))
Episode 57 - Guided Mediation Body Scan
Manage episode 294313288 series 2871517
İçerik Rhona Barton tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Rhona Barton veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Over the past year we've done a lot of work on our thinking but I felt like we'd neglected a little, our body awareness.
In this episode, I talk you through a full body scan meditation. Feel free to pause the podcast for longer to allow for breathing and feeling. You can go through this exercise anytime you need too!
See you for Season 2!
Rhona
😊
69 bölüm
Paylaş
