))
4/7/8 Breathing to Help you fall asleep.
Manage episode 313114214 series 3259482
İçerik Art of relaxing tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Art of relaxing veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Breathe in for 4 seconds, hold for 7, and breathe out for 8.
Use this link to make a podcast with anchor https://anchor.fm/art-of-relaxing
5 bölüm
Paylaş
