))
10. Lihasten hypertrofinen harjoittelu ft. Mikko Elmen
Manage episode 359895281 series 2486401
İçerik TFA 8020 podcast and Jouni Korhonen tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan TFA 8020 podcast and Jouni Korhonen veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Kiinnostaako hypertrofinen harjoittelu ja varsinkin se, miten optimaalisesti treenata eri lihasryhmiä? Jos kyllä, niin sitten suosittelen nappaamaan tassuun hyvän kahvin tahi lähtemään reippaalle kävelylenkille, koska tässä parituntisessa jaksossa sukellamme valmentaja Mikko Elmenin johdolla syvälle aiheeseen! Mikon nettisivut: https://mikkoellmen.fi/ Punttisaaga-podcast: https://open.spotify.com/show/79Y8OpvTqOWUk7MfS7GLIO Punttisaaga-Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCa-C7hmlhacmrXAiW4VMVew
…
continue reading
147 bölüm
Paylaş
