))
Ep #46 - Pandemic PTSD
Manage episode 311577365 series 3094556
İçerik Bryn Bamber tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Bryn Bamber veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
The past 12 months have been incredibly challenging with the global pandemic, continued racial injustice, instability in the economy, and unprecedented natural disasters. As many parts of the country remain freezing cold and in lockdown, there's a continued impact on your mental health.
In this episode you'll learn:
- what to do when you feel anxious or depressed
- simple strategies to feel better
- that you're not alone in the mental health challenges you're facing
- and how to process the impacts of both mild and severe PTSD
94 bölüm
Paylaş
