Artwork

İçerik PAMELA GORT tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan PAMELA GORT veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Player FM - Podcast Uygulaması
Player FM uygulamasıyla çevrimdışı Player FM !

THE ART OF SELF-CARE Part I: Advice from The Self-Care Rockstar, Sally Green

41:43
 
Paylaş
 

Manage episode 362900513 series 3232540
İçerik PAMELA GORT tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan PAMELA GORT veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

What is self-care?

Meet Sally Green, The Self-Care Rockstar

What inspired your self-care journey?

Self-care is not selfish!

How it benefits us?

Habits to replace

Self-care practices - meditation, exercise in nature, healthier eating, art/hobbies, journal, sleep, social media breaks

Schedule time for things that bring you joy

Take care of your mental, physical & emotional state

Sally's gift to my listeners - Self-Care Rockstar Journal with 7-days of writing prompts https://www.theselfcarerockstar.com/

  continue reading

13 bölüm

Artwork
iconPaylaş
 
Manage episode 362900513 series 3232540
İçerik PAMELA GORT tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan PAMELA GORT veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

What is self-care?

Meet Sally Green, The Self-Care Rockstar

What inspired your self-care journey?

Self-care is not selfish!

How it benefits us?

Habits to replace

Self-care practices - meditation, exercise in nature, healthier eating, art/hobbies, journal, sleep, social media breaks

Schedule time for things that bring you joy

Take care of your mental, physical & emotional state

Sally's gift to my listeners - Self-Care Rockstar Journal with 7-days of writing prompts https://www.theselfcarerockstar.com/

  continue reading

13 bölüm

Alla avsnitt

×
 
Loading …

Player FM'e Hoş Geldiniz!

Player FM şu anda sizin için internetteki yüksek kalitedeki podcast'leri arıyor. En iyi podcast uygulaması ve Android, iPhone ve internet üzerinde çalışıyor. Aboneliklerinizi cihazlar arasında eş zamanlamak için üye olun.

 

Hızlı referans rehberi