig på våra OS-hjältar Ulf Kristersson har råkat erkänna att han gillar Kent En levande man ansågs vara död…

Här är en liten bit ur Della Monde som släpptes inne i värmen. Hör allt genom att bli prenumerant på dellamonde.se

Inne i värmen kan du höra allt om Julia Ward som skrev världens bästa låt och uppfann mors dag och kämpade mot slaveriet och för kvinnors rösträtt. Hitta in i vår värme på dellamonde.se

I avsnitt 304 tar vi en sittning med bänkpressexperten Josef Eriksson. Vi dissekerar övningen i detalj och diskuterar alltifrån vanliga misstag till olika sätt som man kan förbättra sin bänkpress. Tyngre Old School, med Ashkan Aghili som den gemensamma nämnaren och med Albin Mattsson och Linnea Enstedt som ambulerande sidekick. Podden handlar om äm…

K har varit med i P1 och funderat över va fan Mbappé gjorde i Sverige. chippen har gjort klart allt med sin barnbok utom att bli försäljare Det handlar också om Aftonbladets nya plus-regler, en väldigt deep fake som inte va så dum ändå, AI-porr på telegram och om att alla horor skattefuska Välkommen in i värmen på dellamonde.se - Där får du ännu fl…

Ett litet utdrag ur första avsnittet av nya Della Monde! Vill du höra hela så titta in i värmen där vi också pratar om varför vi inte kan bota förkylning, amerikanska valet och Batchelor. Kom in på dellamonde.se

Jonatan har skrivit manus och känt sig dålig chippen har lyssnat på hela programmet med Brandao Jönsson och hittat lite kontext I sista avsnittet får du höra: Klassikern tre gånger häst! Beviset på att hockey inte är en riktig sport En svensk som haft en sommarflört med totalfotbollens fader Johan Neesken Och en stor gnutta nostalgi och minnen från…

K berättar om Henrik Brandao Jönsson som gett upphov till den avslutande delen av En väntan på Godot som kommer uppföras på Oscarsteatern 13 oktober. I

Idag välkomnar vi med stor värme en individ som inspirerat tiotusentals. För denna gäst har det aldrig handlat om häftiga reels och trendiga samarbeten utan enbart om en genuin vilja att sprida sin kunskap och erfarenhet vidare genom att med simplicitet och förnuft bryta ner både träning och kost i enkla komponenter. ”Keep it simple, stupid!” Vi vä…

Vill du höra hela avsnittet får du gå in på dellamonde.se och skaffa en prenumeration!

Sarah Bäckman, inte bara världsmästare i armbrytning utan även mångsysslare och entreprenör utan dess like. Häng med på detta avsnitt där Sarah berättar om sin uppväxt i Sverige, vad som fick henne att flytta till Florida i USA och allt hon pysslat med där: från wrestling till real estate. Givetvis har inte allt gått som en dans, något som Sarah oc…

chippen har fått en olämplig kommentar pga sin klädsel K har äntligen nått en punkt i livet som han längtat efter sen han va 8 år. En tv-expert har förklarat för tv-bolagen hur de ska göra med sporträttighterna. Den svenske legenden, damkronornas första tränare Christian "lillen" Yngve, är död. Slipp reklam, få tillgång till fler avsnitt, kom in i …

Ett litet utdrag ur senaste Della Arte. Hör hela genom att bli prenumerant på dellamonde.se

Hör hela avsnittet om du blir prenumerant på dellamonde.se

I vårt jubileumsavsnitt #300 möter vi en legend inom bodybuildingvärlden, ingen mindre än Neil Hill. Från att själv ha tävlat på proffsnivå i bodybuilding är han idag en av de mest eftertraktade proffscoacherna inom sporten och anlitas flitigt av atleter som förbereder sig för tävlingarnas tävling - Mr Olympia. Neil berättar om sin träningsfilosofi…

K har infört cocktail-hour i sitt liv men plötslgt upplevde han stickningar i hela kroppen chippen är orolig för hur hans ton kan upplevas Fotbollslaget Gais verkar ha en riktigt bra mental coach Ludmila Enquist släpper bok avslöjar varför hon började med Bob och varför hon slutade Tvillingar har en speciell kontakt men kan de slita av varandras kn…

Ett litet smakprov ur senaste Della Arte i värmen. Välkommen in för bara 39kr. På underproduktion.se/Dellamonde

I detta avsnitt djupdyker vi inom poseringsträning tillsammans med Daniel Coffeen, en f.d. militär som tog sitt stora intresse inom träning och gjorde det till sitt jobb. Idag är han poseringscoach på heltid och hjälper både män och kvinnor inom olika discipliner. Vad har poseringen för impact på ditt framträdande, vilka är de vanligaste misstagen …

chippen har ställt sig frågan - Vad fan håller du på med? K berättar om sitt enorma hat mot den har var för 10 år sedan En bok har kommit ut med svaret på hur Sverige ska bli så framgångsrikt som vi eventuellt var en gång i tiden K ger oss en inblick i hur balkanpappor är En idrottare råkade filma sig när han hade sex. Vill du höra Della Sport utan…

Ett smakprov ur veckans Della Arte . Hör hela om du blir prenumerant på underproduktion.se/dellamonde

Vincent Dutilly, Classic Physique IFBB Pro, är en framgångsrik coach inom bodybuilding och fitness. Utöver att coacha många proffs överlag så har han specialiserat sig på just kvinnors fysiologi och mentalitet. Lyssna nu för mer insikt kring våra likheter och olikheter! Tyngre Old School, med Ashkan Aghili som den gemensamma nämnaren och med Albin …

ett kort utdrag ur Della Arte. För att höra hela får du bli prenumerant på dellamonde.se

Ett kort utdrag ur Della Papa. Vill du höra hela får du bli prenumerant på underproduktion.se/dellamonde

I dagens avsnitt gästas vi av ingen mindre än Urs Kalecinski, en av de mest ikoniska och populära Classic Physique-atleterna i världen. Just nu befinner sig Urs i Kuwait för ett intensivt träningsläger där han förbereder sig för Mr. Olympia i Classic Physique. Med sin dedikation, imponerande fysik och sin karismatiska personlighet har Urs snabbt bl…

Jonatan har hej till väldigt många penisar och K har en padda i en bongotrumma. Det handlar om den verkliga faran med spelmissbruk, om norrmän som gillar fet processad mat, dåliga ursäkter och hur det är att bara spela pingis med en hand. Kom till Della Sports svanesång den 13 oktober på Oscarsteatern. Biljetter på underproduktion.se/biljetter I ok…

Ett smakprov ur veckans Della Arte. Skaffa tillgång på underproduktion.se/dellamonde bara 39kr