Artwork

İçerik Phyllis Tucker-Saunders tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Phyllis Tucker-Saunders veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Player FM - Podcast Uygulaması
Player FM uygulamasıyla çevrimdışı Player FM !

Three Ways To Deal With The Stress of Change

11:21
 
Paylaş
 

Manage episode 307015903 series 2944466
İçerik Phyllis Tucker-Saunders tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Phyllis Tucker-Saunders veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

Do you struggle with forgetting the mistakes or sad things that have happened to you in the past?

How do you ensure you remain sane despite all the sudden changes life throws at you?

How do you lower your risk for anxiety and depression?

Well, in this episode Phyllis has answers for you. She shared a mental technique she use to deal effectively with change.

She also shared how a message on a church's billboard was all she needed to bounce back from heartbreak and aided her recovery to find her peace.

We are in no mood to give you spoilers - so, tune in to listen to the rest of the episode.

Help other listeners find this show! Please consider leaving a five-star rating/review.

Connect with Phyllis on LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/phyllis-tucker-saunders-16867123.

Phyllis’s 2015 book, “Our Life Together: The Tucker Family of Newark,” is available on Amazon: https://amzn.to/3gwjT0B.

Phyllis’s 2020 book, “African American Heroes In the Face of Domestic Terrorism”: https://amzn.to/3eQfLWX.

You can check her other content on her website https://phyllistuckersaunders.com/

May peace and joy reign supreme in your life today and every day!

  continue reading

13 bölüm

Artwork
iconPaylaş
 
Manage episode 307015903 series 2944466
İçerik Phyllis Tucker-Saunders tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Phyllis Tucker-Saunders veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

Do you struggle with forgetting the mistakes or sad things that have happened to you in the past?

How do you ensure you remain sane despite all the sudden changes life throws at you?

How do you lower your risk for anxiety and depression?

Well, in this episode Phyllis has answers for you. She shared a mental technique she use to deal effectively with change.

She also shared how a message on a church's billboard was all she needed to bounce back from heartbreak and aided her recovery to find her peace.

We are in no mood to give you spoilers - so, tune in to listen to the rest of the episode.

Help other listeners find this show! Please consider leaving a five-star rating/review.

Connect with Phyllis on LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/phyllis-tucker-saunders-16867123.

Phyllis’s 2015 book, “Our Life Together: The Tucker Family of Newark,” is available on Amazon: https://amzn.to/3gwjT0B.

Phyllis’s 2020 book, “African American Heroes In the Face of Domestic Terrorism”: https://amzn.to/3eQfLWX.

You can check her other content on her website https://phyllistuckersaunders.com/

May peace and joy reign supreme in your life today and every day!

  continue reading

13 bölüm

Tüm bölümler

×
 
Loading …

Player FM'e Hoş Geldiniz!

Player FM şu anda sizin için internetteki yüksek kalitedeki podcast'leri arıyor. En iyi podcast uygulaması ve Android, iPhone ve internet üzerinde çalışıyor. Aboneliklerinizi cihazlar arasında eş zamanlamak için üye olun.

 

Hızlı referans rehberi