Artwork

İçerik Michelle tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Michelle veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Player FM - Podcast Uygulaması
Player FM uygulamasıyla çevrimdışı Player FM !

E105 與《四時瑜伽》作者柯采岑一起探索瑜伽與季節的深層連結,發現內在力量的秘密

34:29
 
Paylaş
 

Manage episode 461215929 series 2963212
İçerik Michelle tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Michelle veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

本集節目,瑜伽折學邀請到作家Audrey柯采岑,一起聊聊瑜伽與季節的關聯,並深入探討她的著作《四時瑜伽》。
這本書充滿了對瑜伽練習的感悟,可以感受到瑜伽為我們的生命中帶來許多的內在變化與能量,
也讓我們感受到身體、情緒與心靈之間的微妙連結。
Audrey分享了她從工作狂轉向瑜伽練習者的心路歷程,並探討如何在忙碌的生活中找到屬於自己的寧靜時刻,將瑜伽融入日常,照顧自己、照顧內在。從書中的四季節氣到瑜伽練習的心境,讓我們一起感受這段與瑜伽相伴的旅程。
重點整理:

  1. 瑜伽練習與日常生活的融合 - Audrey分享如何在繁忙的生活中找到寧靜與平衡。
  2. 跟身體建立親密關係-存在在身體的感受情緒,而體驗大休息就像是丟垃圾一樣清理。
  3. 《四時瑜伽》的創作靈感 - 從四季與節氣的角度探索瑜伽的深層連結。
  4. 工作狂與瑜伽練習者的心境轉變 - 如何從忙碌的工作中找到瑜伽的平靜與舒適。
  5. 瑜伽課上的共學筆記-老師在想什麼?學生在想什麼?

如果你喜歡這集節目,別忘了訂閱並分享給你身邊的朋友!也可以支持我們的節目運作,讓我們邀請更多瑜伽老師、身心靈工作者及作家來探討人生的內在力量。一起練習、一起成長!🌱
支持與訂閱
贊助與訂閱《瑜伽折學》,跟我們一起走在身心靈成長的道路上!
https://open.firstory.me/join/ckqxzeqj3urtj0976j01ltijg
***************
關於Michelle老師 實體與線上課程的瑜伽服務:
歡迎連結此資訊 https://linktr.ee/bravoyogatw
一對一客製化服務-瑜伽/睡眠瑜伽/妮古瑪瑜伽/身體覺知/身心連結
----------------------------------------------------------------------
節目音樂置入來源:
Touch_Of_Love_-_FesliyanStudios.com_-_David_Renda
Audio Library 音樂庫 免費背景音樂下載 歌名: In Albany New York 作者: The 126ers
Michelle自己彈奏的背景音


Powered by Firstory Hosting
  continue reading

108 bölüm

Artwork
iconPaylaş
 
Manage episode 461215929 series 2963212
İçerik Michelle tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Michelle veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

本集節目,瑜伽折學邀請到作家Audrey柯采岑,一起聊聊瑜伽與季節的關聯,並深入探討她的著作《四時瑜伽》。
這本書充滿了對瑜伽練習的感悟,可以感受到瑜伽為我們的生命中帶來許多的內在變化與能量,
也讓我們感受到身體、情緒與心靈之間的微妙連結。
Audrey分享了她從工作狂轉向瑜伽練習者的心路歷程,並探討如何在忙碌的生活中找到屬於自己的寧靜時刻,將瑜伽融入日常,照顧自己、照顧內在。從書中的四季節氣到瑜伽練習的心境,讓我們一起感受這段與瑜伽相伴的旅程。
重點整理:

  1. 瑜伽練習與日常生活的融合 - Audrey分享如何在繁忙的生活中找到寧靜與平衡。
  2. 跟身體建立親密關係-存在在身體的感受情緒,而體驗大休息就像是丟垃圾一樣清理。
  3. 《四時瑜伽》的創作靈感 - 從四季與節氣的角度探索瑜伽的深層連結。
  4. 工作狂與瑜伽練習者的心境轉變 - 如何從忙碌的工作中找到瑜伽的平靜與舒適。
  5. 瑜伽課上的共學筆記-老師在想什麼?學生在想什麼?

如果你喜歡這集節目,別忘了訂閱並分享給你身邊的朋友!也可以支持我們的節目運作,讓我們邀請更多瑜伽老師、身心靈工作者及作家來探討人生的內在力量。一起練習、一起成長!🌱
支持與訂閱
贊助與訂閱《瑜伽折學》,跟我們一起走在身心靈成長的道路上!
https://open.firstory.me/join/ckqxzeqj3urtj0976j01ltijg
***************
關於Michelle老師 實體與線上課程的瑜伽服務:
歡迎連結此資訊 https://linktr.ee/bravoyogatw
一對一客製化服務-瑜伽/睡眠瑜伽/妮古瑪瑜伽/身體覺知/身心連結
----------------------------------------------------------------------
節目音樂置入來源:
Touch_Of_Love_-_FesliyanStudios.com_-_David_Renda
Audio Library 音樂庫 免費背景音樂下載 歌名: In Albany New York 作者: The 126ers
Michelle自己彈奏的背景音


Powered by Firstory Hosting
  continue reading

108 bölüm

Tüm bölümler

×
 
Loading …

Player FM'e Hoş Geldiniz!

Player FM şu anda sizin için internetteki yüksek kalitedeki podcast'leri arıyor. En iyi podcast uygulaması ve Android, iPhone ve internet üzerinde çalışıyor. Aboneliklerinizi cihazlar arasında eş zamanlamak için üye olun.

 

Hızlı referans rehberi

Keşfederken bu şovu dinleyin
Çal