【減重系列】ep.22 減重：找回自己的旅行 Ft.陳蘋溝通心理講師營養師聊聊天 podcast

1+ y ago 29:32

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今天再次邀請我的溝通心理講師－陳蘋萊聊聊天，上次合作【減重系列】ep.2 明明要減重，卻控制不了嘴巴？收聽破萬！是本頻道最受歡迎的一集！
那次我們談到「情緒進食」等議題，許多人和我們回饋自己的故事，讓我們感受大家不常接觸到飲食與心理之間的探討，所以我們決定要開課來分享更多「飲食心理系列課程－減重：找回自己的旅行」
在這集 podcast 中，我們大致會聊這些內容，幫助您想像這堂課程~

陳蘋在實務上有什麼發現，有了共同開課的起心動念？
「自我認同」是理想身型的原始驅動
為什麼飲食與大腦和情緒會有關聯？
已經迷失自己的夥伴，在課程中可以體驗陳蘋引導的感官復甦練習「清醒催眠」，到底這是什麼？

9/28（三）12:30-14:30「飲食心理系列課程－減重：找回自己的旅行」，了解更多課程內容點這裡
複習【減重系列】ep.2 明明要減重，卻控制不了嘴巴？，點這裡
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