))
#59: Astrid Naranjo - Sustainable Weight Loss, Resistance Training & Dieting
Manage episode 381828767 series 3412511
İçerik Owen Sheasby tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Owen Sheasby veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Find Astrid Website: https://astrid-dietitian.com Instagram: https://www.instagram.com/antidiet_dietitian
TIME STAMPS (00:00) The Anti Diet Dietitian
(06:52) Sustainable Weight Loss Plan
(13:05) Intermittent Fasting & Cutting Out Foods (18:34) Cheat Meals (22:13) Cutting Out All Processed Food (28:57) How To Keep Weight Off (33:57) Should Everyone Resistance Train? (35:07) Will Women Get Bulky If They Lift? (37:50) Muscle Increases Calorie Burning? (41:26) How To Keep Metabolism High (47:24) Fast Vs Slow Weight Loss (52:12) Training While Bulking Vs Cutting (56:40) How To Have Long Term Success -- All Links: https://www.linktree.com/thesheasbypodcast
75 bölüm
Paylaş
