))
EP034｜吃得快樂｜「生酮飲食」帶給身體的只有無止盡的衝擊！a new diet method. really?
Manage episode 304485522 series 2960600
İçerik 華人全球 tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan 華人全球 veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
在減肥的路上出現了新的方式「生酮飲食」，其方法為攝取高脂肪、適量蛋白質以及低碳水化合物(醣類)，這個方式大幅提高了脂肪及蛋白質的攝取，而將醣類降至最低程度攝取，然而，極端偏頗的飲食比例是會造成身體的衝擊，並且難以長期維持，人體所必要的三大營養素：醣類、脂肪以及蛋白質，其實是缺一不可的，而生酮飲食將導致體質變酸，一旦身體變酸則容易在體內產生腫瘤，所以極端的減肥方法會破壞健康，影響人體正常運作，這樣就得不償失了。
Powered by Firstory Hosting
47 bölüm
Paylaş
