))
Episode 52: How Much Sleep is Enough Sleep If You Slumber or Doze?
Manage episode 428498704 series 3493038
İçerik Ed Goldman tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Ed Goldman veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Please text me what you think of this episode. I would love to hear from you.
6 hours, 9 hours? What's the relevance of rejuvenation when you sleep? How about napping? Does that count toward your daily total? Must you sleep straight through a particular number of hours for optimal effect and rest? Hmmm.
Be sure to subscribe to my thrice weekly column, The Goldman State, by visiting
www.goldmanstate.com. Thanks for listening.
57 bölüm
Paylaş
