))
Achtsamkeit ist keine Entspannungsmethode
Manage episode 359484832 series 3462639
İçerik Yvonne Dathe tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Yvonne Dathe veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Oft wird Achtsamkeit mit Entspannungsmethoden gleichgesetzt, doch so einfach ist es nicht. Achtsamkeit ist deutlich mehr, als sich einfach zu entspannen...
***************
weitere Informationen: www.winmental.de
****************
Literaturverzeichnis:
Hadar, A., Hadas, I., Lazarovits, A., Alyagon, u., Eliraz, D. & Zangen, A. (2017). Answering the missed call: initial exploration of cognitive and electrophysiological changes associated with smartphone use and abuse. PLoS one. Available at: https://bit.ly/2RxDYES
Kabat-Zinn, J. (1994). Wherever You Go, There You Are: Mindfulness Meditation in Everyday Life. Hyperion Books. T
echniker Krankenkasse (2021). Gesundheitsreport 2021 *******************
43 bölüm
Paylaş
