Artwork

İçerik Beryl Armstrong LCPC, NCC, Beryl Armstrong LCPC, and NCC tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Beryl Armstrong LCPC, NCC, Beryl Armstrong LCPC, and NCC veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Player FM - Podcast Uygulaması
Player FM uygulamasıyla çevrimdışı Player FM !

Just A Little Mindfulness

15:09
 
Paylaş
 

Manage episode 218143245 series 2299667
İçerik Beryl Armstrong LCPC, NCC, Beryl Armstrong LCPC, and NCC tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Beryl Armstrong LCPC, NCC, Beryl Armstrong LCPC, and NCC veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
What would it look like to slow down, to take a mental break, or to even breathe? How helpful would it be to know what you are feeling, the thoughts that cause those feelings and owning it? Listen and learn how a little mindfulness can help.
  continue reading

14 bölüm

Artwork
iconPaylaş
 
Manage episode 218143245 series 2299667
İçerik Beryl Armstrong LCPC, NCC, Beryl Armstrong LCPC, and NCC tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Beryl Armstrong LCPC, NCC, Beryl Armstrong LCPC, and NCC veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
What would it look like to slow down, to take a mental break, or to even breathe? How helpful would it be to know what you are feeling, the thoughts that cause those feelings and owning it? Listen and learn how a little mindfulness can help.
  continue reading

14 bölüm

모든 에피소드

×
 
Loading …

Player FM'e Hoş Geldiniz!

Player FM şu anda sizin için internetteki yüksek kalitedeki podcast'leri arıyor. En iyi podcast uygulaması ve Android, iPhone ve internet üzerinde çalışıyor. Aboneliklerinizi cihazlar arasında eş zamanlamak için üye olun.

 

Hızlı referans rehberi