14日常自救指南 | 4招帮你消灭麦粒肿！

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你是不是也长过麦粒肿？

睡一觉起来发现眼睛边缘肿了起来，鼓起了一个小包，像一个小小的麦粒，眼睛的分泌物变多，严重的话，甚至还会肿得睁不开眼，特别难受。

这种情况就叫做麦粒肿，俗称“针眼”，其实是发生在眼球边缘的急性炎症。眼球边缘的部位叫做眼。

人的眼睑有两种腺体，在皮肤外侧，靠近睫毛根部的腺体叫皮脂腺。在眼皮的内部，靠近眼睑的腺体叫做睑板腺。

如果麦粒肿长在了皮肤外侧的皮脂腺，就叫做外麦粒肿。外麦粒肿2-3天之后会形成硬结，肿胀和疼痛感比较明显，还会在睫毛根部形成黄色的脓包。

如果是眼皮内部的睑板腺化脓出现了炎症，那么就是内麦粒肿。内麦粒肿没有外麦粒肿那么猛烈，因为发炎的睑板腺没有暴露在皮肤外侧，而是被眼睑其它的组织包围，所以眼睑处可能会有轻度的隆起和充血。

老一辈人总是说，眼睛不注意卫生才会长麦粒肿。这是真的吗？其实，长麦粒肿的原因很多样。

首先，麦粒肿很有可能是由于身体免疫力低下造成的。当人体免疫力低下时，皮肤擦伤或者割伤都可能会让身体感染葡萄球菌。葡萄球菌感染又可能会进一步引起麦粒肿。葡萄球菌在自然界中分布很广泛，动物的皮肤、羽毛、人体的皮肤表面等地方都有葡萄球菌存在。葡萄球菌是最常见的引发化脓性感染的菌体，因为经常堆聚成葡萄串状，所以叫葡萄球菌。

除了自身免疫力低下，外部的刺激也可能会引发麦粒肿。外部的刺激包括：用手揉眼睛，隐形眼镜清洁不彻底,使用成分不健康的化妆品，或者过度用眼，长期眼疲劳都可能会导致麦粒肿。

麦粒肿会让眼睛特别难受，严重影响日常生活。如果不小心长了麦粒肿，应该怎么做才能尽快恢复呢？

抹药是见效最快的方法了。如果是长在眼睑内的内麦粒肿，可以滴一些盐酸左氟沙星滴眼液。盐酸左氟沙星滴眼液是一种抗生素，可以治疗眼睛的炎症，包括眼睑炎、结膜炎、角膜炎等等。它是处方药，可以去医院让医生开，但是也可以在药房里购买到。一般每天滴3-5次，一次1-2滴，一周之后就会有明显的好转。

如果是长在皮肤表面的外麦粒肿，可以抹红霉素眼膏或者金霉素眼膏。这两种眼膏都有消炎的作用，在药店就可以买到，坚持涂抹都可以起到去麦粒肿的效果。

除了涂药，你还可以试试用湿热敷。湿热敷与干热敷相比，穿透力更强，消炎作用更好。

麦粒肿长出来之后，湿热敷可以有效促进眼睑的血液循环，有利于促进炎症的消退，消肿止痛。可以用热毛巾敷10-20分钟，一天三次。注意毛巾不要过烫，温热即可。

千万注意，不要随便揉眼睛，更不要刺穿、挤压或者触摸麦粒肿。长了麦粒肿以后，也要避免佩戴隐形眼镜或者使用化妆品，避免进一步的刺激和感染。

但是注意，如果麦粒肿脓肿得特别厉害，或者除了长麦粒肿身体其他部位还有反应的话，一定要去医院，让医生切开麦粒肿排脓或者进行进一步的检查。

我们还要说说饮食。中医把致病的外因分为六种，分别是风、寒、暑、湿、温、热。中医认为麦粒肿是由于身体虚弱，再加上饮食不当，导致体内过热引起的。因此，要注意合理调配饮食。

首先，不能吃辛辣刺激的食物，比如葱姜蒜、辣椒、韭菜，还有羊肉、烟酒等。煎炸和烧烤类的食物，比如烤肉、油炸食品也要尽量避免，以免加重病情。

如果得了麦粒肿，也不能吃我们日常所说的“发物”。“发物”是发性食物，是指那些容易诱发旧病、加重新病的食物。发性食物通常含有激素或者过敏原，比如黑鱼、鲤鱼等鱼类、虾蟹等海鲜、鸡蛋类、猪肉类等。

鱼类、虾蟹类等海鲜本身含有组胺。组胺这种物质会让毛细血管扩张、充血，导致局部组织水肿，还会引起身体的过敏反应，让原有的病情加重。

而鸡蛋类、猪肉类等动物类的食物，对人体而言是异体蛋白，来自于自己身体之外的蛋白质成分都叫做异体蛋白，这种异体蛋白可能会成为过敏源，让人体发病。

所以，忌食“发物”也是很重要的。

得了麦粒肿不要怕，掌握了以上的方法，可以帮助你迅速地恢复。希望今天的日常自救指南对你有所帮助，我们下期再见！

参考资料：

1．How to get rid of a stye overnight

http://thinkforwrite.com/how-to-get-rid-of-a-stye-overnight/

2．5 STYE REMEDIES AND WAYS TO PREVENT STYES | WHAT IS A STYE?

https://eyelovethesun.com/blogs/dry-eyes/5-stye-remedies

3．麦粒肿的正确处理方法是这些

http://www.sohu.com/a/232155729_663980

4．麦粒肿

http://www.zysj.com.cn/lilunshuji/ziwotiaoyangqiaozhibing208/146-13-1.html