))
EP005 - There is no magical formula for losing weight.
Manage episode 336150969 series 3101439
İçerik Coach Andy tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Coach Andy veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
There is no magical formula for losing weight. It’s a matter of watching what you eat and increasing the activity you do. You didn't put all that weight on overnight you have spent years neglecting your body so don't expect to lose it quickly. Fad diet or pills are not the answer; you need to make severe changes to your lifestyle. Eat smaller healthier meals Do more physical activity
…
continue reading
17 bölüm
Paylaş
