))
Episode 3 - Hustling Pushups
Manage episode 350494675 series 3332610
İçerik Dr. Erika Goines and Gulf Coast State College Students tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Dr. Erika Goines and Gulf Coast State College Students veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
This week I dive into some of the biggest misconceptions about fat loss perpetuated by the fitness industry. Weight loss and burning body fat aren’t necessarily the same thing, and detoxing, supplements and losing water weight (sweating/waist training) may make you feel like you’re biting fat, but they do not hold a candle to what it actually takes. Eating less, moving more, adequate rest, and a little consistency is all you actually need to get it done.
…
continue reading
59 bölüm
Paylaş
