))
S2E12: Manage overwhelming emotions with this simple TIP!
Manage episode 293814700 series 2933549
İçerik Dr. Carly Crewe, MD, Dr. Carly Crewe, and MD tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Dr. Carly Crewe, MD, Dr. Carly Crewe, and MD veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
In this week's episode, I'm sharing a simple strategy for managing powerful and overwhelming emotions in the moment.
I talk about why we need to activate our parasympathetic nervous system when we're feeling overwhelmed, how to do that in simple ways and what to to focus on in the moment.
It's a short but sweet episode that I think will pack a valuable punch!
If you find this helpful, be sure to share it in your stories or on your social media to let the others know!
86 bölüm
Paylaş
