))
【懷孕系列】ep.10 孕媽咪腦波弱...該買哪些營養品？
Manage episode 298612176 series 2959496
İçerik Emma 營養師 tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Emma 營養師 veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
在手滑之前，先聽聽 Emma 告訴妳：「什麼是孕婦最缺乏的營養素？」
.
有些人到懷孕後期容易抽筋，但妳不只是缺鈣哦！還有Ｏ也需要補充！
.
另外，傳說中的「卵磷脂 ，吃了才不會塞奶嗎？ 」Emma 偷偷說身體會自行製造！如果想要補充的話，究竟該如何吃會更好！
.
不想吃魚油的話，能換吃哪些深海魚呢？要小心哪些魚種容易有甲基汞殘留，反而傷害胎兒腦部發育！
.
【藥師健生活】全館9折優惠代碼：eatout
天然鈣美力的購買連結：https://www.phargoods.com/products/calcium
每日B群的購買連結：https://www.phargoods.com/products/b-complex
Emma 最愛的低糖優蛋白零食
【Spark Protein】全館95折優惠代碼：emma
Spark Bite 的購買連結：https://sparkprotein.com/product/bite-ruby-berry/
.
歡迎留言和 Emma 說說，你還有吃哪些營養品？：https://open.firstory.me/story/cknpycnvw0h6t0884scnc8qc9?m=comment
.
如果你喜歡我的 Podcast 歡迎小額贊助：https://pay.firstory.me/user/emma
Powered by Firstory Hosting
49 bölüm
Paylaş
