))
6. Understanding and Managing Anxiety
Manage episode 386474281 series 3528009
İçerik Jenilee and Greg tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Jenilee and Greg veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
After listening to this episode, we’ll all better understand the techniques we can use to support our family’s mental health using the following three actionable tips:
Tip #1: Model and Nurture Emotional Regulation (12:17)
Tip #2: Establish Routine and Predictability (29:00)
Tip #3: Foster Growth Mindset and Resilience (38:15)
Get your “Happy Human Freebies” at happyhumanlife.org
Looking to be a part of our membership community? Become a member here!
Thanks for listening. 🙂
-Jenilee and Greg
27 bölüm
Paylaş
