Artwork

İçerik Jacob Morgan tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Jacob Morgan veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Player FM - Podcast Uygulaması
Player FM uygulamasıyla çevrimdışı Player FM !

Sparks: 5 Essential Secrets to Conquering Work Stress

14:40
 
Paylaş
 

Manage episode 405302035 series 84737
İçerik Jacob Morgan tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Jacob Morgan veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

Overwhelmed by work stress and unsure how to tackle it? You’re not alone. This common challenge can lead to anxiety and panic attacks, with unchecked stress wreaking havoc on both our mental and physical health. It can diminish our productivity and overall happiness. Today’s leadership spark is here to help, offering 5 powerful strategies to fight back: meditation for mental clarity, healthy habits for physical strength, self-compassion for stress management, and hobbies for relaxation. Identifying whether stress stems from a temporary challenge or a toxic environment is crucial—and sometimes, the healthiest choice is to walk away. Let’s dive in and transform how we handle work stress.

________________

Start your day with the world’s top leaders by joining thousands of others at Great Leadership on Substack. Just enter your email: ⁠⁠https://greatleadership.substack.com/

  continue reading

906 bölüm

Artwork
iconPaylaş
 
Manage episode 405302035 series 84737
İçerik Jacob Morgan tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Jacob Morgan veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

Overwhelmed by work stress and unsure how to tackle it? You’re not alone. This common challenge can lead to anxiety and panic attacks, with unchecked stress wreaking havoc on both our mental and physical health. It can diminish our productivity and overall happiness. Today’s leadership spark is here to help, offering 5 powerful strategies to fight back: meditation for mental clarity, healthy habits for physical strength, self-compassion for stress management, and hobbies for relaxation. Identifying whether stress stems from a temporary challenge or a toxic environment is crucial—and sometimes, the healthiest choice is to walk away. Let’s dive in and transform how we handle work stress.

________________

Start your day with the world’s top leaders by joining thousands of others at Great Leadership on Substack. Just enter your email: ⁠⁠https://greatleadership.substack.com/

  continue reading

906 bölüm

Tüm bölümler

×
 
Loading …

Player FM'e Hoş Geldiniz!

Player FM şu anda sizin için internetteki yüksek kalitedeki podcast'leri arıyor. En iyi podcast uygulaması ve Android, iPhone ve internet üzerinde çalışıyor. Aboneliklerinizi cihazlar arasında eş zamanlamak için üye olun.

 

Hızlı referans rehberi