Artwork

İçerik Jan O'Brien, Matt Emerson, Jan O'Brien - Business, and Life Balance Coaches tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Jan O'Brien, Matt Emerson, Jan O'Brien - Business, and Life Balance Coaches veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Player FM - Podcast Uygulaması
Player FM uygulamasıyla çevrimdışı Player FM !

Digital Detox – How to Reclaim Your Focus & Energy

18:10
 
Paylaş
 

Manage episode 471213548 series 1984839
İçerik Jan O'Brien, Matt Emerson, Jan O'Brien - Business, and Life Balance Coaches tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Jan O'Brien, Matt Emerson, Jan O'Brien - Business, and Life Balance Coaches veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

Are you constantly checking your phone, struggling to focus, or feeling drained by screen time? It’s time for a Digital Detox. In this episode of Wandering But Not Lost, Matt explores how to reset your relationship with technology and reclaim your mental clarity, focus, and energy.

📵 In This Episode, You’ll Learn: ✔️ Signs you need a digital detox ✔️ The surprising benefits of unplugging ✔️ Simple steps to set boundaries with technology ✔️ How to replace screen time with mindful activities ✔️ How to start the 30-Day Digital Detox Challenge (Free Guide!)

Find our show notes at https://www.wbnlcoaching.com/podcast

  continue reading

338 bölüm

Artwork
iconPaylaş
 
Manage episode 471213548 series 1984839
İçerik Jan O'Brien, Matt Emerson, Jan O'Brien - Business, and Life Balance Coaches tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Jan O'Brien, Matt Emerson, Jan O'Brien - Business, and Life Balance Coaches veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

Are you constantly checking your phone, struggling to focus, or feeling drained by screen time? It’s time for a Digital Detox. In this episode of Wandering But Not Lost, Matt explores how to reset your relationship with technology and reclaim your mental clarity, focus, and energy.

📵 In This Episode, You’ll Learn: ✔️ Signs you need a digital detox ✔️ The surprising benefits of unplugging ✔️ Simple steps to set boundaries with technology ✔️ How to replace screen time with mindful activities ✔️ How to start the 30-Day Digital Detox Challenge (Free Guide!)

Find our show notes at https://www.wbnlcoaching.com/podcast

  continue reading

338 bölüm

Tüm bölümler

×
 
Loading …

Player FM'e Hoş Geldiniz!

Player FM şu anda sizin için internetteki yüksek kalitedeki podcast'leri arıyor. En iyi podcast uygulaması ve Android, iPhone ve internet üzerinde çalışıyor. Aboneliklerinizi cihazlar arasında eş zamanlamak için üye olun.

 

Hızlı referans rehberi

Keşfederken bu şovu dinleyin
Çal