Artwork

İçerik Walter J. Matweychuk, Ph.D. and Walter J. Matweychuk tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Walter J. Matweychuk, Ph.D. and Walter J. Matweychuk veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Player FM - Podcast Uygulaması
Player FM uygulamasıyla çevrimdışı Player FM !

Generalize Just Don't Overgeneralize

25:53
 
Paylaş
 

Manage episode 336484087 series 3076467
İçerik Walter J. Matweychuk, Ph.D. and Walter J. Matweychuk tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Walter J. Matweychuk, Ph.D. and Walter J. Matweychuk veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

In this episode, I discuss how overgeneralizations are created by our rigid attitudes. I discuss how they prevent us from dealing with reality as it is. Generalizing is good, but overgeneralizations lead to ineffective behavior and emotional upset. I discuss how to catch your overgeneralizations and modify them, so you are in sync with what you are actually facing. For more information on Rational Emotive Behavior Therapy and to access other free educational resources, go to REBTDocto.com

  continue reading

43 bölüm

Artwork
iconPaylaş
 
Manage episode 336484087 series 3076467
İçerik Walter J. Matweychuk, Ph.D. and Walter J. Matweychuk tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Walter J. Matweychuk, Ph.D. and Walter J. Matweychuk veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

In this episode, I discuss how overgeneralizations are created by our rigid attitudes. I discuss how they prevent us from dealing with reality as it is. Generalizing is good, but overgeneralizations lead to ineffective behavior and emotional upset. I discuss how to catch your overgeneralizations and modify them, so you are in sync with what you are actually facing. For more information on Rational Emotive Behavior Therapy and to access other free educational resources, go to REBTDocto.com

  continue reading

43 bölüm

Alle episoder

×
 
Loading …

Player FM'e Hoş Geldiniz!

Player FM şu anda sizin için internetteki yüksek kalitedeki podcast'leri arıyor. En iyi podcast uygulaması ve Android, iPhone ve internet üzerinde çalışıyor. Aboneliklerinizi cihazlar arasında eş zamanlamak için üye olun.

 

Hızlı referans rehberi