Artwork

İçerik Runner's World UK tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Runner's World UK veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Player FM - Podcast Uygulaması
Player FM uygulamasıyla çevrimdışı Player FM !

Why runners need to do plyometrics

24:35
 
Paylaş
 

Manage episode 388959245 series 2540183
İçerik Runner's World UK tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Runner's World UK veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Maximising on the elastic potential of tendons is key to running success and Dr Richard Blagrove joins us to explain what plyometric exercises are, what they do to the body and why runners need to be doing them strengthen muscles and tendons. Extra bonus, plyometric exercises are super easy to do and don't take very long.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  continue reading

276 bölüm

Artwork
iconPaylaş
 
Manage episode 388959245 series 2540183
İçerik Runner's World UK tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Runner's World UK veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Maximising on the elastic potential of tendons is key to running success and Dr Richard Blagrove joins us to explain what plyometric exercises are, what they do to the body and why runners need to be doing them strengthen muscles and tendons. Extra bonus, plyometric exercises are super easy to do and don't take very long.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  continue reading

276 bölüm

Tüm bölümler

×
 
Loading …

Player FM'e Hoş Geldiniz!

Player FM şu anda sizin için internetteki yüksek kalitedeki podcast'leri arıyor. En iyi podcast uygulaması ve Android, iPhone ve internet üzerinde çalışıyor. Aboneliklerinizi cihazlar arasında eş zamanlamak için üye olun.

 

Hızlı referans rehberi