))
Breathing yourself to a better 1440
Manage episode 310949003 series 3078096
İçerik The Fourteen40 Project tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan The Fourteen40 Project veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Breathing is more than just an automatic life sustaining practice. It’s a critical piece in being centered and mindful. It is also a very good way to reset, rest, and recharge. This episode looks at some ways to use various forms of breathing to center yourself, and make sure your self-care time is as beneficial as possible. --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/thefourteen40project/support
…
continue reading
26 bölüm
Paylaş
