Artwork

İçerik David Roche and Megan Roche, David Roche, and Megan Roche tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan David Roche and Megan Roche, David Roche, and Megan Roche veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Player FM - Podcast Uygulaması
Player FM uygulamasıyla çevrimdışı Player FM !

SCIENCE CORNER: Adaptation Over Multiple Training Cycles

42:45
 
Paylaş
 

Manage episode 303017396 series 2738763
İçerik David Roche and Megan Roche, David Roche, and Megan Roche tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan David Roche and Megan Roche, David Roche, and Megan Roche veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

We did a sexy science experiment with this bonus episode on how health and adaptation are related across multiple training cycles. Key topics: the nervous and endocrine systems, supercompensation stimuli, overreaching v. overtraining, fatigue resistance, and Lizzo. Lizzo is key! Thank you all! WOOHOO!

For more training and outdoor content, go to trailrunnermag.com/outsideplus

And enter this code at checkout: swap25

  continue reading

207 bölüm

Artwork
iconPaylaş
 
Manage episode 303017396 series 2738763
İçerik David Roche and Megan Roche, David Roche, and Megan Roche tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan David Roche and Megan Roche, David Roche, and Megan Roche veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

We did a sexy science experiment with this bonus episode on how health and adaptation are related across multiple training cycles. Key topics: the nervous and endocrine systems, supercompensation stimuli, overreaching v. overtraining, fatigue resistance, and Lizzo. Lizzo is key! Thank you all! WOOHOO!

For more training and outdoor content, go to trailrunnermag.com/outsideplus

And enter this code at checkout: swap25

  continue reading

207 bölüm

Tüm bölümler

×
 
Loading …

Player FM'e Hoş Geldiniz!

Player FM şu anda sizin için internetteki yüksek kalitedeki podcast'leri arıyor. En iyi podcast uygulaması ve Android, iPhone ve internet üzerinde çalışıyor. Aboneliklerinizi cihazlar arasında eş zamanlamak için üye olun.

 

Hızlı referans rehberi